SNPE(Self Natural Posture Exce

ما هو SNPE؟

SNPE تصحيح الموقف بممارسة العمود الفقري

ما هو إس بي إن إي؟ وهذا يعني ممارسة الموقف الطبيعي الذاتي ، وهو ما يعني ممارسة لاستعادة الموقف الطبيعي البشري بنفسه.

الموقف الجيد هو أساس الصحة الجيدة.

بسبب الموقف غير الصحيح ، يعاني الكثير من الناس في مجتمع اليوم من القرص العنقي ، القرص الفقري ، آلام الكتف ، الصداع ، عسر الهضم ، النمو المتوقف ، الجنف ، وغيرها من الأمراض التي لا تزال أسبابها غير معروفة. ومع ذلك ، فهم غير مدركين لسبب ظهور هذه الأعراض ، وما الموقف أو التمرين اليومي الذي سيساعد على منع هذه الآلام وتخفيفها.

تم اختراع تمرين وضع جيد في SNPE لحل هذه المشكلات فقط. SNPE Good Posture Society هي مؤسسة متخصصة في البحث والتعليم لإيجاد حلول لأمراض العضلات والعظام ، مثل القرص بين الفقرات ، وآلام الظهر ، وآلام الرقبة والكتف.

وبشكل أكثر تحديداً ، نهدف إلى تقديم تمارين استعادة العمود الفقري للوقوف بشكل جيد SNPE ومعرفة عامة عن صحة العمود الفقري لأولئك الذين يعانون من أمراض العضلات والعظام مثل آلام الظهر ، القرص الفقري ، القرص العنقي ، والجنف ، وإدارة شخصية الجسم.

التجربة هي أفضل معلم. لإنشاء ممارسة SNPE Good Posure ، قمنا ببناء تجاربنا الفعلية لمساعدة العديد من الذين يعانون من آلام الظهر أو الجنف أو آلام الكتف أو الصداع أو عسر الهضم أو السمنة.

هناك نوعان من طرق استعادة العمود الفقري للوضع الجيد: استعادة العمود الفقري من قبل الآخرين (العلاج بتقويم العمود الفقري ، العلاج اليدوي للشيونا ، إلخ) واستعادة العمود الفقري الذاتي ، وكلاهما مهم للغاية.

ومع ذلك ، من أجل الوقاية من الأمراض الشوكية وإيجاد حلول أساسية لآلام العمود الفقري واستعادة الموقف ، يعد التمرين الذاتي المنتظم القائم على مبادئ (بنية الجسم) المريحة أكثر أهمية من الاعتماد على الآخرين.

عند الاستماع إلى قصص العديد من الأشخاص الذين عانوا من أمراض العمود الفقري وآلام الظهر ، يلجأ الكثيرون إلى إجراءات تصحيح العمود الفقري مثل الوخز بالإبر ، الكى ، العلاج بتقويم العمود الفقري ، والعلاج اليدوي لشونا. في البداية ، واجهوا تحسينات ، لكن الكثير منهم عانوا أيضًا من ألم يعود في وقت لاحق. السبب هو عدم ممارسة التمرينات الذاتية. في المقابل ، شهدنا على مر السنين العديد من الحالات التي عانى فيها كثير من الناس ، الذين عانوا منذ فترة طويلة من آلام الظهر المزمنة وغيرها من آلام العضلات والعظام الهيكلية التي لم يتم تخفيفها عن طريق اللجوء إلى الآخرين ، أو أولئك الذين كانوا سيخضعون لعملية جراحية للقرص بين الفقرات ، شهدت ألم أقل والعودة إلى وضعها الطبيعي دون إجراء عملية جراحية.

من خلال هذه التجارب ، توصلنا إلى تراكم المعرفة حول ممارسة SNPE Good Posture Exercise ، وتوصلنا إلى اسم SNPE (ممارسة النفس الطبيعية) - أي تمرين ذاتي لاستعادة وضعية الإنسان الطبيعية.

يتطلب تمرين SNPE Good Posture وقتًا وجهدًا - ومع ذلك ، مع إرادتك القوية ، نحن على ثقة من أن تمرين SNPE Good Posture سيساعدك في إدارة شكل الجسم والسمنة وأقراص الفقرية والظهر وآلام الظهر.

على أمل أن تعطيك إدارة الصحة الشوكية حياة صحية.