Sheiko Gold Workout Coach

Sheiko Gold هو رفيق تدريب القوة النهائي لأي شخص يتطلع إلى الارتقاء بمستوى لياقته إلى المستوى التالي. مع ميزات سهلة الاستخدام وبرمجة عالية المرونة ، يعد هذا التطبيق مناسبًا للرياضيين المبتدئين إلى النخبة.

مع مدمج A.I. وتدريبات VBT ، تعرف Sheiko Gold ما تحتاجه حتى قبل أن تفعله. يأخذ في الاعتبار تاريخ التدريب السابق والأهداف والحالة الحالية لإنشاء التمرين المثالي لتلك اللحظة. بالإضافة إلى ذلك ، تتيح لك ميزة Velos-ID تتبع السرعة والقوة أثناء التمرين.

مع القدرة على التأكيد على نمو العضلات ، وزيادة القوة ، أو فقدان الوزن ، وتتبع مؤشرات الأداء الرئيسية ، يجعل Sheiko Gold من السهل تخطيط تقدمك والوصول إلى أهدافك. ومع القدرة على إضافة تمارين مخصصة ، فإن الاحتمالات لا حصر لها.

لذا ، سواء كنت تبحث عن بناء العضلات أو زيادة القوة أو فقدان الوزن ، فإن Sheiko Gold هو المدرب المثالي لإرشادك في كل خطوة على الطريق. قم بتنزيله الآن وابدأ رحلتك إلى أقوى وأكثر صحة!

دلائل الميزات

◆ سهل الاستخدام

◆ يدعم ما يصل إلى 14 تمرينًا في الأسبوع

◆ برمجة مرنة للغاية

◆ مناسب للرياضيين من المبتدئين إلى النخبة

◆ متكامل AI. و VBT التدريبات

◆ تتبع السرعة والقوة باستخدام Velos-ID

◆ التأكيد على نمو العضلات أو زيادة القوة أو فقدان الوزن

◆ تتبع مؤشرات الأداء الرئيسية

◆ تقدم الرسم البياني

◆ إضافة تمارين مخصصة

◆ وأكثر من ذلك بكثير.

كيف تعمل

1. اذهب إلى صالة الألعاب الرياضية وافتح Sheiko Gold. أجب عن بعض الأسئلة حول نوم الليلة الماضية ، وحالتك المزاجية ، والتحفيز ، والوجع ، وما إلى ذلك.

2. ستحلل Sheiko Gold ردودك المتعلقة بالإجابات السابقة وتاريخ التدريب السابق والأهداف التي تعمل على تحقيقها والعوامل الأخرى ذات الصلة. سيقوم الذكاء الاصطناعي بعد ذلك بإنشاء أفضل تمرين لتلك اللحظة لتحريكك للأمام.

3. مع التمرين المناسب استنادًا إلى ماضيك وحاضرك ومستقبلك ، فقد حان الوقت للوصول إليه. سجّل التمرين في الوقت الفعلي كما تذهب. قد يتم إجراء بعض التعديلات الصغيرة على الأوزان وعدد المجموعات اعتمادًا على كيفية سير الأمور. يمكنك أيضًا طلب بدائل التمرين إذا ظهرت بعض المفاجآت وسيحدد الذكاء الاصطناعي شيئًا مناسبًا لك.

4. حفظ عند الانتهاء. الراحة حتى. ثم كرر العملية عندما تكون مستعدًا للتمرين مرة أخرى.

لماذا يعمل

هذا هو الجزء البسيط حقًا. إنه يعمل لأنه يشبه وجود مدرب بجانبك أثناء التدريب الذي يتأكد من حصولك على الجرعة المناسبة من ضغوط التدريب في الوقت المناسب. في بعض الأحيان يتم دفعك لفعل المزيد قليلاً وأحيانًا تنطلق بسهولة.