Duck Score

امتیاز اردک - همراه سلامت روان روزانه شما را کشف کنید

امتیاز اردک شما امروز چقدر است؟

به خلق و خوی خود از 0.0 تا 5.0 امتیاز دهید و سفر رفاه ذهنی خود را متحول کنید. Duck Score ردیابی خلق و خو را به یک عادت ساده و جذاب روزانه تبدیل می کند:

• بررسی سریع: حالت خود را در چند ثانیه با دقت اعشاری ثبت کنید.

• Nests: گروه های خصوصی ایجاد کنید تا با خانواده و دوستان ارتباط برقرار کنید و از آنها حمایت کنید.

• بینش: الگوهای خلق و خو را با نمودارهای قابل درک تجسم کنید.

• یادآوری های ملایم: یک عادت خود انعکاس مداوم ایجاد کنید.

• ابتدا حریم خصوصی: آنچه را که به اشتراک می گذارید کنترل می کنید.

چرا امتیاز اردک؟

• افزایش خودآگاهی: الگوهای احساسی خود را درک کنید.

پیوندها را تقویت کنید: در لانه های خود به اشتراک بگذارید و حمایت کنید.

• پیشرفت را دنبال کنید: اهدافی را تعیین کنید و پیروزی های سلامت روان را جشن بگیرید.

• ساده سازی ارتباطات: احساسات پیچیده را به راحتی بیان کنید.

به هزاران نفر بپیوندید که سلامت روانی خود را کنترل می کنند، هر بار یک امتیاز اردک.

اکنون دانلود کنید و سفر خود را برای سلامت عاطفی بهتر آغاز کنید!

به یاد داشته باشید، Duck Score ابزاری برای خود انعکاس است و جایگزینی برای مراقبت های حرفه ای سلامت روان نیست.

2,923