الحيض الثقيل

يعد النزيف الأثقل في أول يومين إلى ثلاثة أيام من الدورة الشهرية أمرًا طبيعيًا ولا يشير دائمًا إلى وجود خطأ ما. يمكن أن يتنوع تدفقك من شهر لآخر ويمكن أن يتأثر بنمط الحياة والنظام الغذائي والتغيرات الهرمونية.

لكن ما مدى ثقل الوزن لفترة طويلة؟ للبدء ، نريد أن نوضح أن ما هو طبيعي لشخص واحد ، قد يكون فترة كبيرة لآخر. أظهرت الأبحاث حتى الآن أن متوسط كمية السائل الحيضي الذي يترك الجسم في حدود 30-40 مل (أي ما يعادل 4-8 ملاعق صغيرة من الدم).

هناك فهم عام بأن لديك فترة ثقيلة (تعرف أيضًا باسم غزارة الطمث) ، إذا نزفت أكثر من 60 ملًا في كل دورة. إذا وجدت أن جريانك ثقيل لمدة خمسة أيام أو أكثر وتشعر أيضًا بالتعب الشديد ، فقد تعاني من فترات كبيرة.