فوائد اليوغا - اليوجا

요가의 이점 수천 년 전 인도에서 요가의 기원과 확산에도 불구하고 요가는 세계 여러 나라에서 점점 인기를 얻고 있습니다. 최근 요가의 인기가 높아진 것은 스트레스의 증가 때문이든, 헐리우드 트렌드이든, 일상 생활에 접목하는 사람들에게 많은 이점이 있습니다.

요가 또는 요가는 심신을 균질한 단위로 만드는 것을 목표로 하는 정신적, 영적 스포츠로, 5000년 전 인도로 거슬러 올라가 스포츠 장비를 사용하지 않는 스포츠입니다. 요가 운동은 모든 연령대에 적합하며 요가는 종교나 신조와 관련이 없으며 이를 제한하는 법률도 없습니다.

요가 또는 요가 운동은 이론과 실천 사이의 치유 시스템으로, 그 목적은 심신 사이의 힘, 인식 및 조화를 만드는 것이며 요가의 이점 중 하나는 신체를 이완시키는 작용을하고 다른 사람은 증가시키는 작용을한다는 것입니다. 집중하다.

요가의 장점 중 하나는 근육의 운동 능력을 높이는 것입니다. 그러나 모든 유형의 요가가 전반적인 건강을 지원하는 것 외에도 이 스포츠를 하는 사람의 호흡수 조절에 기여한다는 점은 주목할 가치가 있습니다.

요가 혜택 신청서의 내용:

요가란?

요가의 신체적 이점.

요가의 심리적 이점.

- 체중 감량을 위한 요가의 이점.

집에서 요가 연습.

피부를 위한 요가의 이점.

슬리밍 및 체중 감량을 위한 요가의 이점.

요가의 위험성.

특징:

• 매일 새로운 추가 사항

• 부드럽고 심플한 디자인

• 눈을 위한 일관되고 편안한 색상

얻을 것:

• 피부와 체중 감소에 대한 요가의 이점 외에도 신체적, 정신적 요가의 이점에 대해 충분하고 적절한 정보를 얻을 수 있습니다.

지원:

• 응용 프로그램에서 기술적인 문제가 발생하거나 참여 및 제안이 있는 경우 [email protected]으로 메시지를 보내주십시오.

대피 책임:

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