Radiance: Home Fitness Workout

ابدأ رحلتك نحو الصحة والسعادة باستخدام تطبيق Radiance، وهو تطبيق للياقة البدنية المنزلية وتخطيط الوجبات واليقظة الذهنية. بتوجيه من 4 مدربين عالميين، بدءًا من تمرينات القلب إلى تمارين البيلاتيس والرقص - يجعل Radiance تحقيق أهداف اللياقة البدنية أمرًا سهلاً وممتعًا، فلماذا تكتفي بالتدريبات المملة؟ سواء كنت تتطلع إلى إنقاص الوزن، أو بناء القوة، أو تحسين شكل جسمك، فإن Radiance لديه خطة مناسبة لك!

جديد: تكامل نظام التشغيل Wear

انتقل بتدريبك إلى المستوى التالي مع الدعم الكامل للساعة الذكية. يمكنك مزامنة تدريباتك بسلاسة من الهاتف إلى المشاهدة، والتحكم في جلستك من معصمك، والوصول إلى البيانات في الوقت الفعلي مثل مناطق معدل ضربات القلب، والممثلين، والسعرات الحرارية، والمزيد. جميع إحصائياتك الرئيسية — عندما تحتاج إليها مباشرةً.

ماذا يوجد داخل التطبيق؟

خطط اللياقة البدنية المنزلية والبيلاتيس والتدريب

بغض النظر عن مستوى لياقتك البدنية، فإننا نقدم العديد من التمارين المنزلية: من البيلاتس، وتمارين القوة مع تمارين القلب، وتمارين المشي والرقص عالي الطاقة، والتدريب الوظيفي، والمزيد من التمارين المنزلية.

- التدريبات حسب الطلب: اللياقة البدنية المنزلية، بما في ذلك تمارين الرقص والبيلاتس، مثالية للنساء المشغولات! قم بالوصول إلى التدريبات القصيرة والمكثفة التي تحقق النتائج.

- تمارين في المنزل: لا يوجد صالة ألعاب رياضية؟ لا مشكلة! استمتع بتمارين مرنة وممتعة باستخدام الحد الأدنى من المعدات.

- التدريب الوظيفي وتدريب القوة: خطط تدريب مبتكرة مصممة لتعزيز القوة والحركة وتعزيز الجسم المتوازن والصحي.

- تمارين المشي والرقص: تمارين تجمع بين المتعة واللياقة البدنية، وتجعل من السهل البقاء متحفزًا ونشطًا.

- تمارين بيلاتيس مناسبة للمبتدئين: تمارين بيلاتيس منزلية يمكن الوصول إليها ومصممة لتحقيق الاتساق والتقدم بالسرعة التي تناسبك.

تخطيط الوجبات ودعم التغذية

خطط وجبات مخصصة ووصفات كتاب طبخ شاملة لتحقيق أهدافك الغذائية والبروتينية.

- خطط وجبات مخصصة: خيارات كلاسيكية ونباتية وبروتينية ونباتية.

- تقسيم المغذيات الكبيرة: قم باختيار الأطعمة التي تدعم أهدافك في اللياقة البدنية وفقدان الوزن.

- تخطيط سهل للوجبات: قم بتخصيص خطة الوجبات الخاصة بك وإنشاء قوائم البقالة السريعة.

- كتاب الطبخ: وصفات صحية وسهلة الصنع، كلها مصنفة لتخطيط الوجبات بشكل مناسب.

- خطة وجبات GLP-1 المبتكرة المصممة لدعم رحلة إنقاص الوزن. هل تعلم أن تدريب القوة واتباع نظام غذائي البروتين هما مفتاح نجاحك؟

التوازن واليقظة

لا يقتصر التألق على اللياقة البدنية والتغذية والنظام الغذائي فحسب - بل يتعلق بالرفاهية الشاملة. ولهذا السبب سيساعدك قسم التوازن على الاسترخاء والتخلص من التوتر والنوم بشكل أفضل.

- محتوى شامل لليقظة الذهنية: 5 فئات، بما في ذلك التأملات الموجهة وقصص النوم المهدئة وحتى يوغا الوجه؛ مصممة لتحسين رفاهيتك.

- دعم النوم: استرخِ واستمتع بالتمارين المنزلية المهدئة، واستيقظ وأنت تشعر بالانتعاش.

- العافية الشاملة: الدعم العقلي والعاطفي الذي تحتاجه للبقاء متحفزًا.

تتبع شركة Radiance قواعد المنشورات الصحية المعروفة عالميًا لاقتراح نظام غذائي صحي وتخطيط الوجبات. يمكن العثور على مزيد من المعلومات حول إرشادات النظام الغذائي على موقعنا الإلكتروني: https://joinradiance.com/info

يوفر هذا التطبيق للمستخدمين ميزات واسعة النطاق، بما في ذلك اللياقة البدنية المنزلية والبيلاتس والتدريبات وتخطيط الوجبات والتوازن والمزيد، وكلها تتطلب اشتراكًا نشطًا. يُطلب من المستخدمين إجراء عمليات دفع للوصول إلى هذه الميزات الحصرية المصممة لتحسين لياقتك البدنية ورحلة فقدان الوزن بسلاسة.

سيتم تجديد مدفوعات الوصول إلى التمرين والنظام الغذائي واليقظة تلقائيًا إذا لم يتم إيقافها قبل 24 ساعة على الأقل من الفترة الحالية. سيتم خصم الحساب قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية. يمكن للمستخدمين إدارة الاشتراكات وتعطيل التجديد التلقائي في إعدادات التطبيق.

يوفر Radiance خططًا للأنظمة الغذائية والوجبات لا يمكن اعتبارها تشخيصًا طبيًا. إذا كنت ترغب في الحصول على تشخيص طبي، يرجى الاتصال بأقرب مركز طبي لك.

شروط الخدمة: https://joinradiance.com/terms-of-service

سياسة الخصوصية: https://joinradiance.com/privacy-policy