lower back workouts at home

সায়াটিকা প্রসারিত পেতে, পিছনে প্রসারিত

আপনি কি সায়াটিকা স্ট্রেচ, ব্যাক স্ট্রেচ, রিয়ার ডেল্ট ব্যায়াম, সায়াটিকা ব্যায়াম পেতে চান।

আপনি যদি সঠিক অবস্থানে থাকেন তবে এই অ্যাপটি আপনাকে উরুর ওয়ার্কআউট এবং উরুর ভেতরের চর্বি দেয়।

এই অ্যাপ্লিকেশনটি তাদের জন্য উপযুক্ত যারা ব্যাক ব্যায়াম জিম করতে চান, কারণ এটি ব্যাক ব্যায়াম, বাট এবং ব্যাক ওয়ার্কআউট জিম এবং ব্যাক এবং বাইসেপ ওয়ার্কআউট করতে সাহায্য করে, অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড করতে দ্বিধা করবেন না এবং এই অনেকগুলি বৈশিষ্ট্য উপভোগ করবেন

এক আর্ম ডাম্বেল সারি, বর্ধিত ডাম্বেল ব্যাক ব্যায়াম এবং উপরের ব্যাক স্ট্রেচের ক্ষেত্রে আপনি এখন যা আছেন তা অবশ্যই পরিবর্তন করতে চান।

আপনি কি ব্যাক এক্সটেনশন মেশিন, লোয়ার ব্যাক ওয়ার্কআউট, বাড়িতে ব্যাক ব্যায়াম, বা লোয়ার ব্যাক ব্যায়াম জিম সম্পর্কে শিখতে আপনার জন্য উপযুক্ত হলে উপরের ব্যাক ব্যায়াম, বা হ্যামস্ট্রিং স্ট্রেচ সম্পর্কে জানতে চান।

দ্বিধা করবেন না এবং এখনই অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড করুন