Idealis Personal Mood Tracker

আইডিয়ালিস একটি সাধারণ স্ব -যত্ন ট্র্যাকার যা আপনাকে আপনার মানসিক এবং শারীরিক সুস্থতা উন্নত করতে এবং নিজের যত্ন নিতে দেয়।

একটি একক অ্যাপ্লিকেশনে আপনার প্রয়োজনীয় সবকিছু

আপনার মেজাজ, লক্ষণগুলি, ওষুধের অনুস্মারক সেট করুন এবং আরও অনেক কিছু ট্র্যাক করুন। নতুন অভ্যাস অর্জন করুন এবং স্বাস্থ্যকর কাজগুলি সম্পূর্ণ করুন। আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে এবং আপনার কল্যাণে কী প্রভাব ফেলছে তা খুঁজে বের করতে দিনে মাত্র কয়েক মিনিট।

আপনার স্বাস্থ্যের উপর আপনার আরও নিয়ন্ত্রণ থাকবে, ব্যক্তিগত বৃদ্ধির জন্য আরও সরঞ্জাম, আপনার কল্যাণের জন্য পরিসংখ্যান এবং অন্তর্দৃষ্টি। আইডিয়ালিসের সাহায্যে আপনার যা প্রয়োজন তা ট্র্যাক করুন।

আইডিয়ালিস কিভাবে কাজ করে

- প্রতিদিন, মাত্র কয়েক ক্লিকে, আপনার মেজাজ, আপনার আবেগ, আপনার উৎপাদনশীলতা, আপনার কতটা ঘুম হয়েছে, আপনার প্রেরণা এবং কোন উপসর্গগুলি লক্ষ্য করুন;

- নির্দিষ্ট প্রশ্নের উত্তর দিয়ে প্রতিফলিত করুন এবং প্রেরণামূলক উদ্ধৃতি পান;

- সাধারণ দৈনন্দিন কাজের সঙ্গে স্বাস্থ্যকর অভ্যাস অর্জন করুন;

- আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন এবং আপনার স্বাস্থ্য এবং মেজাজকে প্রভাবিত করে তা খুঁজে বের করুন।

আপনার স্বাস্থ্যের রহস্য আবিষ্কার করুন

প্রতিদিন মাত্র কয়েক ক্লিকে আপনার সুস্বাস্থ্যের উপর নজর রাখুন এবং আমরা আপনাকে বুঝতে সাহায্য করব যে কোন কাজগুলি আপনার শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক বা নেতিবাচক প্রভাব ফেলছে।

আপনি গ্রাফ, চার্ট এবং ক্যালেন্ডারে আপনার ডেটা দেখতে পারেন, কিন্তু, একই সময়ে, আপনাকে অগত্যা করতে হবে না: আমাদের অ্যালগরিদম পরিবর্তন এবং নতুন প্রবণতা রিপোর্ট করার জন্য স্বাধীনভাবে ডেটা বিশ্লেষণ করে।

অনুপ্রাণিত হোন

আইডিয়ালিসে আমরা একটি প্রণোদনা ব্যবস্থা ব্যবহার করি যাতে প্রত্যেকে তাদের স্বাস্থ্যের নিয়ন্ত্রণ উপভোগ করতে পারে। স্বাস্থ্যের বনকে বাড়ানোর জন্য কাজগুলি সম্পূর্ণ করুন। গাছটি প্রতিদিন বৃদ্ধি পায় এবং এটি আপনার উপর নির্ভর করবে এটি কত বড় এবং সুন্দর হবে।

সকল দৃষ্টিকোণ থেকে আপনার জীবন উন্নত করার জন্য একটি অ্যাপ

আপনার উত্পাদনশীলতা বাড়াতে চান, কম অসুস্থ হতে চান বা ওজন কমাতে চান? আপনি আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য প্রতিদিন কয়েক মিনিটের মধ্যে প্রস্তুত কাজগুলি পাবেন।

আইডিয়ালিস অবশ্যই আপনার জন্য সঠিক অ্যাপ যদি:

+ আপনি কি ভাল বা খারাপ অনুভব করেন তা খুঁজে বের করতে চান।

+ আপনি স্বাস্থ্যকর অভ্যাস অর্জন করতে চান।

+ আপনি ব্যক্তিগত বৃদ্ধির জন্য সচেতনতা এবং প্রেরণা বাড়াতে চান।

+ আপনি আপনার লক্ষণগুলি পর্যবেক্ষণ করতে চান এবং আপনার ডাক্তারকে ডেটা দেখাতে চান।

+ আপনি আপনার বড়ি নিতে ভুলবেন না।

আপনার আত্ম-সচেতনতা উন্নত করুন এবং আপনার অভ্যন্তরীণ শান্তি অর্জন করুন

প্রতিফলন এবং আত্মদর্শন জন্য প্রস্তুত প্রশ্ন সঙ্গে আপনার আবেগ এবং মনের অবস্থা একটি দৈনিক জার্নাল রাখুন। প্রেরণা এবং আপনার ব্যক্তিগত বৃদ্ধির জন্য সহায়ক উদ্ধৃতি পান।

সকালে, ঘুম থেকে উঠে শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম করুন কর্মদিবসের জন্য প্রস্তুতি নিতে। সন্ধ্যায়, আরামদায়ক শ্বাস -প্রশ্বাসের ব্যায়াম আপনাকে ভালো ঘুমাতে সাহায্য করে।

শুধুমাত্র আপনার প্রয়োজনীয় সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করুন

- আত্মদর্শন জন্য টিপস সঙ্গে আবেগ, মেজাজ, এবং মানসিক স্বাস্থ্যের একটি জার্নাল।

- সহায়ক সুপারিশ এবং প্রস্তুত কাজের সঙ্গে অভ্যাস অর্জন।

- লক্ষণ রেকর্ডিং এবং প্রভাবক কারণগুলির বিশ্লেষণ।

- টেমপ্লেটগুলির জন্য সুবিধাজনক পরিসংখ্যান এবং স্বয়ংক্রিয় ডেটা বিশ্লেষণ।

- medicationsষধ এবং কাজের জন্য স্বনির্ধারিত অনুস্মারক।

ব্যক্তিগত তথ্য প্রক্রিয়াকরণ এবং গোপনীয়তা

আপনি অ্যাপে জমা দেওয়া ডেটা আপনার ফোনে সংরক্ষিত হয় এবং শুধুমাত্র আপনার জন্য উপলব্ধ।

গোপনীয়তা নীতি: https://ver-us.com/en/growapp/privacy-policy.html

লাইসেন্স চুক্তি: https://ver-us.com/en/growapp/eula.html

আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন

আমরা আইডিয়ালিসকে উন্নত করতে এবং এটিকে আরও ব্যবহারিক এবং সবার জন্য অ্যাক্সেসযোগ্য করার জন্য সম্প্রদায়ের কাছে মনোযোগ দিয়ে শুনছি।

যদি আপনার কোন প্রশ্ন, মতামত বা পরামর্শ থাকে, অনুগ্রহ করে সেগুলি [email protected] এ পাঠান

পর্যালোচনা সর্বদা স্বাগত।