অ্যাবস ওয়ার্কআউট - 6 প্যাক এবং হ'ল বেলি ফ্যাট

30 দিনের মধ্যে সিক্স প্যাক, অ্যাবস ওয়ার্কআউটস << 6 প্যাক অ্যাব সেরা অ্যাবস প্রশিক্ষণ অ্যাপ্লিকেশন সহ!

কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই, তাই আপনি ঘরে, জিম বা অন্য কোথাও যে কোনও সময় লেগ ওয়ার্কআউট সম্পাদন করতে পারেন।

আপনি যে স্বপ্নের স্বপ্ন দেখেছিলেন সেগুলিতে মাত্র কয়েক মিনিট!

30-দিনের বা 21-দিনের পরিকল্পনাটি অনুসরণ করুন এবং দিনে মাত্র 5-10 মিনিটের সাথে আপনার ফ্ল্যাট পেট এবং 6 টি প্যাক পেট পাবেন, আপনার ওজনও হ্রাস পাবে, পেশী বাড়বে এবং ফিট হবে!

সিক্স প্যাক অ্যাবস পান: পেটের পেটের পেশাগত পেশাগত বিকাশ ও আকার তৈরি করতে পারে, আপনি পেটের মেদ হারাতে পারেন এবং পেটে পেটে সমতল হতে পারেন।

💪 সংক্ষিপ্ত এবং কার্যকর অ্যাবস workouts ফিটনেস

● 6 প্যাকের জন্য অনুশীলন গাইড

প্রতিটি অনুশীলনের স্বতন্ত্র ব্যাখ্যা, চিত্রণমূলক চিত্র এবং একটি ব্যাখ্যামূলক ভিডিও রয়েছে, যাতে আপনি প্রতিটি অনুশীলন সঠিকভাবে সম্পাদন করতে পারেন।

● সুপার কার্যকরী অ্যাবস ওয়ার্কআউট ফিটনেস

আপনার পেটের পেশী বাড়ানোর জন্য প্রাথমিক এবং উন্নত সহ প্রত্যেকের জন্য 3 টি স্তর রয়েছে, সমস্ত ওয়ার্কআউটগুলি পেশাদার ফিটনেস এবং দেহ সৌজন্য প্রশিক্ষক দ্বারা ডিজাইন করেছেন।

দিনে মাত্র 10 মিনিট ঘাম! পেটের মেদ হারাবেন এবং বাসা থেকে চর্বি সংক্ষিপ্ত এবং কার্যকর করার জন্য আমাদের ওয়ার্কআউটের সাথে সমতল পেট পান, আপনি মাত্র কয়েক সপ্তাহের মধ্যে সমতল পেট পাবেন!

💪 পেটের workouts এর রুটিনগুলি ফিটনেস:

* পেশী প্রশিক্ষণ

* পেটের ফ্যাট হ্রাস করুন

* সুপার ইফেক্টিভ অ্যাবস ওয়ার্কআউট

* পূর্ণ শারীরিক রুটিন

* অ্যাডমিনালস রকের মতো

* ফ্যাট বার্ন হিট

* 30 দিনের মধ্যে পেটের মেদ হারাতে হবে

* 30 দিনের মধ্যে পেশী বিকাশ

* মহিলাদের জন্য মূল कसरत

* 30 দিনের মধ্যে ফ্ল্যাট পেটের জন্য ক্রীড়া চ্যালেঞ্জ

* 30 দিনের মধ্যে পেট 6 টি প্যাক

* বাড়িতে ওয়ার্কআউট

* পুরুষদের জন্য মূল कसरत

* মহিলাদের জন্য ফ্যাট পোড়া ওয়ার্কআউট

* মহিলাদের জন্য হিট ওয়ার্কআউট

* ওজন হ্রাস অ্যাপ্লিকেশন

* শরীরের ফ্যাট জ্বলানোর ব্যায়াম

* ওজন হ্রাস অনুশীলন

* কম ক্যালোরিযুক্ত ডায়েট

* মহিলা সুস্থতা অনুশীলন

* প্রধান কাজ সম্পূর্ণ করা

* পুরুষদের জন্য ফ্যাট পোড়া ওয়ার্কআউট

* পুরুষদের জন্য হিট ওয়ার্কআউট

* লাইন অ্যাবস

🍎 খাদ্য পরিকল্পনা (ডায়েট)। করুন

মনে রাখবেন যে ফলাফলগুলি ফলাফলের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ।

। অতিরিক্ত অ্যাবস ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশন সরঞ্জাম

Lose ওজন হারাতে, রক্ষণাবেক্ষণ করতে এবং বাড়াতে আপনার ম্যাক্রো পুষ্টির গণনা করুন। কেবল আপনার ডেটা প্রবেশ করান এবং আপনি জানতে পারবেন আপনার লক্ষ্য পূরণের জন্য আপনাকে কতগুলি দৈনিক ক্যালোরি দরকার।

Sports ক্রীড়া পুষ্টি পরিপূরক সম্পর্কে বিশদ তথ্য

Your আপনার শরীরের ফ্যাট সূচক গণনা করুন, আপনার অগ্রগতি মূল্যায়ন করতে কেবল আপনার ডেটা এবং ডেটা প্রবেশ করুন

30 দিনের মধ্যে ফ্ল্যাট পেট - পেটের অনুশীলন ফিটনেস

প্রচারের বাইরে প্রো আরও সংস্করণ পান এবং আরও বিষয়বস্তু দিয়ে।