رجيم اللقيمات هتخس بامان من غي

رجيم اللقيمات هتخس بامان من غير حرمان تطبيق بسيط نستعرض فيه شرح نظام اللقيمات

علم اللقيمات هو علم اسسه الدكنور محمد الهاشمي من حديث رسول الله-صلى الله عليه وسلم- الذي يقول: (ما ملأ ابن آدم وعاء شراً من بطنه، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه، فإن كان لا محالةَ فاعلاً فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه). ... ويعتبر رجيم اللقيمات نظام صحي وشامل لما فيه من تنوع وعدم حرمان النفس من متعة الأكل أو متعة الشبع.

رجيم اللقيمات نظام صحي بسيط يعتمد علي عدم الحرمان من الطعام بكل انواعه واشكاله و لكن يعتمد فكرته علي تقليل حجم وكميات الطعام وتتظيم مواعيد الطعام والتنويع في اشكاله فيتعود الجسم علي كميات الطعام الصغيره فيعمل عل تصغير حجم المعده فهو بمثابه بديل لتكميم المعده علي عكس عمليات بالون المعده التي تعمل عل تكيير حجم المعده وعند ازالتها يعود الجسم لاكبر من حجه

ف هذا التطبيق نستعرض لك كل ما تود معرفته عن نظام اللقيمات وكميات الطعام واوقاتها وتقسيمه الطعام وتوزيعه و تنويعه

فهو علي عكس حميه الكيتو دايت لا يعتمد علي مصدر واحد للطعام ولا يحرمك من انواع الطعام حلويات او نشويات او بروتينات او دهون وخضروات وفواكه وكل ما تود لكن بتقسيمه معينه وكميات محدده