BodyselfieTV Online Workouts

সীমাহীন অনলাইন বুটিক ফিটনেস ওয়ার্কআউট নিন! কোন যন্ত্রপাতির প্রয়োজন নেই।

আপনার যা দরকার তা হল আপনার নিজের শরীরের ওজন এবং একটি যোগ ম্যাট!

কখনও আপনার সেরা আকার পেতে চান? এখন সেরা সময়! টোন আপ করুন, চর্বি পোড়ান এবং সবচেয়ে কম প্রভাবশালী ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে পেশী তৈরি করুন।

আর কোন অজুহাত নেই! এখন আপনি আপনার সময়সূচীর সাথে মানানসই অনলাইন ওয়ার্কআউটগুলি স্ট্রিম করতে পারেন৷

**সকল স্তরে স্বাগত - নতুন থেকে অগ্রসর।

BodyselfieTV অনলাইন ওয়ার্কআউটে সদস্যতা নিন এবং এখনই কাজ শুরু করুন!

এক বুটিক ফিটনেস স্টুডিও ক্লাসের খরচের চেয়ে কম খরচে যতবার খুশি ততবার ওয়ার্কআউট করুন।

সময় এবং অর্থ সাশ্রয় করুন - বডিসেলফি অ্যাট-হোম ওয়ার্কআউট চেষ্টা করুন এবং দুর্দান্ত ফলাফল পান!

আপনি যে ফিটনেস পদ্ধতিটি চান তা চয়ন করুন - Barre, Mat Pilates, Bodyweight ব্যায়াম, Sculpt, Stretch/Warmup - অথবা আপনি যে পেশী গ্রুপে ফোকাস করতে চান তা চয়ন করুন: অস্ত্র, লুঠ, পা, কোর৷

সেগুলি সব চেষ্টা করে দেখুন এবং আপনার পছন্দের ওয়ার্কআউটগুলি খুঁজুন!

ফিটনেসের জন্য মজা আনা

আপনার সর্বোত্তম আকারে প্রবেশ করুন এবং মহিলাদের জন্য সেরা অনলাইন ওয়ার্কআউটগুলি নিন। নিজেকে আপনার করণীয় তালিকার শীর্ষে রাখুন এবং আজই আপনার বিনামূল্যের ট্রায়াল শুরু করুন!

LA এর শীর্ষ সার্টিফাইড বুটিক ফিটনেস এ-লিস্ট প্রশিক্ষকদের সাথে ওয়ার্কআউট করুন

BodyselfieTV পর্যন্ত, ইন-ডিমান্ড এ-লিস্ট প্রশিক্ষকদের সাথে ক্লাস নেওয়া প্রায় অসম্ভব ছিল।

এখন আপনি ম্যাট পাইলেটস, স্কাল্পট, স্ট্রেচ এবং বারে ওয়ার্কআউট অনলাইন সহ তাদের অতি-কার্যকর ক্লাসে সীমাহীন অ্যাক্সেস পেতে পারেন!

প্রশিক্ষকদের ক্ষমতায়ন ও অনুপ্রাণিত করা

আগে তাদের ক্লাসে অ্যাক্সেস পেতে পারেনি?

তাদের ওয়ার্কআউট ক্লাসগুলি অনলাইনে, বাড়িতে, যে কোনও সময় নিন!

BodyselfieTV অনলাইন ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে আপনার সেরা স্বয়ং হয়ে উঠুন!

আকৃতিতে থাকুন বা আকৃতিতে পান, দিনে এক ঘন্টারও কম সময়ে! সপ্তাহে 4-5টি ওয়ার্কআউট করার জন্য নিজেকে চ্যালেঞ্জ করুন।

আপনি যদি অত্যন্ত কার্যকরী, কম প্রভাবশালী ওয়ার্কআউটগুলি খুঁজছেন যা মজাদার কিন্তু তীব্র, তাহলে আপনি সঠিক জায়গায় আছেন!

ফিটনেস পদ্ধতি:

গুরুতর ভাস্কর্য

আপনার বাহু, পা, লুঠ এবং অ্যাবস-কে কীভাবে স্কল্প করতে হয় তা আবিষ্কার করুন—অত্যন্ত টার্গেটেড বডি স্কাল্পটিং অনলাইন ওয়ার্কআউটের সাথে। এই মজাদার এবং চ্যালেঞ্জিং লো-ইম্যাক্ট ক্লাসের জন্য কোন জিমের প্রয়োজন নেই যা আশ্চর্যজনক ফলাফল প্রদান করে!

বারে দৃশ্য

Barre-এ আনন্দময় সময় উপভোগ করুন, pliés, relevés এবং elevés অনুশীলন করুন! Pilates এবং কার্ডিওর উপাদানগুলির সাথে ব্যালে-অনুপ্রাণিত চালগুলিকে একত্রিত করে, এখানেই একটি Barre ক্লাসের সমস্ত সুবিধা পান!

ব্যালে ব্যারে পাইলেটস

নিখুঁত ওয়ার্কআউট trifecta অভিজ্ঞতা. আপনি আপনার সেরা আকারে প্রবেশ করবেন এবং তাদের ঘরানার শীর্ষ A-তালিকা প্রশিক্ষকদের সাথে আপনার ফিটগোলগুলিতে পৌঁছাবেন। হ্যাঁ, চাহিদা অনুযায়ী ফিটনেস সহ আপনি এটি সবই পেতে পারেন!

শরীরের ওজনের ব্যায়াম

সেই পার্শ্ব-তক্তাগুলি, বিপরীত তক্তাগুলি, নিতম্ব-ডিপগুলিকে নিখুঁত করুন এবং সেই তির্যকগুলিকে সক্রিয় করুন! ফুল-বডি কন্ডিশনিং এবং কিলার কোর স্ট্রেন্থিং হাতের নাগালে। শরীরের ওজন ব্যায়াম শুধুমাত্র বস্তুর উপর মন প্রয়োজন.

MAT Pilates

আমাদের প্রত্যয়িত Pilates প্রশিক্ষকদের কাছ থেকে বিশেষজ্ঞ নির্দেশিকা এবং অনুপ্রেরণা সহ একটি ম্যাট পাইলেটস ক্লাস নিন। টোন করুন, পেশী শক্তিশালী করুন এবং লম্বা করুন এবং মেশিন ছাড়াই চর্বি পোড়ান। চলো যাই!

প্রসারিত এবং পুনরুদ্ধার

তুমি কিসের জন্য অপেক্ষা করছো? আপনার ফ্রি পরিক্ষা শুরু করুন!

সমস্ত বৈশিষ্ট্য এবং বিষয়বস্তু অ্যাক্সেস করতে আপনি অ্যাপের মধ্যেই একটি স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ সাবস্ক্রিপশন সহ মাসিক ভিত্তিতে BodyselfieTV-তে সদস্যতা নিতে পারেন।

* মূল্য অঞ্চল অনুসারে পরিবর্তিত হতে পারে এবং অ্যাপে কেনার আগে নিশ্চিত করা হবে। অ্যাপের সদস্যতাগুলি তাদের চক্রের শেষে স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ হবে।

* সমস্ত অর্থপ্রদান আপনার Google Play অ্যাকাউন্টের মাধ্যমে প্রদান করা হবে এবং প্রাথমিক অর্থপ্রদানের পরে অ্যাকাউন্ট সেটিংসের অধীনে পরিচালিত হতে পারে। বর্তমান চক্র শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24-ঘন্টা আগে নিষ্ক্রিয় না হলে সাবস্ক্রিপশন পেমেন্ট স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ করা হবে। বর্তমান চক্র শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24 ঘন্টা আগে আপনার অ্যাকাউন্ট পুনর্নবীকরণের জন্য চার্জ করা হবে। আপনার বিনামূল্যের ট্রায়ালের কোনো অব্যবহৃত অংশ অর্থপ্রদানের পরে বাজেয়াপ্ত করা হবে। স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ নিষ্ক্রিয় করে বাতিল করা হয়।

পরিষেবার শর্তাবলী: https://digital.bodyselfietv.com/tos

গোপনীয়তা নীতি: https://digital.bodyselfietv.com/privacy

কিছু বিষয়বস্তু ওয়াইডস্ক্রিন ফর্ম্যাটে উপলব্ধ নাও হতে পারে এবং ওয়াইডস্ক্রিন টিভিতে লেটার বক্সিং সহ প্রদর্শিত হতে পারে