Fiesta | Intermittent Fasting

ফাস্তা ফিয়েস্তা আপনাকে স্বাস্থ্যকর অভ্যাস সহ একটি নতুন জীবনধারার পথ দেখাবে। আপনি কার্যকরভাবে ওজন হারাবেন এবং আরও সক্রিয় বোধ করবেন! কোন ডায়েট এবং কোন ইয়ো-ইও প্রভাব নেই।

এটা কার্যকরী?

এটা প্রমাণিত যে বিরতিহীন উপবাস দ্রুত ওজন হ্রাসের দিকে পরিচালিত করে। উপবাসের সময়, আপনার গ্লাইকোজেন কমে যাওয়ার সাথে সাথে আপনার শরীর কিটোসিসে চলে যায়, যাকে শরীরের "ফ্যাট-বার্নিং" মোড বলা হয়। এটি চর্বি পোড়ানোর একটি কার্যকর উপায়।

এটি নিরাপদ?

হ্যাঁ. এটি ওজন কমানোর সবচেয়ে প্রাকৃতিক এবং নিরাপদ উপায়। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে সব সময় খাওয়া আপনার শরীরকে হজম থেকে বিরতি নিতে অক্ষম করে তোলে, যার ফলে ডায়াবেটিসের মতো স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। আপনি যখন উপবাস করেন, আপনি কেবল খাওয়া থেকে বিরতি নেন, এটি আপনার লিভার থেকে কিছুটা ভার নিয়ে যায়।

আমি কি ফাস্তা ফিয়েস্তা ব্যবহার করতে পারি?

বিভিন্ন উপবাস পরিকল্পনা সহ, উপবাস ট্র্যাকার শিক্ষানবিস এবং অভিজ্ঞ, পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য উপযুক্ত। এটি আপনার পরিকল্পনার মাধ্যমে আপনাকে গাইড করে। আপনার ডায়েট পরিবর্তন করার দরকার নেই, আপনি সহজেই এটি মেনে চলতে পারেন। আপনি যদি 18 বছরের কম বয়সী হন, গর্ভবতী হন বা বুকের দুধ খাওয়ান, স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে বা আপনার ওজন কম হয়, তাহলে উপবাসের আগে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

কেন বিরতিহীন উপবাস?

√ আপনার শরীরের চর্বি মজুদ পোড়া

√ উপবাসের সময় পুনর্জন্ম এবং ডিটক্স প্রক্রিয়া শুরু করুন

√ বার্ধক্য প্রক্রিয়া ধীর

√ রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে উপকারী

√ প্রদাহ কমায়

√ হৃদরোগ এবং ডায়াবেটিসের মতো অসংখ্য রোগ প্রতিরোধ করে

√ আপনার গ্রোথ হরমোন বাড়ান এবং মেটাবলিজম বাড়ান

√ আপনাকে স্বাস্থ্যকর এবং আরও সক্রিয় বোধ করে

√ আপনার শরীর এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করুন

√ ওজন কমানোর এবং ফিট থাকার সবচেয়ে প্রাকৃতিক উপায়

√ ডায়েট এবং ব্যায়াম ছাড়াই ওজন কমানো

ফাস্তা ফিয়েস্তার বৈশিষ্ট্য

√ বিভিন্ন বিরতিহীন উপবাস পরিকল্পনা

√ শিক্ষানবিস এবং অভিজ্ঞ উভয়ের জন্য

√ শুরু/শেষ করতে একটি আলতো চাপুন

√ উপবাস পরিকল্পনা কাস্টমাইজ করুন

√ উপবাস/খাওয়ার সময় সামঞ্জস্য করুন

√ উপবাসের জন্য বিজ্ঞপ্তি সেট করুন

√ স্মার্ট ফাস্টিং ট্র্যাকার

√ উপবাস টাইমার

√ উপবাসের অবস্থা পরীক্ষা করুন