كيف تتعلم التدريب

فهذا هو التطبيق الذي سيعرضك على عالم التدريب القديم لتشكيل عضلاتك بطريقة مختلفة استنادًا إلى الحركات التي يؤديها Homo Sapiens في حياتهم اليومية ، وحيث سيكون جسمك وبيئتك ومواد العصر الحجري القديم ، هي العناصر المستخدمة في هذا التدريب.

وأصبح هذا التدريب القديم والحمية المصاحبة له ، من المألوف ومع هذا التطبيق سوف تتعلم وصفات ، ما هي الأطعمة التي يستخدمونها ، يعلمونك قائمة أسبوعية أو ما هو إفطار باليو الموصى به. سوف تتعلم أيضًا كيفية اكتساب كتلة العضلات باستخدام paleo والتدريبات الوظيفية الأكثر ملاءمة ، مثل القرفصاء ، الضغط على العضلات ، إلخ.

ممارسة التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي يعتمد على الأطعمة الصحية والطبيعية هي المفتاح ليعيش حياة صحية ويمكن توفير كل هذا عن طريق التدريب على paleotraining. عليك فقط تخصيص بضع دقائق يوميًا للتمرينات الروتينية والتدريبات التي تشرح البرامج التعليمية لهذا التطبيق مجانًا تمامًا وبسيطة.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن ممارسة التدريب على الباليوت في الهواء الطلق ، وبذلك تكون على اتصال مع الطبيعة ، وإذا أضفت نظامًا غذائيًا غنيًا بالأطعمة الطبيعية ، فستكون النتائج مذهلة حيث يمكنك تحقيق جسم يتمتع بعضلات متطورة ومتطورة بشكل جيد تستند إلى التمارين والتدريب على التدريب

يعلمك هذا البرنامج التعليمي عن كيفية تصميم نظامك الغذائي من خلال وصفات تتكيف مع تحضيرك ، كما تساعدك على إنشاء روتين تمارين باليو لتحسين نمط حياتك. باختصار ، سوف تشرع مقاطع الفيديو الخاصة بهذا التطبيق في إعداد الوجبات الغذائية وإجراءات ممارسة التدريبات القديمة والتمييز بين الأطعمة الأكثر ملائمة وصحية وطبيعية لهذا النوع من التمارين.

لا تفوت فرصة تنزيل هذا التطبيق المجاني لتعلم كل ما يتعلق بتدريب الأطفال.