Correr para adelgazar

إذا كنا عدائين بشكل منتظم ، فقد حان الوقت لتغيير التدريبات الخاصة بنا. إذا فعلنا نفس الشيء دائمًا ، فسنحصل على نفس النتائج. الجسم حكيم ، في مواجهة نفس النشاط سيوفر استهلاك الطاقة وسيظل الميزان كسولًا بشكل كبير.

يركز تطبيق تدريب السباقات هذا على فقدان الوزن. تجمع كل خطة تدريب بين الجري والركض والمشي والركض السريع. بهذه الطريقة نحرق المزيد من الدهون وهذا يساعدنا على إنقاص الوزن وخسارة الوزن بسرعة. إنه سهل الاستخدام ، ولديه خطط تدريب تقدمية للمبتدئين ، ويتكيف مع مستويات وأهداف التدريب المختلفة.

ميزات التطبيق:

- خطة تدريب إنقاص الوزن مصممة للمبتدئين. شيئًا فشيئًا يتم زيادة الحمل التدريبي لتحقيق أهداف إنقاص الوزن وفقدان الوزن. التدريبات منخفضة الكثافة ، مما يساعد على تحسين الصحة واللياقة البدنية.

- اجمع بين التدريب ونظام غذائي متوازن وستفقد الوزن بسرعة. ستساعدك ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي على إنقاص الوزن بسرعة.

- نصائح للحفاظ على نمط حياة صحي ومتابعة تطبيق الجري لخسارة الوزن. نصائح لتحقيق أهدافك في إنقاص الوزن والبقاء متحفزًا أو متحمسًا.

يقدم تطبيق الجري لفقدان الوزن مجموعة متنوعة من التدريبات ، ويكسر الروتين بمحفزات جديدة من خلال فترات زمنية ، أو الضربات ، أو المتسلسلة ، أو تمارين القوة أو التسلق التي تنطوي على تكيف دائم للجسم.

قم بتنزيل هذا التطبيق وكسر الرتابة. يساعدك هذا التطبيق على إنقاص الوزن والحفاظ على لياقتك واتباع أسلوب حياة صحي. احصل على الشكل والركض لإنقاص الوزن! إذا أعجبك التطبيق ، فاترك لنا تعليق 5 نجوم.