BLErelax

এই অ্যাপটি একটি কাস্টমাইজযোগ্য শিথিলকরণ অনুশীলনের সময় ব্লুটুথ লো এনার্জি (BLE) এর মাধ্যমে কাস্টম-মেড স্মার্টপিডব্লিউএ পরিমাপ ডিভাইস থেকে ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাফি (ইসিজি) এবং পালস ওয়েভ ডেটা রেকর্ডিং এবং বিশ্লেষণ সক্ষম করে।

অ্যাপটি দুটি প্রধান দৃশ্যে বিভক্ত। প্রথম দৃশ্যে, smartPWA পরিমাপ ডিভাইসে একটি ব্লুটুথ সংযোগ স্থাপন করা হয়েছে। দ্বিতীয় ভিউ ইনকামিং ডেটার একটি লাইভ ডিসপ্লে, ধীর শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামের জন্য নির্দেশিকা এবং ব্যায়ামের ফলাফল প্রদান করে। এটি আরও ডেটা, PAT, এবং হার্ট রেট রেকর্ড করতে পারে, সেগুলি ভাগ করতে পারে বা পোস্ট-হক বিশ্লেষণের অনুমতি দেওয়ার জন্য স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপলোড করতে পারে।

অ্যাপটি শুরু করার পরে, পরিসরের মধ্যে সক্রিয় স্মার্টপিডব্লিউএ ডিভাইসগুলি স্বয়ংক্রিয়ভাবে তালিকাভুক্ত হয়। সংযোগ স্থাপনের পরে, অ্যাপটি প্রথমে "সিগন্যাল চেক" ভিউ প্রদর্শন করে। এখানে অর্জিত ইসিজি এবং পালস তরঙ্গ সংকেত চাক্ষুষ নিয়ন্ত্রণের জন্য প্রদর্শিত হয়। সিগন্যালের মান সন্তোষজনক হলে, শিথিলকরণ অনুশীলন শুরু করা যেতে পারে।

শিথিলকরণ অনুশীলনের সাহায্যে, ব্যবহারকারী পালস ওয়েভ ট্রানজিট সময়কে ধীর করার চেষ্টা করতে পারেন। স্ক্রিনের নীচে প্লে বোতামে ট্যাপ করে শিথিলকরণ অনুশীলন শুরু করা যেতে পারে। খোলা মেনুতে, শিথিলকরণ ব্যায়াম কাস্টমাইজ করা যেতে পারে। এটি শুরু হওয়ার পরে, ট্রানজিট সময়ের গড় মান প্রাথমিক বেসলাইন মান হিসাবে 40 সেকেন্ডের (হলুদ অগ্রগতি বারে দৃশ্যমান) গণনা করা হয়। শিথিলকরণ অনুশীলনের সময়, ব্যবহারকারী তাদের শ্বাস-প্রশ্বাসের ছন্দ সহ দেখানো বেলুন অনুসরণ করে। যতক্ষণ বেলুন উঠে, ব্যবহারকারী শ্বাস নেয়। যখন এটি ডুবে যায়, ব্যবহারকারী শ্বাস ছাড়ে। ব্যায়াম একটি শীতল পর্যায় দ্বারা অনুসরণ করা হয়. এই পর্যায়ে, ব্যবহারকারীদের বেলুনটি উপরে এবং নীচে যাওয়ার দ্বারা পরিচালিত না হয়ে শান্তভাবে শ্বাস নেওয়া চালিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করা উচিত। কুলিং ডাউন ফেজ শেষ হওয়ার পরে, ফলাফলগুলি (নাড়ি আসার সময় এবং হৃদস্পন্দন) "ফলাফল" ট্যাবে দৃশ্যমান হয়।