Ab Exercises Guide

Bagaimana anda melatih abs anda?

"Bagaimana anda melatih abs anda?

Dapatkan latihan terbaik untuk bekerja abs anda untuk keletihan.

Siap untuk benar-benar mengukir enam pek anda? Langkau crunches dan tantang inti anda dengan bergerak ultra-keras ini.

Anda boleh membuat latihan ab anda panjang dan rumit, seperti ramai orang, tetapi dalam aplikasi ini, latihan ab terbaik adalah yang anda akan lakukan berulang-ulang kali.

Ya, benar bahawa abs yang diperoleh di dapur, tetapi jika enam pek adalah matlamat anda, ia juga penting untuk memilih latihan ab yang betul untuk pekerjaan itu.

Sudah tiba masanya untuk menolak abs anda dengan keletihan untuk tidak menyebutkan, melawan flab dengan latihan abs baru yang apa-apa tetapi rutin. Dan bukan hanya enam pek yang anda dapat: Mengekalkan latihan ab yang lebih rendah dan anda akan membantu mencegah sakit belakang, meningkatkan ketangkasan anda, dan meningkatkan fleksibiliti anda

RUMAH SEPERTI adalah tempat yang bagus untuk mengasah abs anda selepas itu, satu pek enam terbanyak dibuat di dapur. Tidak ada perkara seperti pengurangan tempat dan enam pek menunjukkan keseluruhan kesihatan dan kecergasan badan keseluruhan, bukan hanya keadaan otot teras

Dapatkan enam pek abs tanpa meninggalkan rumah dengan latihan ab dalam video Latihan Aplikasi ini. "