تمارين كيجل

خطوات سهلة للقيام بتمارين كيجل

خطوات سهلة للقيام بتمارين كيجل ..

من السهل متابعة تمارين كيجل والتذكير اليومية مما يجعل هذه الطريقة سهلة لكل من الرجال والنساء لتعزيز عضلات قاع الحوض!

بالملل من القيام بنفس الروتين ويشعر أنك لا تدفع نفسك؟ هذا التطبيق لديه 10 جلسات مختلفة للعمل من خلال معنى عضلات قاع الحوض ويجري دائما تحدى من قبل روتين جديد.

سريعة وسهلة - جميع الجلسات ما بين 30 ثانية و 3 دقائق طويلة مما يجعلها مثالية لأولئك الذين يعانون من نمط الحياة المزدحم.

هل تعلم أنك يجب أن تفعل تمارين كيجل ولكن ننسى دائما؟ تذكير اليومية لتنبيهك لأداء التمارين

الاختيار من بين الصوت البصرية أو الاهتزاز العظة لتوجيه ممارسة قاع الحوض الخاص بك: اتبع الأوامر على الشاشة، والإشارات الصوتية، أو استخدام العظة الاهتزاز لممارسة بينما لا أحد من حولك هو أي حكمة.

رمز منفصلة واسم حتى أي شخص تصفح هاتفك لن تكون قادرة على رؤية ما هو التطبيق ل.

كيجل المدرب هو وسيلة بسيطة وسهلة وفعالة لتعزيز عضلات قاع الحوض الخاص بك. انها حرة حتى تحميل الآن!