সমস্ত শরীর স্বন এই অ্যাপ্লিকেশন সঙ্গে একটি ফিটনেস মেয়ে হয়ে
ফিট হওয়া শুরু করার জন্য বিভিন্ন ধরণের ব্যায়াম সহ মহিলাদের জন্য একটি অ্যাপ্লিকেশন ডাউনলোড করুন। আপনার বয়স কত, ওজন, শারীরিক অবস্থা ইত্যাদি কোন ব্যাপার না। এখানে আপনি ফিটনেস গার্ল হওয়ার জন্য বিভিন্ন ধরনের ব্যায়াম পাবেন।
মহিলাদের ব্যায়ামের সাথে, আপনি বাড়িতে এবং জিমে প্রশিক্ষণ নিতে পারেন। এটি আপনাকে পেটের চর্বি পোড়াতে, আপনার নিতম্বকে টোন দিতে, পাতলা পা পেতে, আপনার কোমর কমাতে এবং আকৃতি পেতে সাহায্য করবে। বাড়িতে প্রশিক্ষণ অনুসরণ করুন এবং আপনি লক্ষ্য করবেন কিভাবে আপনি আপনার শারীরিক গঠন উন্নত। আমাদের উপযুক্ত মহিলা প্রশিক্ষণ অনুসরণ করুন এবং আপনি আরও ভাল হয়ে উঠবেন!
ফিট মহিলা অ্যাপ বৈশিষ্ট্য:
- চর্বি পোড়াতে, ওজন কমাতে এবং পেশী বাড়ানোর জন্য বিভিন্ন ধরণের ব্যায়ামের সাথে মহিলাদের প্রশিক্ষণ। অনুশীলনগুলি মহিলাদের জন্য তৈরি এবং আপনার লক্ষ্য অনুযায়ী প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা রয়েছে।
- সমস্ত পেশী গোষ্ঠীর কাজ করার জন্য ব্যায়াম: পিঠ, নিতম্ব, পা, এবস, কাঁধ ইত্যাদি। চর্বি পোড়াতে এবং পেশী ভর বৃদ্ধির জন্য ব্যায়াম।
- বাড়িতে ব্যায়াম সার্কিট। বাড়িতে করতে প্রাথমিক প্রশিক্ষণ।
- মহিলাদের জন্য নির্দিষ্ট ব্যায়াম এবং ওজন কমানোর জন্য ডায়েট, এইভাবে আপনি আপনার ফিটনেসের লক্ষ্য দ্রুত অর্জন করতে পারবেন।
এটি আমাদের অভ্যাস পরিবর্তন এবং ফলাফল উন্নত করার জন্য খাদ্যের টিপস অন্তর্ভুক্ত করে। ব্যায়াম বা বাসায় ব্যায়ামের মধ্যে বেছে নিন, আপনার শরীরের সংজ্ঞা দিতে সমস্ত পেশী গোষ্ঠীর কাজ করুন। একজন ফিট হওয়া শুরু করুন - নারী!
এই অ্যাপটিতে রয়েছে যন্ত্রের প্রয়োজন ছাড়া শরীরের ওজনের ব্যায়াম। ফিটনেস বিশেষভাবে মহিলাদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যারা একটি বিনামূল্যে অ্যাপ্লিকেশন দিয়ে ওজন কমাতে চান। বাড়িতে সম্পূর্ণ শরীরের প্রশিক্ষণ, গ্লুটস, অ্যাবস এবং পায়ের ব্যায়ামের পাশাপাশি চর্বি হারানো এবং পোড়ানোর জন্য নির্দিষ্ট ব্যায়াম।
সুষম খাদ্য খান এবং নিয়মিত প্রশিক্ষণ নিন। এটি দ্রুত ওজন কমানোর সেরা উপায়। আজই একজন উপযুক্ত মহিলা হওয়া শুরু করুন এবং ঘরে বসে মহিলাদের ব্যায়াম করুন। আপনি যদি এই অ্যাপটি পছন্দ করেন, তাহলে তারকাদের সাথে আপনার রেটিং ছেড়ে দিন।