كيفية الاقلاع عن التدخين

دليل لتوقف عن التدخين

"تدخين السجائر يزيد من خطر الإصابة بسرطان الفم والحلق والرئة والمريء والبنكرياس وعنق الرحم والكلى والمثانة والمعدة والقولون والمستقيم والكبد، وكذلك سرطان الدم النخاعي الحاد. ويربط بعض الدراسات أيضا التدخين إلى الإصابة بسرطان الثدي ومرحلة متقدمة من سرطان البروستاتا.

انها لم يفت الاوان للاقلاع عن التدخين. الإقلاع عن التدخين الآن يحسن صحتك ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان وأمراض الرئة، وغيرها من الأمراض المرتبطة بالتدخين.

هل تحاول الإقلاع عن التدخين، وترغب في تعزيز الدافع الخاص في هذا الصدد؟ تريد أن تعرف ما هي فوائد التوقف عن التدخين لديك؟ إذا كنت تريد التوقف عن التدخين، رائع! حسنا فعلت، والإقلاع عن تعقب هو هنا لمساعدتك على الإقلاع عن التدخين

تريد أن تعرف ما هي فوائد التوقف عن التدخين لديك؟ إسقاط و! يوفر لك معلومات تتعلق صحتك كأهداف لإكمال. على سبيل المثال: هل تعلم أنه بعد يومين دون التبغ والرائحة والطعم تحسين؟ أو مستوى الطاقة الصورة إلى وضعها الطبيعي.

الاقلاع عن التدخين التطبيق مجانا تساعدك على الإقلاع عن التدخين وتتبع صحتك والادخار بعد ان ترك الاعتماد على البيانات الصحية العلمية. الإقلاع عن التدخين العروض مجانا وظيفة كاملة من التهمة.

لذلك كنت على استعداد للاقلاع عن هذه العادة؟ الإقلاع عن التدخين الآن! وهذا أمر عظيم! جعل هذا الالتزام هو نصف المعركة. انها لن تكون سهلة. ولكن اختيار أفضل طريقة للاقلاع عن التدخين هو خطوة أولى جيدة للتأكد من العصا معه."