My Wellness Coach Beta

استكشف صحتك بالكامل. تعامل مع ما هو أكثر أهمية بالنسبة لك. حدد هدفًا واتخاذ الإجراءات اللازمة لتعزيز صحتك.

عندما يتعلق الأمر بالصحة والرفاهية ، فإن الحجم الواحد لا يناسب الجميع. يخلق My Wellness Coach المرونة والفضاء لاكتشاف هدفك الصحي وخطواتك العملية ودوافعك.

دلائل الميزات

• اكتشف محفزات صحتك.

• بناء لقطة صحية كاملة.

• احصل على نصائح وموارد صحية مفيدة.

• إنشاء هدف صحي لمدة 3 أشهر.

• الوصول إليها خطوة واحدة في وقت واحد.

• تتبع التقدم المحرز الخاص بك مع التذكير.

• سجل أفكارك في مجلة مدمجة.

ما هي الصحة المتكاملة التكاملية؟

الصحة هي أكثر من عدم المرض. نريد حياة متوازنة وممتعة. أن نكون قادرين على القيام بما نحتاج إليه ونريد القيام به طوال حياتنا. نحن لا ننظر فقط إلى الجسم المادي. نحن نركز على جميع مجالات الصحة التي لدينا بعض السيطرة عليها.

في هذه الأداة ، سوف تستكشف كل مجال من مجالات الصحة الأساسية السبعة. سجل مدى رضاك ​​في كل مجال: الحركة والتغذية والنوم والروحانية والمرونة والعلاقات والبيئة. استكشف أهم شيء بالنسبة لك ولماذا تريد أن تكون أكثر صحة. قم بإنشاء هدف SMART وخطوات العمل للوصول إلى هدفك في 3 أشهر. تتبع التقدم المحرز الخاص بك ، والحصول على رسائل التذكير والتشجيع ، واستخدام ميزة مجلة اختياري.

تم تطوير أداتنا مع خبراء في مجال المقابلات التحفيزية والتدريب الصحي التكاملي والصحة العامة والطب التكاملي والتصميم التعليمي. تم تطوير المحتوى الخاص بنا مع خبراء في مجالات الصحة الأساسية السبعة من فلسفة تكاملية.