Radiance: Home Fitness Workout

ابدأ رحلتك نحو الصحة والسعادة باستخدام تطبيق Radiance، وهو تطبيق للياقة البدنية المنزلية وتخطيط الوجبات والتوازن. بتوجيه من 4 مدربين عالميين، بدءًا من تمرينات القلب الديناميكية وحتى تمارين البيلاتيس والرقص - يجعل Radiance تحقيق أهداف اللياقة البدنية أمرًا سهلاً وممتعًا، فلماذا تكتفي بالتدريبات المملة؟ سواء كنت تتطلع إلى إنقاص الوزن، أو بناء القوة، أو تقوية جسمك، أو تعزيز الطاقة، أو ببساطة العيش بأسلوب حياة أكثر صحة، فإن Radiance لديه خطة تناسبك!

ماذا يوجد داخل التطبيق؟

اللياقة المنزلية والبيلاتس وخطط التدريب

بغض النظر عن مستوى لياقتك البدنية أو جدولك الزمني، فإننا نقدم العديد من التمارين المنزلية: من البيلاتس، وتمارين القوة مع تمارين القلب، وتمارين المشي والرقص عالي الطاقة، والتدريب الوظيفي، والمزيد من التمارين المنزلية.

- التدريبات حسب الطلب: اللياقة البدنية المنزلية، بما في ذلك تمارين الرقص والبيلاتس، مثالية للنساء المشغولات! قم بالوصول إلى التدريبات القصيرة والمكثفة التي تحقق النتائج.

- تمارين في المنزل: لا يوجد صالة ألعاب رياضية؟ لا مشكلة! استمتع بتمارين مرنة وممتعة تتطلب الحد الأدنى من المعدات.

- التدريب الوظيفي وتدريب القوة: خطط تدريب مبتكرة مصممة لتعزيز القوة والحركة، وتعزيز الجسم المتوازن والصحي.

- تمارين المشي والرقص: تمارين تجمع بين المتعة واللياقة البدنية، وتسهل عليك البقاء متحفزًا ونشطًا، وتساعد في تخفيف التوتر وتحسين الحالة المزاجية.

- تمارين بيلاتيس مناسبة للمبتدئين: تمارين بيلاتيس منزلية يمكن الوصول إليها ومصممة لتحقيق الاتساق والتقدم بالسرعة التي تناسبك.

تخطيط الوجبات ودعم التغذية

الأكل الصحي أصبح سهلاً! استمتع بخطط الوجبات المخصصة وكتاب الطبخ الشامل لتحقيق أهدافك الغذائية والبروتينية.

- خطط وجبات مخصصة: خيارات كلاسيكية ونباتية وبروتينية ونباتية.

- تقسيم المغذيات الكبيرة: قم باختيارات غذائية مستنيرة تدعم أهدافك في اللياقة البدنية وفقدان الوزن.

- تخطيط سهل للوجبات: قم بتخصيص خطة الوجبات الخاصة بك وإنشاء قوائم البقالة السريعة لجعل الطهي ممتعًا.

- كتاب الطبخ: أكثر من 300 وصفة صحية وسهلة الصنع، جميعها مصنفة للتخطيط المناسب للوجبات.

- خطة وجبات GLP-1 المبتكرة المصممة لدعم رحلة إنقاص الوزن. هل تعلم أن تدريب القوة واتباع نظام غذائي البروتين هما مفتاح نجاحك؟

التوازن واليقظة

لا يقتصر التألق على اللياقة البدنية والتغذية والنظام الغذائي فحسب - بل يتعلق بالرفاهية الشاملة. ولهذا السبب أضفنا قسمًا قويًا للتوازن لمساعدتك على الاسترخاء والتخلص من التوتر والحصول على نوم أفضل.

- محتوى شامل لليقظة الذهنية: 5 فئات، بما في ذلك التأملات الموجهة وقصص النوم المهدئة وحتى يوغا الوجه، وكلها مصممة لتحسين صحتك.

- دعم النوم: هل تعاني من النوم؟ استمتع بالاسترخاء مع التمارين المنزلية المهدئة، واستيقظ وأنت تشعر بالانتعاش والتجدد.

- العافية الشاملة: الدعم العقلي والعاطفي الذي تحتاجه للبقاء ملهمًا ومتحمسًا.

تتبع شركة Radiance قواعد المنشورات الصحية المعروفة عالميًا لاقتراح نظام غذائي صحي وتخطيط الوجبات. يمكن العثور على مزيد من المعلومات حول إرشادات النظام الغذائي على موقعنا الإلكتروني: https://joinradiance.com/info

يوفر هذا التطبيق للمستخدمين ميزات واسعة النطاق، بما في ذلك اللياقة البدنية المنزلية والبيلاتس والتدريبات وتخطيط الوجبات والتوازن والمزيد، وكلها تتطلب اشتراكًا نشطًا. يُطلب من المستخدمين إجراء عمليات دفع للوصول إلى هذه الميزات الحصرية المصممة لتحسين لياقتك البدنية ورحلة فقدان الوزن بسلاسة.

سيتم تجديد مدفوعات الوصول إلى التمرين والنظام الغذائي واليقظة تلقائيًا إذا لم يتم إيقافها قبل 24 ساعة على الأقل من الفترة الحالية. سيتم خصم الحساب قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية. يمكن للمستخدمين إدارة الاشتراكات وتعطيل التجديد التلقائي في إعدادات التطبيق.

يوفر Radiance خططًا للأنظمة الغذائية والوجبات لا يمكن اعتبارها تشخيصًا طبيًا. إذا كنت ترغب في الحصول على تشخيص طبي، يرجى الاتصال بأقرب مركز طبي لك.

شروط الخدمة: https://joinradiance.com/terms-of-service

سياسة الخصوصية: https://joinradiance.com/privacy-policy