শ্রেষ্ঠ ব্যায়াম পরিকল্পনা

আপনার শরীর রুপান্তর, ফিট পেতে, সুস্থ হতে এবং মহান আপনি ব্যায়াম হবে মনে। আপনার শ্বাসের বাতাসের মত, আপনার শরীরের শারীরিক ব্যায়াম প্রয়োজন এবং এটি এমন একটি অনুশীলনের প্রয়োজন যা এতদূর পর্যন্ত পৌঁছেছে যে বিজ্ঞানীরা আমাদের শরীরের কিছু আশ্চর্যজনক প্রভাবের অনুশীলনগুলি কেবল আমাদের শরীরের উপর ছড়িয়ে দিতে শুরু করেছে। আপনি কি জানেন, যে ব্যায়াম আসলে আপনার ডিএনএ reprogram করতে পারেন? এবং যখন আপনি মনে করেন যে ব্যায়াম না করে আপনি কোনও ক্ষতি করছেন না, ব্যায়ামের অভাবই আপনার ডিএনএ পরিবর্তন করতে পারে - কিন্তু প্রতিকূলভাবে!

যদি এই কোনটি ফিটনেস, জিম অনুশীলন, ব্যায়াম রুটিন, ব্যায়াম প্রোগ্রাম, ফিটনেস প্ল্যান, ব্যায়াম পরিকল্পনা, পুরুষদের জন্য ব্যায়াম পরিকল্পনা, জিম ব্যায়াম পরিকল্পনা, ব্যায়াম রুটিন, জিমে প্রোগ্রাম, ব্যায়াম সময়সূচী, abs ব্যায়াম, ফিটনেস ব্যায়াম, ব্যায়াম প্রোগ্রাম, ভাল ব্যায়াম! সৌভাগ্যক্রমে, আপনি সঠিক জায়গায় এসেছেন। এই অ্যাপ্লিকেশানটি আপনাকে সবকিছু প্রদান করে

ওজন হ্রাস ব্যায়াম পরিকল্পনা: CARDIO

এই ওজন কমানোর ব্যায়াম পরিকল্পনা উভয় কার্ডিওভাসকুলার ব্যায়াম এবং প্রতিরোধের প্রশিক্ষণ রয়েছে। খেলা নামটি চর্বি ঝাড়া হয়, যা আপনি করতে পারেন হিসাবে অনেক ক্যালোরি বার্ন মানে। কার্ডিওভাসকুলার ব্যায়াম অনেক ক্যালোরি পোড়া, যেমন এই ওজন কমানোর ব্যায়াম পরিকল্পনা কার্ডিও কাছাকাছি কেন্দ্রীভূত করা হয়। এবং সত্যিই চর্বিযুক্ত, আপনি কার্ডিও, ধৈর্য- steate কার্ডিও এবং ব্যবধান প্রশিক্ষণ দুই ধরনের করছেন হবে।

ওজন হ্রাস ব্যায়াম পরিকল্পনা: রেসিস্টেন্স এক্সারসাইজ

এই পরিকল্পনা অন্যান্য অংশ প্রতিরোধ ব্যায়াম হয়। এটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি অংশ যা পেশী নির্মাণের উপর মনোনিবেশ করে। ওজন কমানোর সময়, সব ওজন হ্রাস না চর্বি, এটা কিছু পেশী হয়। প্রতিরোধ প্রশিক্ষণ আপনাকে নিশ্চিত করবে যে আপনি যে পেশীর ক্ষতি সাধন করেন তা আসলেই ঘটে এবং আসলে পেশী তৈরির জন্য আপনাকে সাহায্য করবে।

ফিটনেস স্তর: প্রবর্তিত উন্নত ব্যায়াম পরিকল্পনা

নতুনদের জন্য এবং আরও উন্নত অনুশীলনকারীদের জন্য একটি পরিকল্পনা আছে। যদি আপনি একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য অনুশীলন না শুরু ওজন কমানোর ব্যায়াম পরিকল্পনা শুরু। যদি আপনি নিয়মিতভাবে গত কয়েক মাস ধরে সপ্তাহে কয়েকবার ব্যায়াম করেন এবং আপনার ফিটনেস লেভেল বৃদ্ধি করছেন, তাহলে আরও উন্নত ওজন কমানোর প্রোগ্রামটি চেষ্টা করুন।

এই অ্যাপ্লিকেশনটি সেরা ব্যায়াম পরিকল্পনা যেমন: ফিটনেস, জিম অনুশীলন, ব্যায়াম রুটিন, ব্যায়াম প্রোগ্রাম, ফিটনেস প্ল্যান, ব্যায়াম পরিকল্পনা, পুরুষদের জন্য ব্যায়াম পরিকল্পনা, জিম ব্যায়াম পরিকল্পনা, ব্যায়াম রুটিন, জিম প্রোগ্রাম, ব্যায়াম সময়সূচী, abs ব্যায়াম, ফিটনেস ব্যায়াম, ব্যায়াম প্রোগ্রাম, ভাল ব্যায়াম

না 1 প্লে স্টোরে ধাপে ধাপে সেরা বেস্ট ব্যায়াম পরিকল্পনা জন্য অ্যাপ্লিকেশন

বৈশিষ্ট্য তালিকা:

? আশ্চর্যজনক 100+ সেরা ব্যায়াম পরিকল্পনা।

? সেরা মানের 100+ সেরা ব্যায়াম পরিকল্পনা।

? এইচডি কোয়ালিটিতে নিখুঁত 1000+ সেরা ব্যায়াম পরিকল্পনা।

? আপনি সামাজিক মিডিয়া এবং অন্যান্য সমস্ত ইমেজ শেয়ার করতে পারেন

? আপনি প্রিয় তালিকায় 3D শ্রেষ্ঠ ব্যায়াম পরিকল্পনা যোগ করতে পারেন

? জুম ইন করুন, সব চিত্রের জন্য জুম কমান ? অ্যাপ্লিকেশন অফলাইনে কাজ করে। ওয়ালপেপার ডাউনলোড করার কোন প্রয়োজন নেই।

বিভাগ:

ফিটনেস, জিম ব্যায়াম, ব্যায়াম রুটিন, ব্যায়াম প্রোগ্রাম, ফিটনেস প্ল্যান, ব্যায়াম পরিকল্পনা, পুরুষদের জন্য ব্যায়াম পরিকল্পনা, জিম অনুশীলন পরিকল্পনা, ব্যায়াম রুটিন, জিমে প্রোগ্রাম, ব্যায়াম সময়সূচী, abs ব্যায়াম, ফিটনেস ব্যায়াম, ব্যায়াম প্রোগ্রাম, ভাল ব্যায়াম

এখন ডাউনলোড করুন এবং আমাদের সেরা ব্যায়াম পরিকল্পনা অ্যাপ্লিকেশন উপভোগ করুন।