3AM 365

ডে ইন ডে আউট

3AM 365 এর সাথে আপনার ফিটনেস যাত্রা শুরু করুন। আমাদের সাথে একসাথে, আপনি একটি একক অ্যাপে উপলব্ধ পুষ্টি এবং ব্যায়ামের সেরা সমন্বয় পাবেন।

3AM 365 এর সাথে, আপনি অল্প সময়ের মধ্যেই আপনার ফিটনেস যাত্রা শুরু করতে পারেন। আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলির জন্য তৈরি একটি সম্পূর্ণ ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট এবং খাবারের পরিকল্পনা পান। আপনি যখন আপনার প্রতিদিনের ওয়ার্কআউটে লগ ইন করেন, খাবার রেকর্ড করেন, আপনার চেক-ইনগুলি আপডেট করেন এবং আপনার ফিটনেস ব্যান্ডকে সংযুক্ত করেন এবং উন্নত বিশ্লেষণাত্মক সরঞ্জামগুলির মাধ্যমে রিয়েল-টাইম আপডেট পান তখন অগ্রগতি ট্র্যাকিং সহজ হয়৷ আপনার ফিটনেস লক্ষ্যে অবদান রাখে এমন সবকিছু এক জায়গায় ক্যাপচার করা হয়। সর্বোপরি, যেতে যেতে আপনার সমস্ত প্রশ্নের সমাধান করার জন্য অন্তর্নির্মিত 1-1 চ্যাট বৈশিষ্ট্যটি ব্যবহার করুন।

আপনি সেরা হতে প্রাপ্য. এই কারণেই 3AM 365 আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করার জন্য একটি একক অ্যাপে অনেকগুলি বৈশিষ্ট্য প্যাক করেছে৷

আজ আপনার যাত্রা শুরু করুন!

আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করবে এমন বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে রয়েছে:

ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট প্ল্যান: আপনার লক্ষ্য অনুসারে একটি সম্পূর্ণ ব্যক্তিগতকৃত ফিটনেস প্ল্যান পান, তা ওজন বাড়ানো, ওজন কমানো, পেশী বাড়ানো বা আপনার সাধারণ ফিটনেসের উপর কাজ করতে ইচ্ছুক।

পুষ্টি, হাইড্রেশন এবং অভ্যাস: আপনার প্রশিক্ষক দ্বারা নির্ধারিত খাবারের পরিকল্পনাগুলি অ্যাক্সেস করুন এবং আপনার ক্যালোরি গ্রহণ এবং ম্যাক্রোর কাছাকাছি ট্র্যাক রাখতে আপনার খাবারের পরিমাণ লগ করুন। আপনি অ্যাপটিতে আপনার হাইড্রেশন, পদক্ষেপ এবং পোড়া ক্যালোরি ট্র্যাক করতে পারেন।

ইনস্ট্যান্ট মেসেজিং এবং ভিডিও কল - আপনার কোচকে রিয়েল-টাইমে মেসেজ করুন এবং অ্যাপ থেকে সরাসরি ভিডিও সেশনের সময়সূচী করুন। সম্মতি উন্নত করতে এবং আরও ভাল ফলাফল পেতে আপনার কোচের সাথে সংযুক্ত থাকুন।

চেক-ইনস: সহজ চেক-ইন এবং রিয়েল-টাইম আপডেটের মাধ্যমে আপনার সামগ্রিক কর্মক্ষমতা সম্পর্কে সম্পূর্ণ অন্তর্দৃষ্টি লাভ করুন।

অগ্রগতি: শক্তিশালী বিশ্লেষণ সহ আপনার অগ্রগতির শীর্ষে থাকুন।

পরিধানযোগ্য ইন্টিগ্রেশন: আপনার ফিটনেস ব্যান্ডের সাথে সংযোগ করে রিয়েল-টাইম আপডেটগুলি সক্ষম করে আপনার অগ্রগতির বড় চিত্র পান।

Fitbit সম্পর্কিত নোট:

অ্যাপটি আপনার দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপ - দূরত্ব, পদক্ষেপ, সক্রিয় শক্তি এবং ফ্লাইটগুলিকে আপনার লক্ষ্যগুলিকে আরও ভালভাবে অর্জনে সহায়তা করার জন্য Fitbit-এর সাথে সংহত করে৷

একটি ফিটবিট ওয়াচ ব্যবহার করা হলে, ওয়ার্কআউট সেশনের সময় শক্তি বার্ন এবং হার্ট রেট ট্র্যাক করতে অ্যাপটি ফিটবিট ব্যবহার করে।

আপনার ওয়ার্কআউটের সময়সূচী আরও ভালভাবে ডিজাইন করতে কোচের সাথে ওয়ার্কআউট মেট্রিক্স শেয়ার করা হয়।

দাবিত্যাগ:

ব্যবহারকারীদের এই অ্যাপটি ব্যবহার করার আগে এবং কোনো চিকিৎসা সংক্রান্ত সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।