Ab Exercises Guide

আপনি আপনার ABS কিভাবে শেখাতে?

"আপনি কেমন করে আপনার ABS শেখাতে?

নি: শেষিত আপনার ABS কাজ করতে শ্রেষ্ঠ ব্যায়াম করুন।

সত্যিই আপনার ছয় প্যাক sculpt করার জন্য প্রস্তুত? সংকোচন কর এবং এইসব অতি কঠিন প্যাচসমূহ সঙ্গে আপনার কোর চ্যালেঞ্জ।

তুমি তোমার AB প্রশিক্ষণ দীর্ঘ ও জটিল, অনেক মানুষ না মত করতে পারেন, কিন্তু এই অ্যাপ্লিকেশানটি, সেরা AB workout আপনি এক আপনি বারংবার চেষ্টা করবো হয়।

হ্যাঁ, এটা সত্যি যে যে ABS রান্নাঘরে আয় থাকে তবে যদি একটি ছয় প্যাক আপনার উদ্দেশ্য যে, এটি কাজের জন্য সঠিক AB workout আপনি বাছাই করা জরুরী।

এটা তোলে আপনার ABS ধাক্কা উল্লেখ না নিঃশেষিত পর্যন্ত সব দৃষ্টিকোণেই নতুন ABS ব্যায়াম কিন্তু রুটিন কিছু সঙ্গে চর্বি সংগ্রাম সময়। আর এটি শুধু একটি ছয় প্যাক আপনি পাবেন না: স্ট্রং নিম্ন AB ওয়ার্কআউট বজায় রাখুন এবং আপনি ফিরে ব্যথা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করব, আপনার তত্পরতা বাড়াতে, এবং আপনার নমনীয়তা বৃদ্ধি

হোম আসলে সব, ছয় প্যাক বেশিরভাগই রান্নাঘর তৈরি করা হয় না পরে আপনার ABS বাড়াতে করার জন্য একটি দারুন জায়গা। সেখানে স্পট হ্রাস যেমন জিনিস এবং একটি ছয় প্যাক সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং পুরো শরীর ফিটনেস, না শুধু কোর পেশী রাষ্ট্রের পরিচায়ক

এই অ্যাপ্লিকেশন workout আপনি ভিডিওতে AB ব্যায়াম সঙ্গে ঘর গিয়েই ছয় প্যাক ABS পান। "