القطب الرقص

"تريد أن تعرف كيف تتعلم الرقص قطب؟ حسنا أنت في المكان المناسب.

دروس الرقص القطب التي ظهرت في مراكز اللياقة البدنية في جميع أنحاء أمريكا وأستراليا والمملكة المتحدة.

القطب الرقص هو مثير وممتعة، ويوفر تجريب كبيرة. تعلم بعض خطوات الرقص القطب من الرقص القطب الأكثر شهرة في أشرطة الفيديو هذه التطبيقات.

في هذا التطبيق سوف تساعدك على تعلم خطوة خطوة كيف نفعل القطب تمارين الرقص:

  1- كيف نفعل القطب المتقدم الإنشقاقات الرقص

  2- كيفية القيام الرقص سبين القطب الأساسي

  3- كيف نفعل مختلفة يدور الرقص القطب

  4- كيف نفعل من الداخل سبين هوك في القطب الرقص

  5- كيفية القيام سبين القطب الرقص والمقلوب

  6- كيفية القيام الرقص عكس القطب

  7- كيفية القيام قبضة ضيقة واحد الأيل ثابت القطب الرقص سبين

  8- كيفية القيام غزل القطب Dacning نقل

  9- كيفية القيام الرقص تسلق القطب

 10- القطب نصائح تسلق

 11- كيف نفعل القطب الطابق الرقص العمل

 12- كيفية القيام القطب الرقص الدوران

 13- كيفية الرقص الطابق

 14- كيفية القيام سبين USPDF هواة الإلزامي القطب الرقص

 15- كيفية القيام القطب الرقص المتصاعد Cretul

 16- كيفية القيام القطب الرقص الكوع الوقفة على اليدين

 17- كيفية القيام USPDF هواة عكس

 18- كيفية القيام اليشم القطب الرقص سبليت الملقب انقسام مستلق

 19- كيف نفعل تدور داخل المتزلج القطب الرقص

 20- كيف نفعل في القطب تستقيم ثابت الرقص بوز

 21- كيفية تلبية متطلبات USPDF غزل

 22- كيف نفعل تمتد على القطب الرقص

 23- كيف نفعل فحج سبليت تمتد في القطب الرقص

 24- كيفية القيام القطب الرقص الفراشة

 25- كيف نفعل سوينغ القطب الرقص الصدر

 26- كيفية القيام القطب الرقص قطرة

 27- كيفية القيام قبضة رئيس ضيق حتى القدمين بوز في القطب الرقص

 28- كيفية القيام الرقص الروتينية Brynlyn وميس القطب

 29- كيفية القيام الرقص الروتينية غابرييل VALLIERE القطب

 30- كيف نفعل في الركبة خارج شنق في القطب الرقص

 31- كيف نفعل خدعة داخل المتزلج جنبا إلى جنب القطب الرقص

 32- كيف نفعل تحريك سوبرمان القطب الرقص

 33- كيفية القيام سبليت الكوع الوقفة على اليدين في القطب الرقص

 34- كيف نفعل انقسام المتقدم الجانبية في القطب الرقص

 35- كيفية القيام تسلق وضع مقلوب حتى الموت قطرة

 36- كيفية اختيار القطب الحق أحذية الرقص

 37- كيفية اختيار السليم الرقص القطب

تحميل البرنامج مجانا! والاستعداد لممارسة كل يوم لتشعر صالح ومثير في نفس الوقت.

** إذا كنت ترغب في ذلك، يرجى دعم لنا صنف ذلك ★★★★★ ***

        ** ترك لنا تعليقات واقتراحات **"