فوائد اليوغا - اليوجا

যোগের উপকারিতা হাজার হাজার বছর আগে ভারতে যোগের উৎপত্তি ও প্রসার হওয়া সত্ত্বেও, এটি বিশ্বের অনেক দেশে ক্রমশ জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। যোগব্যায়ামের জনপ্রিয়তার সাম্প্রতিক বৃদ্ধি মানসিক চাপের মাত্রা বৃদ্ধির কারণে হোক বা এটি হলিউডের প্রবণতা, এটি তাদের জন্য অনেক সুবিধা রাখে যারা এটিকে তাদের দৈনন্দিন জীবনে অন্তর্ভুক্ত করে।

যোগ বা যোগ, একটি মানসিক এবং আধ্যাত্মিক খেলা, যার লক্ষ্য মন এবং শরীরকে একটি সমজাতীয় ইউনিট করা, এমন একটি খেলা যা ভারতে 5000 বছর আগের, যেখানে কোনো খেলার সরঞ্জাম ব্যবহার করা হয় না। এটা লক্ষণীয় যে যোগ ব্যায়াম সব বয়সের জন্য উপযুক্ত, এবং যোগব্যায়াম কোন ধর্ম বা কোন ধর্মের সাথে সম্পর্কিত নয়, এবং এটিকে সীমাবদ্ধ করার জন্য কোন আইন নেই।

যোগব্যায়াম বা যোগ ব্যায়াম হল তত্ত্ব এবং অনুশীলনের মধ্যে নিরাময়ের একটি পদ্ধতি, কারণ এর উদ্দেশ্য হল মন এবং শরীর উভয়ের মধ্যে শক্তি, সচেতনতা এবং সাদৃশ্য তৈরি করা এবং যোগব্যায়ামের সুবিধার মধ্যে রয়েছে যে এটি শরীরকে শিথিল করতে কাজ করে এবং অন্যদের বৃদ্ধি করে। ফোকাস

যোগব্যায়ামের সুবিধার মধ্যে রয়েছে পেশীগুলির মোটর ক্ষমতা বাড়ানোও, তবে এটি লক্ষণীয় যে সমস্ত ধরণের যোগব্যায়াম তার সাধারণ স্বাস্থ্যকে সমর্থন করার পাশাপাশি এই খেলাটি অনুশীলনকারী ব্যক্তির শ্বাস-প্রশ্বাসের হার নিয়ন্ত্রণে অবদান রাখে।

যোগব্যায়াম সুবিধার আবেদনের বিষয়বস্তু:

যোগব্যায়াম কি?

যোগব্যায়ামের শারীরিক উপকারিতা।

যোগব্যায়ামের মনস্তাত্ত্বিক সুবিধা।

- ওজন কমানোর জন্য যোগব্যায়ামের উপকারিতা।

বাড়িতে যোগব্যায়াম অনুশীলন.

ত্বকের জন্য যোগব্যায়ামের উপকারিতা।

স্লিমিং এবং ওজন কমানোর জন্য যোগব্যায়ামের সুবিধা।

যোগব্যায়ামের বিপদ।

বৈশিষ্ট্য:

• দৈনিক নতুন সংযোজন

• মসৃণ এবং সহজ নকশা

• চোখের জন্য সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং আরামদায়ক রং

আপনি যা পাবেন:

• আপনি ত্বক এবং ওজন কমানোর জন্য যোগব্যায়ামের উপকারিতা ছাড়াও শারীরিক এবং মানসিক উভয় ক্ষেত্রেই যোগব্যায়ামের উপকারিতা সম্পর্কে যথেষ্ট এবং পর্যাপ্ত তথ্য পাবেন।

সমর্থিত:

• যদি আপনি অ্যাপ্লিকেশনটিতে প্রযুক্তিগত সমস্যার সম্মুখীন হন বা আপনার অংশগ্রহণ এবং পরামর্শের জন্য, আমাদেরকে [email protected] এর মাধ্যমে একটি বার্তা পাঠান

সরিয়ে নেওয়ার দায়িত্ব:

কোনো ছবি এবং চিত্রই অ্যাপটিতে হোস্ট করা নেই। সমস্ত লোগো/ছবি/নাম, তাদের নিজ নিজ মালিকদের কপিরাইট। এই ছবিগুলি তাদের নিজ নিজ মালিকদের দ্বারা অনুমোদিত নয়, এবং ছবিগুলি শুধুমাত্র শৈল্পিক এবং নান্দনিক উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা হয়৷ এই অ্যাপটি একটি আনঅফিসিয়াল ফ্যান ভিত্তিক অ্যাপ। কোন কপিরাইট লঙ্ঘন বা লঙ্ঘনের উদ্দেশ্যে নয়, এবং ছবি/লোগো/নামগুলির একটি অপসারণ করার জন্য যেকোনো অনুরোধকে সম্মানিত করা হবে।