GoHealthy

目标跟踪器形成良好的习惯和健康的生活方式

快速养成良好的习惯。了解您的预期寿命如何增加。每天保持高效！ 100％免费且有效！

使用我们的习惯跟踪器应用程序，您可以：

＆emsp;•＆emsp; 养成健康的习惯。只需点击一下即可将它们添加到您的治疗方案中。把你的目标变成日常习惯 - 很容易。从小处开始变大！

＆emsp;•＆emsp; 设置提醒。每日安排使您保持一致并使您保持正常。

＆emsp;•＆emsp; 跟踪进度。< / b>查看您的每日/每周成功。去条纹并设置自己的记录。保持积极性！

＆emsp;•＆emsp; 查看统计数据。了解每种健康习惯如何增加您的预期寿命 - 以小时为单位！更长寿，更快乐。

＆emsp;•＆emsp; 计划您的健康养生。目标跟踪器显示已完成的工作和剩下的工作。

今天的目标 - 明天的好习惯！

为自己的健康生活做好准备。

GoHealthy是一款免费的习惯跟踪器应用程序，可以帮助您立即养成良好的习惯。目标跟踪器计算每个良好习惯为您的长寿增加多少小时，并让您保持健康生活方式的动力。

让您健康和富有成效的良好习惯：

饮用水。

让我们健康和高效的最简单的事情。而我们经常忘记的那个。确保这个健康的习惯在你的名单上。全天保持水分。

运动。

久坐不动的生活方式不会让你健康。提醒自己每天使用GoHealthy习惯跟踪器应用程序进行一些运动 - 您的身体会感谢您！

步行。

关节疼痛，心脏问题的最佳预防性护理，压力和抑郁仅举几例。对于所有想要健康生活方式的人来说，这是一个必须养成良好习惯。

健康饮食。

菜单上的水果和蔬菜很少见吗？我们的目标跟踪器将帮助您改变它。在日常待办事项清单中添加健康饮食，并告别数十种由缺乏维生素引起的疾病。

QUIT SMOKING＆amp;酒精。

在没有坏习惯的情况下过健康的生活方式。每10天，50天或100天无烟/无酒精奖励自己。与目标跟踪器建立条纹并感到自豪！

STAIR CLIMBING。

与步行相比，燃烧卡路里快3倍，加强肌肉和关节。对于那些想要保持健康的人来说，这是一个很好的习惯。

健康睡眠。

获得充足的睡眠与健康饮食和锻炼身体同样重要。 GoHealthy习惯跟踪器将帮助您坚持一致的睡眠时间表。让这个好习惯成为你早上打勾的第一个，并保持一整天的工作效率。

更多健康的习惯正在酝酿之中。从健康饮食，戒烟和积极健康的生活开始。

现在尝试，看看你的生活如何变得更好！