تدريب القوة

تم بناء تطبيقات تدريب القوة لمن ترغب في بناء عضلاتهم مثل عضلات الصدر ، عضلات الساقين ، عضلات البطن (البطن) ، عضلات الكتف ، عضلات الظهر.

في هذه التطبيقات ، قدم القليل من التدريب على نظام تدريب الوزن ونظام تدريب وزن الجسم.

يمكن للمستخدمين مشاهدة القليل من التدريب الذي يمكن إجراؤه في الصالة الرياضية أو المنزل بأنفسهم. ويمكن أن يكون دليل لتدريب عضلات الجسم كله.