Carb Curious

আপনি কি লক্ষ্য করেছেন যে আপনার সর্বোত্তম প্রচেষ্টা সত্ত্বেও আপনার ওজন বাড়ছে? আপনি কি আপনার খাদ্যের ডায়েরি রাখছেন না বা কিটোসিসে থাকতে পারছেন না?

কেন এটা ঘটবে?

আমি ওজন কমাতে এবং ক্ষতি বজায় রাখতে এই সূক্ষ্ম ভারসাম্যের বিরুদ্ধে লড়াই করেছি। বয়স বাড়ার সাথে সাথে এটি আরও সংবেদনশীল হয়ে উঠছে। আমার জন্য, সবচেয়ে বড় ফ্যাক্টর হল কার্বোহাইড্রেট। কখনও কখনও তাদের মধ্যে এক টন লুকিয়ে থাকে যেখানে আপনি তাদের আশা করেন না। সেগুলি নিয়ন্ত্রণে রাখুন এবং তারপরে আমার ওজন এবং শরীর পরিচালনা করা আরও সহজ হয়ে যায়।

আপনি ইতিমধ্যে এটি জানেন. চিনিকে তারা নতুন ধূমপান বলে। সবাই কেটো/সাউথ বিচ/লো কার্ব/ইত্যাদি ডায়েটে কাউকে চেনে বলে মনে হয়।

আপনি যদি কম সময় নিতে এবং সর্বাধিক সুবিধা দেওয়ার জন্য ডিজাইন করা একটি টুল দিয়ে এটি ব্যবহার করে দেখেন তবে কী হবে?

কার্ব কিউরিয়াস হল কমলা থেকে স্ট্যান্ডার্ড ফুড ডায়েরি অ্যাপ আপেল। সহজ, আরো কার্যকর। এটি একটি ভিন্ন ফল।

সমস্ত ক্যালোরি, চর্বি, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট ট্র্যাক করা একটি সমুদ্র সৈকতে ভ্রমণের জন্য আপনার পুরো পোশাক আনার মতো। এর বেশিরভাগই দরকারী নয় এবং স্থান নেয় এবং অতিরিক্ত প্রচেষ্টা নেয়।

FAQ:

এই অ্যাপটির মূল উদ্দেশ্য কী?

এই অ্যাপটির মূল উদ্দেশ্য হল ব্যবহারকারীদের তাদের খাবারের বিষয়বস্তু অনুমান করে তাদের দৈনিক কার্বোহাইড্রেট এবং ফাইবার গ্রহণ ট্র্যাক করতে সাহায্য করা, তাদের জন্য তাদের স্বাস্থ্য লক্ষ্য অর্জন করা এবং সুষম খাদ্য বজায় রাখা সহজ করে তোলা।

আমাকে কি আমার খাবার ওজন করতে হবে বা অংশের আকার লিখতে হবে?

না, এটি প্রয়োজনীয় নয়। অ্যাপটি আপনার খাবারের বিবরণের উপর ভিত্তি করে আনুমানিক কার্ব এবং ফাইবারের মান প্রদান করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, এটি দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য দ্রুত এবং সুবিধাজনক করে তোলে।

সূক্ষ্ম টিউন ফলাফলের জন্য আপনি '1x' এলাকায় আলতো চাপ দিয়ে বা দীর্ঘ-টিপে পরিমাণ সামঞ্জস্য করতে পারেন। এবং এন্ট্রি সম্পাদনা করে আরও সূক্ষ্ম টিউনিং।

কার্ব কিউরিয়াস কতটা সঠিক?

কার্ব কিউরিয়াস বিভিন্ন রেসিপি এবং সম্ভাব্য উপাদানগুলির উপর ভিত্তি করে একটি অনুমান সরবরাহ করে। অংশের আকার, উপাদানের ভিন্নতা ইত্যাদির কারণে 100% নির্ভুল হওয়া অসম্ভব। কার্ব কিউরিয়াস ন্যূনতম প্রচেষ্টায় সর্বাধিক সুবিধা পেতে জিনিসগুলিকে দ্রুত এবং সহজ করার চেষ্টা করে।

কোন সাবস্ক্রিপশন ফি বা কোনো ইন-অ্যাপ কেনাকাটা আছে?

অ্যাপটি খাদ্য সামগ্রীর ম্যানুয়াল প্রবেশের অনুমতি দেয়। স্মার্ট এন্ট্রি এস্টিমেটর ব্যবহার করার জন্য একটি সাবস্ক্রিপশন প্রয়োজন।

অ্যাপটি কীভাবে কার্বোহাইড্রেট এবং ফাইবার সামগ্রী অনুমান করে?

অ্যাপটি ব্যবহারকারী দ্বারা প্রবেশ করা খাবারের বিবরণ বুঝতে প্রাকৃতিক ভাষা প্রক্রিয়াকরণ (NLP) ব্যবহার করে এবং তারপরে সাধারণ রেসিপি এবং অংশের আকারের উপর ভিত্তি করে কার্বোহাইড্রেট এবং ফাইবার সামগ্রী অনুমান করে।

আমি কি অ্যাপে আমার দৈনিক নেট কার্ব লক্ষ্য সেট করতে পারি?

হ্যাঁ, আপনি অ্যাপে একটি ব্যক্তিগতকৃত দৈনিক নেট কার্ব লক্ষ্য সেট করতে পারেন, যা আপনাকে আপনার অগ্রগতি নিরীক্ষণ করতে এবং আপনার পছন্দসই ফলাফল অর্জনের জন্য প্রয়োজনীয় সমন্বয় করতে দেয়।

অ্যাপটি কি নির্দিষ্ট খাদ্যের জন্য উপযুক্ত, যেমন কেটো বা লো-কার্ব?

অ্যাপটি ব্যবহারকারীদের তাদের কার্বোহাইড্রেট এবং ফাইবার গ্রহণের ট্র্যাক এবং পরিচালনা করতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, এটি বিভিন্ন ডায়েটের জন্য দরকারী করে তোলে, যেমন কেটো, লো-কার্ব এবং অন্যান্য পুষ্টি পরিকল্পনা যা কার্বোহাইড্রেট গ্রহণের উপর ফোকাস করে।

অ্যাপটি কি প্রোটিন এবং ফ্যাটের মতো অন্যান্য পুষ্টির ট্র্যাকিং সমর্থন করে?

অ্যাপটির প্রাথমিক ফোকাস হল কার্বোহাইড্রেট এবং ফাইবার ট্র্যাক করার জন্য একটি টার্গেট ডায়েট বজায় রাখার প্রক্রিয়া সহজ করার জন্য।