タニタ社員食堂レシピ

আমরা রেসিপিটিকে আরও আরামদায়কভাবে অনুসন্ধান এবং ব্যবহার করা সহজ করতে পুনরায় ডিজাইন করেছি এবং এমন সামগ্রী যুক্ত করেছি যা আপনাকে মজা করার সময় একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা শিখতে দেয়।

★ ক্যালোরি গ্রহণ নির্দেশিকা ফাংশন

আনুমানিক দৈনিক ক্যালোরি গ্রহণ শরীরের ওজন থেকে গণনা করা হয় এবং প্রদর্শিত হয়। একটি রেসিপি নির্বাচন করার সময় একটি রেফারেন্স হিসাবে এটি ব্যবহার করুন!

★ স্বাস্থ্যকর কুইজ ফাংশন

ডায়েট, ব্যায়াম এবং ঘুমের মতো বিভিন্ন স্বাস্থ্য-সম্পর্কিত কুইজের উত্তর দিয়ে স্বাস্থ্য সাক্ষরতা উন্নত করুন! প্রতিদিন একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা হয়, এবং উত্তরের গ্রেডগুলি ক্যালেন্ডারে প্রদর্শিত হয়!

★ সদস্য মঞ্চ ফাংশন

স্বাস্থ্যকর কুইজে অংশগ্রহণ সদস্যপদ পর্যায়ে উন্নতি করবে! বর্তমান মঞ্চটি "চা বাটি রঙে" প্রদর্শিত হয়। এই মাসে আপনি কি রঙের বাটি?

* উভয়ই প্রিমিয়াম সদস্যদের জন্য একচেটিয়া।

―――――――――――――――――――――-

◆ "তানিতা কর্মচারী ক্যাফেটেরিয়া রেসিপি" কি?

আমরা তানিতার কর্মচারী ক্যাফেটেরিয়ার ধারণার উপর ভিত্তি করে একটি রেসিপি পোস্ট করেছি, যা প্রচুর শাকসবজি ব্যবহার করে, প্রতি সেট খাবারে ক্যালোরি রাখে প্রায় 500 কিলোক্যালরি, এবং লবণের পরিমাণ 3 গ্রাম বা তার কম রাখে, যখন এটিকে সুস্বাদু এবং তৃপ্তিদায়ক করে তোলে। আপনার পরিবারের স্বাস্থ্য প্রচার যেমন খাদ্য এবং খাদ্যতালিকাগত শিক্ষার জন্য এটি ব্যবহার করুন!

একটি সেট খাবার শৈলী, নিখুঁত পুষ্টির ভারসাম্য সহ একটি স্বাস্থ্যকর রেসিপি! আমি আর মেনুতে হারিয়ে যাই না।

* কিছু রেসিপি বিনামূল্যে পাওয়া যায়!

* সমস্ত রেসিপি দেখার জন্য এবং সামগ্রী ব্যবহার করার জন্য 200 ইয়েন মাসিক ফি (ট্যাক্স অন্তর্ভুক্ত) চার্জ করা হবে। (প্রিমিয়াম সদস্য সীমিত ফাংশন)

◆ "তানিতা কর্মচারী ক্যাফেটেরিয়া রেসিপি" এর প্রস্তাবিত ফাংশন

・ শুধুমাত্র খাদ্য অনুসন্ধান নয় ক্যালোরি অনুসন্ধানও সম্ভব!

・ 5টি প্রধান পুষ্টির মতো তথ্য পুষ্টি গ্রাফে সহজে বোঝার উপায়ে প্রদর্শিত হয়!

・ প্রতি মাসে থিম অনুসারে প্রস্তাবিত রেসিপিগুলি উপস্থাপন করা হচ্ছে, যেমন মেনু সংরক্ষণ করা, সুন্দর ত্বক তৈরি করা, গ্রীষ্মের তাপ ক্লান্তি প্রতিরোধ করা এবং নববর্ষের মোটাতা প্রতিরোধের ব্যবস্থা!

・ আপনার প্রতিদিনের মধ্যাহ্নভোজকে স্বাস্থ্যকর খাবারে আপগ্রেড করুন!

・ "প্রশ্ন ও উত্তর" যেখানে একজন নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ান আপনার উদ্বেগ এবং প্রশ্নের উত্তর দেন!

・ "খাবারের নির্ণয়" যা একজন নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ান পোস্ট করা খাবারের বিষয়বস্তু সম্পর্কে পরামর্শ দিয়েছেন!

・ স্বাস্থ্য সম্পর্কিত বিভিন্ন কলাম আপডেট করা হয়েছে!

◆ "তানিতা কর্মচারী ক্যাফেটেরিয়া রেসিপি" এর প্রিমিয়াম সদস্যপদ ফাংশন

・ সব রেসিপি দেখা যাবে!

-আপনি পছন্দসই হিসাবে সীমাহীন রেসিপি সংরক্ষণ করতে পারেন.

・ আপনি রেসিপির উপাদানগুলি থেকে শপিং মেমো নিবন্ধন করতে পারেন। বিনামূল্যে শব্দ নিবন্ধন এছাড়াও সম্ভব!

・ আপনি আপনার পছন্দের মেনু একত্রিত করে আপনার নিজের সেট খাবার তৈরি করতে পারেন।

・ আপনার নিজের ওজন নিবন্ধন করে, আপনি আনুমানিক দৈনিক ক্যালোরি গ্রহণের পরিমাণ গণনা করতে পারেন! একটি রেসিপি নির্বাচন করার সময় একটি রেফারেন্স হিসাবে এটি ব্যবহার করুন.

・ একজন নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ান আপনার উদ্বেগ এবং প্রশ্নের উত্তর দেবেন।

・ আপনি যদি আপনার খাবারের বিশদ পোস্ট করেন, তাহলে একজন রেজিস্টার্ড ডায়েটিশিয়ান আপনাকে খাদ্যের পরামর্শ দেবেন।

・ স্বাস্থ্য সম্পর্কিত বিভিন্ন কুইজ যেমন খাওয়া, ব্যায়াম এবং ঘুম দেওয়া হবে। আপনার স্বাস্থ্য সাক্ষরতা উন্নত!

・ কুইজে অংশগ্রহণ করে সদস্যপদ বৃদ্ধি পাবে!

◆ এই মত লোকেদের জন্য প্রস্তাবিত!

・ আমি এমন একটি রেসিপি জানতে চাই যা আমার স্বাস্থ্য লক্ষ্য করেছে এবং এতে ক্যালোরি এবং লবণ কম।

・ আমি রেসিপির বিশদ বিবরণের পুষ্টি উপাদানগুলি জানতে চাই

・ প্রতিদিনের মেনু সম্পর্কে চিন্তা করা কষ্টকর

・ আমি স্বাস্থ্যকর রান্না সম্পর্কে জানতে চাই

・ আমি প্রতিদিনের লাঞ্চ তৈরির রেসিপি জানতে চাই

・ আমি একজন রেজিস্টার্ড ডায়েটিশিয়ানের সাথে ডায়েটরি সমস্যা নিয়ে কথা বলতে চাই।

・ আমি এটি অতিরিক্ত না করে একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট করতে চাই

・ আমি স্বাস্থ্য সম্পর্কে জ্ঞান অর্জন করতে চাই

■ ব্যবহারের শর্তাবলী

http://www.tanitashokudo.com/sp/text.php?d=kiyaku

■ গোপনীয়তা নীতি

http://www.tanitashokudo.com/sp/text.php?d=pry