Duck Score

اكتشف Duck Score - رفيقك اليومي للصحة العقلية

ما هي نقاط البط الخاصة بك اليوم؟

قم بتقييم حالتك المزاجية من 0.0 إلى 5.0 وقم بتغيير رحلة صحتك العقلية. تحول Duck Score تتبع الحالة المزاجية إلى عادة يومية بسيطة وجذابة:

• تسجيل الدخول السريع: قم بتسجيل حالتك المزاجية في ثوانٍ بدقة العلامة العشرية.

• الأعشاش: إنشاء مجموعات خاصة للتواصل ودعم العائلة والأصدقاء.

• الرؤى: تصور أنماط الحالة المزاجية باستخدام رسوم بيانية سهلة الفهم.

• تذكيرات لطيفة: قم ببناء عادة ثابتة للتأمل الذاتي.

• الخصوصية أولاً: أنت تتحكم في ما تشاركه.

لماذا نقاط البط؟

• تعزيز الوعي الذاتي: فهم أنماطك العاطفية.

• تعزيز الروابط: المشاركة والدعم داخل أعشاشك.

• تتبع التقدم: حدد الأهداف واحتفل بانتصارات الصحة العقلية.

• تبسيط التواصل: التعبير عن المشاعر المعقدة بسهولة.

انضم إلى الآلاف الذين يسيطرون على صحتهم العقلية، بمعدل نقطة واحدة في كل مرة.

قم بالتنزيل الآن وابدأ رحلتك نحو صحة عاطفية أفضل!

تذكر أن Duck Score هي أداة للتأمل الذاتي وليست بديلاً عن رعاية الصحة العقلية المهنية.

2,923