Duck Score

হাঁসের স্কোর আবিষ্কার করুন - আপনার প্রতিদিনের মানসিক স্বাস্থ্যের সঙ্গী

আজ আপনার হাঁসের স্কোর কত?

আপনার মেজাজকে 0.0 থেকে 5.0 পর্যন্ত রেট করুন এবং আপনার মানসিক সুস্থতার যাত্রায় রূপান্তর করুন। হাঁসের স্কোর মুড ট্র্যাকিংকে একটি সহজ, আকর্ষক দৈনিক অভ্যাসে পরিণত করে:

• দ্রুত চেক-ইন: দশমিক-পয়েন্ট নির্ভুলতার সাথে সেকেন্ডের মধ্যে আপনার মেজাজ লগ করুন।

• Nest: পরিবার এবং বন্ধুদের সংযোগ এবং সমর্থন করার জন্য ব্যক্তিগত গ্রুপ তৈরি করুন।

• অন্তর্দৃষ্টি: সহজে বোঝা যায় এমন গ্রাফগুলির সাহায্যে মেজাজের ধরণগুলি কল্পনা করুন৷

• মৃদু অনুস্মারক: একটি ধারাবাহিক আত্ম-প্রতিফলনের অভ্যাস গড়ে তুলুন।

• গোপনীয়তা প্রথম: আপনি যা শেয়ার করেন তা আপনি নিয়ন্ত্রণ করেন।

কেন হাঁসের স্কোর?

• আত্ম-সচেতনতা বাড়ান: আপনার আবেগের ধরণগুলি বুঝুন।

• বন্ড মজবুত করুন: আপনার বাসার মধ্যে ভাগ করুন এবং সমর্থন করুন।

• অগ্রগতি ট্র্যাক করুন: লক্ষ্য সেট করুন এবং মানসিক স্বাস্থ্য জয় উদযাপন করুন।

• যোগাযোগ সহজ করুন: সহজে জটিল আবেগ প্রকাশ করুন।

হাজার হাজার তাদের মানসিক সুস্থতার নিয়ন্ত্রণে যোগ দিন, একবারে একটি ডাক স্কোর।

এখনই ডাউনলোড করুন এবং ভাল মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য আপনার যাত্রা শুরু করুন!

মনে রাখবেন, ডাক স্কোর হল আত্ম-প্রতিফলনের একটি হাতিয়ার এবং এটি পেশাদার মানসিক স্বাস্থ্য যত্নের বিকল্প নয়।

2,923