GoHealthy: Habit Tracker app

ভাল অভ্যাস ফর্ম দ্রুত। আপনার জীবন প্রবণতা বৃদ্ধি করে দেখুন। প্রতিটি দিন উত্পাদনশীল থাকুন! 100% বিনামূল্যে & কার্যকর!

আমাদের অভ্যাসের ট্র্যাকার অ্যাপ্লিকেশন দিয়ে আপনি করতে পারেন:

& emsp; • সুস্থ অভ্যাসগুলি ফর্ম করুন। এক ক্লিকের মাধ্যমে আপনার নিয়মানুবর্তিতে তাদের যুক্ত করুন । আপনার লক্ষ্য দৈনন্দিন কাজে লাগান - সহজেই ছোট ছোট শুরু করুন এবং বড় যান!

& emsp; • & emsp; অনুস্মারকগুলি সেট করুন। দৈনিক সময়সূচী আপনাকে নিয়মিত করে তোলে এবং আপনাকে ট্র্যাকে রাখে। & Emsp; • এবং emsp; ট্র্যাক প্রসেস। < / b> আপনার দৈনিক / সাপ্তাহিক সাফল্য দেখুন। ধীরগতির জন্য যান এবং আপনার নিজস্ব রেকর্ড সেট। প্ররোচিত থাকুন!

& emsp; • & emsp; পরিসংখ্যান দেখুন। দেখুন প্রতিটি সুস্থতার অভ্যাস আপনার জীবনের প্রত্যাশা কত বাড়িয়েছে - ঘন্টার মধ্যে! দীর্ঘতর এবং সুখী থাকুন। & Emsp; • এবং emsp; আপনার সুস্থ জীবনযাপনের পরিকল্পনা করুন। লক্ষ্য ট্র্যাকার দেখায় যে কী ঘটেছে এবং কী বাকি রয়েছে।

আজকের লক্ষ্য - আগামীকাল ভাল অভ্যাস!

একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা জন্য নিজেকে সেট আপ

GoHealthy একটি বিনামূল্যে অভ্যাস ট্র্যাকার অ্যাপ্লিকেশন যা আপনাকে কোন সময় ভাল অভ্যাস গড়ে তুলতে সাহায্য করে। লক্ষ্য ট্র্যাকার গণনা করে যে প্রতিটি ভাল অভ্যাস কত ঘন্টা আপনার দীর্ঘায়ু যোগ করা এবং আপনি একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা জন্য অনুপ্রাণিত রাখে।

ভালো অভ্যাস যে আপনার সুস্থ ও ফলপ্রসূ তৈরি করে:

পানির জল।

সহজ জিনিস যা আমাদের সুস্থ ও উৎপাদনশীল করে তোলে এবং আমরা প্রায়ই প্রায় এক ভুলবেন না। এই সুস্থ অভ্যাস আপনার তালিকায় আছে তা নিশ্চিত করুন। সারা দিন দীর্ঘায়িত হত্তয়া

এক্সারসাইজ।

নিয়মিত জীবনধারা আপনাকে সুস্থ করে তুলবে না। GoHealthy অভ্যাস ট্র্যাকার অ্যাপ্লিকেশন সঙ্গে প্রতিদিন একটি সামান্য ব্যায়াম পেতে নিজেকে মনে করিয়ে দিন - আপনার শরীর আপনাকে ধন্যবাদ!

হাঁটা।

যৌথ ব্যথা, হার্টের সমস্যা , নাম স্ট্রেস এবং বিষণ্নতা কিন্তু কয়েক একটি সুস্থ জীবনধারা চান যারা একটি ভাল অভ্যাস থাকতে হবে।

স্বাস্থ্যকর খাওয়া।

আপনার মেনুতে ফল এবং সবজি দুর্লভ অতিথি হয়? আমাদের লক্ষ্য ট্র্যাকার আপনাকে এটি পরিবর্তন করতে সহায়তা করবে। ভিটামিন-এর অভাবের কারণে রোগের সংখ্যা বাড়ানোর জন্য স্বাস্থ্যবান খাবারগুলি আপনার দৈনন্দিন টু ডু তালিকাতে যোগ করুন এবং বিদায় দিন।

ধূমপান ছাড়াই & amp; ALCOHOL।

খারাপ অভ্যাস ছাড়াই একটি সুস্থ জীবনযাত্রার নেতৃত্ব দিন। নিজের প্রতি 10, 50, অথবা 100 দিন ধূমপান মুক্ত করার জন্য পুরস্কৃত করুন - / অ্যালকোহল-মুক্ত। লক্ষ্য ট্র্যাকারের সাথে স্ট্যাকার তৈরী করুন এবং গর্ব করুন!

স্টার ক্ল্যামিং।

হাঁটা, মস্তিষ্কে এবং জয়েন্টগুলোতে তুলনায় 3 গুণ বেশি ক্যালোরি বার্ন করুন। যারা ফিট রাখতে চান তাদের জন্য চমৎকার একটা ভালো অভ্যাস আছে।

সুস্বাস্থ্য।

পর্যাপ্ত ঘুম পেতে স্বাস্থ্যকর ও ব্যায়াম খাওয়ার মতো গুরুত্বপূর্ণ। GoHealthy অভ্যাস ট্র্যাকার আপনাকে একটি ঘনিষ্ঠ ঘুমান সময়সূচী থেকে বাঁক সাহায্য করবে। এই ভাল অভ্যাস আপনি সকালে টিক এবং প্রথম দিন উত্পাদনশীল থাকুন প্রথম হতে হবে।

আরও স্বাস্থ্যকর অভ্যাসগুলি পথে চলছে সুস্থ খাওয়ার সাথে শুরু করুন, ধূমপান ছেড়ে দিন এবং একটি সক্রিয় ও স্বাস্থ্যকর জীবন।

এখন চেষ্টা করুন এবং দেখুন আপনার জীবন ভাল জন্য পরিবর্তিত কিভাবে!