Sheiko Gold Workout Coach

Sheiko Gold 是任何希望將健身提升到新水平的人的終極力量訓練伴侶。該應用程序具有易於使用的功能和高度靈活的編程，適合初學者到精英運動員。

集成 A.I.和 VBT 鍛煉，Sheiko Gold 甚至在您做之前就知道您需要什麼。它會考慮您過去的訓練歷史、目標和當前狀態，為那一刻創造完美的鍛煉。此外，Velos-ID 功能可讓您在鍛煉期間跟踪速度和功率。

Sheiko Gold 能夠強調肌肉生長、增加力量或減輕體重，並跟踪關鍵績效指標，讓您輕鬆繪製進度圖並實現目標。通過添加自定義練習的能力，可能性是無限的。

因此，無論您是想鍛煉肌肉、增加力量還是減肥，Sheiko Gold 都是指導您每一步的完美教練。立即下載並開始您的旅程，讓您變得更強壯、更健康！

主要特徵

◆ 易於使用

◆ 每週最多支持 14 次鍛煉

◆ 高度靈活的編程

◆ 適合初學者到精英運動員

◆ 綜合人工智能和 VBT 鍛煉

◆ 使用 Velos-ID 跟踪速度和功率

◆ 強調肌肉生長、力量增加或體重減輕

◆ 跟踪關鍵績效指標

◆ 圖表進度

◆ 添加自定義練習

◆ 等等。

怎麼運行的

1.去健身房打開Sheiko Gold。回答有關昨晚睡眠、您的情緒、動力、酸痛等的幾個問題。

2. Sheiko Gold 將分析您相對於之前的反應、過去的訓練歷史、您正在努力實現的目標以及其他相關因素的反應。然後，AI 會為那一刻創建最佳鍛煉，以推動您前進。

3. 有了基於您的過去、現在和未來的正確鍛煉，是時候開始鍛煉了。隨時隨地實時記錄鍛煉。根據進展情況，可能會對重量和組數進行一些小的調整。如果出現意外情況，您也可以要求替換運動，AI 會確定適合您的運動。

4.完成後保存。休息。然後在您準備好再次鍛煉時重複該過程。

為什麼它有效

這是真正簡單的部分。它之所以有效，是因為它就像在你訓練時有一位教練在你身邊，確保你在正確的時間獲得正確的訓練壓力。有時你會被迫做更多的事情，有時你會輕鬆完成。