Wake Up Well

Превратите свои часы Wear OS в умный будильник, который позволит вам хорошо просыпаться.

Просыпайтесь бодрыми и в хорошем настроении!

Не можете вспомнить, когда вы в последний раз просыпались свежими и полными энергии? Вы застряли в бесконечном цикле сна или игнорирования будильника?

Приложение Wake Up Well, основанное на научных знаниях о сне, было разработано, чтобы разбудить вас в оптимальное время. В отличие от традиционного будильника, который будит вас в определенное время, Wake Up Well мягко будит вас вибрацией в оптимальное время — когда вы отдохнули, расслаблены и находитесь в фазе быстрого сна или сна с быстрыми движениями глаз.

Что такое быстрый сон?

Исследователи сна определили быстрый сон как фазу сна, в которой человек спит чутко. Это происходит в разное время во время сна; один из последних случаев это происходит ближе к утру. Говорят, что во время быстрого сна активность мозга аналогична активности мозга в часы бодрствования.

Как это работает

Wake Up Well определяет оптимальное время, чтобы вас разбудить. При использовании будильников организм большинства людей еще не подготовлен или находится в состоянии глубокого сна. Заметили, что когда вы просыпаетесь по команде будильника, вы часто чувствуете себя разбитым, у вас затуманенный разум и вам не хватает энергии? Это потому, что ваше тело все еще находится в глубоком сне. Благодаря Wake Up Well вы мягко просыпаетесь во время фазы быстрого сна – когда ваш мозг более активен, а ваше тело естественным образом «просыпается».

Wake Up Well распознает ваши незначительные движения во время фазы быстрого сна и в установленном вами «окне пробуждения». Именно в это время Wake Up Well отслеживает, когда вас разбудить.

Начните день с большей энергией с Wake Up Well.

Функции:

- улучшает ваш сон

- помогает улучшить настроение

- позволяет вам просыпаться свежим, бодрым и энергичным

- использует вибрацию, чтобы разбудить вас, чтобы ваш партнер не беспокоился

- специально разработан для часов Wear OS

- работает только на часах, смартфон не требуется

- определить лучшее время пробуждения

- повторяющиеся сигналы тревоги (только Премиум)

- просыпается в почти бодрствующие моменты

- поддерживает все часы Wear OS

- установка времени пробуждения прямо на часах

- установите окно пробуждения, в котором он просыпается в лучшее время относительно фазы сна (только Премиум)

- настраиваемое время повтора

- настраиваемое напоминание о настройке будильника

Продукты внутри приложения:

- Премиум: разблокируйте повторяющиеся будильники и настройте окно пробуждения.

- Пожертвование

Чтобы установить будильник, сначала откройте Wake Up Well на своих часах. Нажмите «Новый будильник», затем выберите время, когда вам нужно проснуться. Это последний раз, когда сработает будильник.

Проведите пальцем вправо, чтобы увидеть варианты. Окно пробуждения определит самое раннее время, когда будильник разбудит вас — в зависимости от вашего режима сна. После настройки окна пробуждения еще раз проведите пальцем вправо и выберите дни, в которые вы хотите, чтобы тот же будильник повторялся. Если вам нужен только одноразовый будильник, не трогайте никакие дни. Завершив настройку будильника, проведите пальцем влево, чтобы вернуться к исходному экрану, и проведите пальцем еще раз, чтобы открыть окно подтверждения.

Используйте усложнение «Wake Up Well» на новых циферблатах, чтобы показать время следующего будильника.

Если вы используете часы Samsung и у вас возникли проблемы с предоставлением разрешения, ознакомьтесь с часто задаваемыми вопросами.

https://www.wakeupwell.app/faq/