فوائد اليوغا - اليوجا

Faedah Yoga Walaupun asal dan penyebaran yoga di India beribu-ribu tahun yang lalu, popularitinya telah meningkat di banyak negara di dunia. Sama ada peningkatan populariti yoga baru-baru ini disebabkan oleh peningkatan tahap tekanan atau ia adalah trend Hollywood, ia memegang banyak faedah bagi mereka yang memasukkannya ke dalam kehidupan seharian mereka.

Yoga atau yoga, ialah sukan mental dan rohani, bertujuan untuk menjadikan minda dan badan sebagai unit homogen, sukan yang bermula sejak India 5000 tahun dahulu, di mana tiada peralatan sukan digunakan. Perlu diingat bahawa senaman yoga sesuai untuk semua peringkat umur, dan yoga tidak berkaitan dengan mana-mana agama atau mana-mana kepercayaan, dan tiada undang-undang yang menyekatnya.

Senaman yoga atau yoga adalah sistem penyembuhan antara teori dan amalan, kerana tujuannya adalah untuk mewujudkan kekuatan, kesedaran dan keharmonian antara kedua-dua minda dan badan, dan antara faedah yoga ialah ia berfungsi untuk merehatkan badan, dan lain-lain untuk meningkatkan fokus.

Antara faedah yoga juga adalah untuk meningkatkan keupayaan motor otot, tetapi perlu diperhatikan bahawa semua jenis yoga menyumbang kepada mengawal kadar pernafasan orang yang mengamalkan sukan ini, selain menyokong kesihatan amnya.

Kandungan aplikasi faedah yoga:

Apakah yoga?

Faedah fizikal yoga.

Faedah psikologi yoga.

- Faedah yoga untuk penurunan berat badan.

Berlatih yoga di rumah.

Faedah yoga untuk kulit.

Faedah yoga untuk pelangsingan dan penurunan berat badan.

Bahaya yoga.

Ciri-ciri:

• Tambahan baharu setiap hari

• Reka bentuk yang licin dan ringkas

• Warna yang konsisten dan selesa untuk mata

Apa yang anda akan dapat:

• Anda akan mendapat maklumat yang mencukupi dan mencukupi tentang faedah yoga, baik fizikal dan psikologi, sebagai tambahan kepada manfaat yoga untuk kulit dan penurunan berat badan.

sokongan:

• Jika anda menghadapi masalah teknikal dalam aplikasi atau untuk penyertaan dan cadangan anda, hantarkan mesej kepada kami melalui [email protected]

Tanggungjawab pemindahan:

Tiada imej dan ilustrasi dihoskan pada apl. Semua logo/imej/nama, adalah hak cipta pemilik masing-masing. Imej ini tidak disokong oleh mana-mana pemilik masing-masing, dan imej itu digunakan hanya untuk tujuan artistik dan estetik. Aplikasi ini ialah aplikasi berasaskan peminat tidak rasmi. Tiada pelanggaran hak cipta atau pelanggaran bertujuan, dan sebarang permintaan untuk mengalih keluar salah satu imej/logo/nama akan dihormati.