Wake Up Well

حوّل ساعة Wear OS الخاصة بك إلى منبه ذكي يُمكّنك من الاستيقاظ بنشاط.

استيقظ متيقظًا وفي مزاج مثالي!

هل تتذكر آخر مرة استيقظت فيها بنشاط وحيوية؟ هل أنت عالق في دوامة لا تنتهي من النوم طوال الليل أو تجاهل منبهك؟

بناءً على تعظيم علوم النوم، صُمم تطبيق Wake Up Well لإيقاظك في الوقت الأمثل. على عكس المنبه التقليدي الذي يعمل على إيقاظك في وقت محدد، يُوقظك Wake Up Well بلطف من خلال اهتزازات في الوقت الأمثل - عندما تكون مرتاحًا ومسترخيًا وفي مرحلة حركة العين السريعة (REM).

ما هي حركة العين السريعة؟

حدد باحثو النوم مرحلة حركة العين السريعة كمرحلة من النوم ينام فيها الشخص نومًا خفيفًا. تحدث هذه المرحلة في أوقات مختلفة أثناء النوم؛ ومن آخر حالاتها قرب الصباح. يُقال إنه خلال حركة العين السريعة، يتصرف نشاط الدماغ بشكل مشابه لنشاط الدماغ خلال ساعات استيقاظك.

كيف يعمل

يحدد تطبيق "استيقظ جيدًا" الوقت الأمثل لإيقاظك. عند استخدام المنبهات، تكون أجسام معظم الناس غير مستعدة بعد أو لا تزال في نوم عميق. هل لاحظتَ أنك عندما تستيقظ بأمر المنبه، غالبًا ما تشعر بالخمول، وذهنك مشوش، وطاقتك ضعيفة؟ هذا لأن جسمك لا يزال في نوم عميق. مع تطبيق "استيقظ جيدًا"، تُوقظ بهدوء أثناء مرحلة حركة العين السريعة - عندما يكون دماغك أكثر نشاطًا وجسمك في حالة استيقاظ طبيعي.

يكتشف تطبيق "استيقظ جيدًا" حركاتك الطفيفة أثناء مرحلة حركة العين السريعة وفي "نافذة الاستيقاظ" التي تُحددها. خلال هذه الفترة، يراقب تطبيق "استيقظ جيدًا" متى يوقظك.

ابدأ يومك بنشاط أكبر مع تطبيق "استيقظ جيدًا".

الميزات:

- يُحسّن نومك

- يُحسّن مزاجك

- يُتيح لك الاستيقاظ بنشاط وحيوية ونشاط أكبر

- يستخدم الاهتزازات لإيقاظك دون إزعاج شريكك

- مُصمم خصيصًا لساعات Wear OS

- يعمل على الساعة فقط، لا حاجة لهاتف ذكي

- يُحدد أفضل وقت للاستيقاظ

- تنبيهات متكررة (للنسخة المميزة فقط)

- يُستيقظ في اللحظات التي تُقارب الاستيقاظ

- يدعم جميع ساعات Wear OS

- يُضبط وقت الاستيقاظ مُباشرةً على الساعة

- يُحدد نافذة استيقاظ تُنبهك في أفضل وقت مُتعلق بمرحلة النوم (للنسخة المميزة فقط)

- وقت غفوة قابل للتخصيص

- مُنبه قابل للتخصيص لضبط التذكير

منتجات داخل التطبيق:

- النسخة المميزة: إلغاء تفعيل التنبيهات المتكررة وضبط نافذة الاستيقاظ

- تبرع

لضبط مُنبه، افتح تطبيق "استيقظ جيدًا" على ساعتك. انقر على "منبه جديد"، ثم مرر إلى الوقت الذي تُريد الاستيقاظ فيه. هذا هو آخر وقت سيُصدر فيه المُنبه صوته.

مرر لليمين للاطلاع على الخيارات. ستحدد نافذة الاستيقاظ أقرب وقت يوقظك فيه المنبه، بناءً على نمط نومك. بعد ضبط نافذة الاستيقاظ، مرر لليمين مرة أخرى، ثم اختر الأيام التي تريد تكرار المنبه فيها. إذا كنت تريد منبهًا للاستخدام مرة واحدة فقط، فلا تختر أي يوم. بعد الانتهاء من ضبط المنبه، مرر لليسار للعودة إلى الشاشة الأصلية، ثم مرر مرة أخرى لعرض نافذة تأكيد.

استخدم خاصية "استيقظ جيدًا" على واجهات الساعة الجديدة لعرض وقت المنبه التالي.

للاستفسار، يُرجى مراجعة قسم الأسئلة الشائعة.

https://www.wakeupwell.app/faq/