SNPE(Self Natural Posture Exce

এসএনপিই কী?

এসএনপিই সংশোধন ভঙ্গি মেরুদণ্ডের অনুশীলন

S.N.P.E. কি? এর অর্থ স্ব-প্রাকৃতিক ভঙ্গি ব্যায়াম, যার অর্থ তিনি নিজেই মানুষের প্রাকৃতিক ভঙ্গি পুনরুদ্ধার করার জন্য অনুশীলন।

ভাল অঙ্গবিন্যাস হ'ল সুস্বাস্থ্যের ভিত্তি।

ভুল ভঙ্গির কারণে আজকের সমাজের অনেকেই জরায়ু ডিস্ক, ইন্টারভার্টিব্রাল ডিস্ক, কাঁধে ব্যথা, মাথা ব্যথা, বদহজম, স্টান্ট বৃদ্ধি, স্কোলিওসিস এবং অন্যান্য রোগে ভুগছেন যার কারণগুলি অজানা। তবে, কেন এই লক্ষণগুলি আসে এবং কোন দৈনিক ভঙ্গি বা অনুশীলন এই ব্যথাগুলি প্রতিরোধ ও উপশম করতে সহায়তা করে তা সম্পর্কে তারা অবগত নয়।

এসএনপিই গুড ভঙ্গি ব্যায়ামটি আবিষ্কার করা হয়েছিল কেবল এই সমস্যাগুলি সমাধান করার জন্য। এসএনপিই গুড প্যাচার সোসাইটি হ'ল এমন একটি সংস্থা যা আন্তঃরঃসন্ধিকাল ডিস্ক, পিছনে ব্যথা, এবং ঘাড় এবং কাঁধের সাথে সম্পর্কিত ব্যথার মতো পেশীজনিত অসুস্থতাগুলির সমাধানের জন্য গবেষণা এবং শিক্ষায় বিশেষজ্ঞ।

আরও সুনির্দিষ্টভাবে, আমরা যারা পিঠ ব্যথা, ইন্টারভার্টিব্রাল ডিস্ক, সার্ভিকাল ডিস্ক, এবং স্কোলিওসিস এবং শারীরিক চিত্র পরিচালনার মতো পেশীজনিত অসুস্থতায় ভুগছেন তাদের মেরুদণ্ডের স্বাস্থ্যের জন্য এসএনপিই সুস্বাস্থ্যের মেরুদণ্ড পুনরুদ্ধার অনুশীলন এবং সাধারণ জ্ঞান সরবরাহ করার লক্ষ্য aim

সর্বোত্তম অভিজ্ঞতার শিক্ষক। এসএনপিই গুড ভঙ্গি ব্যায়াম তৈরি করতে, আমরা পিছনে ব্যথা, স্কোলিওসিস, কাঁধে ব্যথা, মাথা ব্যথা, বদহজম বা স্থূলত্বের সমস্যায় ভুগছেন এমন অনেককে সহায়তা করার জন্য আমাদের বাস্তব অভিজ্ঞতা তৈরি করেছি।

গুড ভঙ্গি মেরুদণ্ড পুনরুদ্ধার পদ্ধতি দুটি ধরণের রয়েছে: অন্যদের মেরুদণ্ড পুনরুদ্ধার (চিরোপ্রাকটিক, চুনা ম্যানুয়াল থেরাপি, ইত্যাদি) এবং স্ব-মেরুদণ্ড পুনরুদ্ধার, উভয়ই অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

তবে মেরুদণ্ডের রোগ প্রতিরোধ করতে এবং মেরুদণ্ডে ব্যথা এবং ভঙ্গিমা পুনরুদ্ধারের মৌলিক সমাধান আনার জন্য, অন্যের উপর নির্ভর করার চেয়ে এর্গোনমিক (শারীরিক কাঠামোগত) নীতিগুলির উপর ভিত্তি করে নিয়মিত স্ব-অনুশীলন করা গুরুত্বপূর্ণ।

অনেকের গল্প শুনে, অনেকে মেরুদণ্ডের রোগ এবং পিঠের ব্যথায় ভুগছেন, অনেকে মেরুদণ্ড সংশোধন পদ্ধতি যেমন আকুপাংচার, মক্সিবসশন, চিরোপ্রাকটিক এবং চুনা ম্যানুয়াল থেরাপির অবলম্বন করেন। প্রথমদিকে, তারা উন্নতিগুলি অনুভব করে, তবে অনেকে আবার ব্যথাটি ফিরে এসেও অনুভব করেছেন। কারণ স্ব-অনুশীলনের অভাব। বিপরীতে, আমরা বছরের পর বছর ধরে এমন অনেক ক্ষেত্রে প্রত্যক্ষ হয়েছি যার মধ্যে অনেক লোক, যারা দীর্ঘকাল ধরে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা এবং অন্যান্য পেশীগুলির মধ্যে ব্যথা সহ্য করে যাঁরা অন্যের উপর অবলম্বন করার পদ্ধতিগুলির দ্বারা নিঃসৃত হয়নি, বা যারা ইন্টারভার্টিব্রাল ডিস্কের জন্য অস্ত্রোপচার করতে পেরেছিলেন, কম ব্যথা অনুভব করেছেন এবং কোনও অস্ত্রোপচার না পেয়ে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসেন।

এই জাতীয় অভিজ্ঞতা নিয়ে আমরা এসএনপিই গুড পোস্টার এক্সারসাইজ থেরাপির উপর জ্ঞান সংগ্রহ করতে এসেছি এবং এসএনপিই (স্ব-প্রাকৃতিক ভঙ্গি অনুশীলন) নামটি মুদ্রা করতে এসেছি - যা মানুষের প্রাকৃতিক ভঙ্গি পুনরুদ্ধার করার জন্য একটি স্ব-অনুশীলন।

এসএনপিই গুড ভঙ্গি ব্যায়ামের জন্য সময় এবং প্রচেষ্টা প্রয়োজন - তবে আপনার দৃ will় ইচ্ছা নিয়ে আমরা আত্মবিশ্বাসী যে এসএনপিই গুড পোস্টার এক্সারসাইজ আপনাকে দেহের ফিগার ম্যানেজমেন্ট, স্থূলত্ব, ইন্টারভার্টিব্রাল ডিস্ক, ব্যাকচেস এবং ভঙ্গি সংশোধনে সহায়তা করবে।

মেরুদন্ডী স্বাস্থ্য পরিচালনার প্রত্যাশা আপনাকে একটি স্বাস্থ্যকর জীবন দেবে।