iNatal

هل أنت حامل؟ لا تتردد ، قم بتنزيل تطبيقك للحمل!

هل أنت حامل؟ قم بتنزيل طلبك للحمل!

يرافقك iNatal طوال فترة الحمل التي تبلغ 40 أسبوعًا ، مما يوفر لك أسبوعًا من المعلومات أسبوعًا. اتبع تطور الطفل ، حل الشكوك الأكثر شيوعا في منتدانا حول الحمل واكتشاف الميزات التفاعلية لرعاية النظام الغذائي الخاص بك وتعزيز بنشاط رفاهيتك. كل ذلك بفضل الدقة والنصائح في محتواه من المتخصصين الدوليين في مجال الطب والبحوث الأمومية الجنينية.

iNatal - أفضل تطبيق للنساء الحوامل

* اسبوعي

أنشئ ملفًا شخصيًا للحامل ، يعرض تاريخ آخر قاعدة لك ، بحيث يتم تحديث التطبيق تلقائيًا أسبوعًا بالأسبوع مع معلومات حول تطور الجنين ، وتطور الأعراض والأحاسيس المعتادة للحمل وأهم الاختبارات الطبية. كما يسمح لك لتتبع تطور وزن الأم والجنين.

* الحمل

مع الجريدة الأسبوعية يمكنك معرفة التغييرات في الطفل والأم ، وكذلك الاختبارات الطبية ذات الصلة طوال فترة الحمل البالغة 40 أسبوعًا. كما يسمح لك باستشارة الأعراض الأكثر شيوعًا ومصطلحات البحث في موسوعة موضوعية والعثور على إجابات لأكثر الاستعلامات شيوعًا.

* العمل

قسم كامل مخصص للولادة وما بعد الولادة والرضاعة الطبيعية ، مع الشكوك المعتادة التي أجاب عليها أخصائيون في طب الأم والجنين. يتضمن: توصيات حول كيفية الاستعداد ليوم التسليم (نصيحة التنفس ، تمارين لتحضير منطقة الحوض ، كيفية معرفة ما إذا كان لديك ماء مكسور ...) ؛ المشورة بشأن رعاية ما بعد الولادة (المعلومات التغذوية والتمارين والمضاعفات الأكثر شيوعًا) والرضاعة الطبيعية.

* يوميا

هل تريد أن تتذكر أهم لحظات الحمل؟ متى لاحظت الركلة الأولى؟ قم بإنشاء مذكراتك الشخصية واكتب كل ما تريد خلال أسابيع الحمل واحتفظ بالصور التي تذكرك بأكثر اللحظات الخاصة.

* زياراتي

أكتب في "زياراتي" مواعيدك الطبية التالية المتعلقة بالحمل. طريقة سهلة لإدارة جدول الأعمال خلال الأشهر التسعة وتسجيل الأسئلة أو الاستعلامات التي تريد تقديمها إلى طبيب أمراض النساء أو القابلة في الزيارة التالية.

* الرفاه

إن العناية بالرفاهية أثناء الحمل أمر جيد لك ولطفلك. طريقة واحدة لتحقيق ذلك هي من خلال تقنيات الاسترخاء ، مثل اليقظه. بفضل التعاون مع معهد esMindfulness ، قمنا بتصميم خطة تدريب شخصية لتعريفك بهذه الأداة. هناك 10 جلسات صوتية على مدى 10 أسابيع. ثبت أنه بالإضافة إلى تحسين مزاجك له فوائد للطفل ، ومنع المضاعفات وتعزيز تنميتها.

* التغذية

أثناء الحمل من المهم جدا اتباع نظام غذائي جيد لصحتك ولطفلك. بفضل التعاون مع الباحثين وأخصائيي التغذية في فريق أمراض القلب والأوعية الدموية والتغذية والشيخوخة من IDIBAPS ، قمنا بإنشاء خطة غذائية فردية مع القوائم والوصفات لكل أسبوع من الحمل مع العناصر الغذائية الموصى بها لك وللطفل. ويتضمن قائمة من الأطعمة الموصى بها وحاسبة الحمل التي تسمح لك بالتحكم في الوزن الصحي في كل شهر من الحمل. بهذه الطريقة نتكيف مع كل حالة في النظام الغذائي أثناء الحمل المثالي.

* جدول اتصالات

أضف أهم جهات الاتصال: طبيب أمراض النساء ، قابلتك القانونية ، أخصائي التغذية ، إلخ. لتكون قادرة على الاتصال أو الكتابة مباشرة خلال أسابيع الحمل.

الآلاف من الناس قد استخدموها بالفعل. قم بتنزيل التطبيق للحمل النهائي واكتشف كيفية العيش بشكل كامل مع أفضل دعم طبي!