Idealis Personal Mood Tracker

Idealis یک ردیاب ساده مراقبت از خود است که به شما امکان می دهد سلامت روحی و جسمی خود را بهبود بخشیده و از خود مراقبت کنید.

هر آنچه در یک برنامه واحد نیاز دارید

وضعیت ، علائم ، تنظیم یادآوری دارو و موارد دیگر را دنبال کنید. عادات جدید را به دست آورید و کارهای سالم را انجام دهید. فقط چند دقیقه در روز برای پیگیری پیشرفت خود و پیدا کردن آنچه واقعاً بر رفاه شما تأثیر می گذارد.

شما کنترل بیشتری بر سلامتی خود ، ابزارهای بیشتر برای رشد شخصی ، آمار و بینش برای رفاه خود خواهید داشت. همه چیزهایی را که نیاز دارید با Idealis پیگیری کنید.

نحوه کار Idealis

- هر روز ، تنها با چند کلیک ، به خلق و خوی خود ، احساسات ، بهره وری ، میزان خواب ، انگیزه و علائم خود توجه کنید.

- با پاسخ به سوالات خاص تأمل کنید و نقل قول های انگیزشی دریافت کنید.

- عادات سالم را با کارهای ساده روزانه به دست آورید.

- پیشرفت خود را دنبال کنید و دریابید که چه چیزی بر سلامت و خلق و خوی شما تأثیر می گذارد.

اسرار سلامتی خود را کشف کنید

فقط با چند کلیک هر روز رفاه خود را پیگیری کنید و ما به شما کمک می کنیم بفهمید کدام فعالیتها بر سلامت جسمی و روانی شما تأثیر مثبت یا منفی می گذارد.

شما می توانید داده های خود را در نمودارها ، نمودارها و تقویم ها مشاهده کنید ، اما در عین حال ، لزوماً مجبور نخواهید بود: الگوریتم ما داده ها را به طور مستقل تجزیه و تحلیل می کند تا تغییرات و روندهای جدید را گزارش دهد.

انگیزه داشته باشید

در Idealis ما از یک سیستم تشویقی استفاده می کنیم تا همه بتوانند از کنترل سلامت خود لذت ببرند. تکمیل وظایف برای توسعه جنگل سلامت. درخت هر روز رشد می کند و بستگی به شما دارد که چقدر بزرگ و زیبا خواهد شد.

برنامه ای برای بهبود زندگی شما از همه نظر

آیا می خواهید بهره وری خود را افزایش دهید ، کمتر بیمار شوید یا وزن خود را کاهش دهید؟ شما کارهای آماده ای را خواهید یافت که می توانید هر روز در چند دقیقه برای رسیدن به اهداف خود انجام دهید.

Idealis قطعاً برنامه مناسبی برای شما است اگر:

+ شما می خواهید دریابید چه چیزی باعث می شود احساس بهتر یا بدتری داشته باشید.

+ می خواهید عادات سالمی را به دست آورید.

+ شما می خواهید آگاهی و انگیزه را برای رشد شخصی افزایش دهید.

+ می خواهید علائم خود را زیر نظر داشته باشید و داده ها را به پزشک خود نشان دهید.

+ نمی خواهید قرص های خود را فراموش کنید.

خودآگاهی خود را بهبود بخشیده و به آرامش درونی خود برسید

یک دفترچه روزانه از احساسات و وضعیت ذهنی خود با سوالات آماده برای تأمل و درون نگاری تهیه کنید. نقل قول های مفید برای انگیزه و رشد شخصی خود دریافت کنید.

صبح ، تمرینات تنفسی بیدار را آماده کنید تا برای روز کاری آماده شوید. عصرها ، تمرینات تنفسی آرامش بخش برای کمک به خواب بهتر.

فقط از ابزارهای مورد نیاز خود استفاده کنید

- مجله ای از احساسات ، روحیات و سلامت روانی با نکاتی برای درون نگری.

- کسب عادت با توصیه های مفید و کارهای آماده.

- ثبت علائم و تجزیه و تحلیل عوامل تأثیرگذار.

- آمار مناسب و تجزیه و تحلیل خودکار داده ها برای قالب ها.

- یادآوری های قابل تنظیم برای داروها و وظایف.

پردازش و حفظ اطلاعات شخصی

داده هایی که به برنامه ارسال می کنید در تلفن شما ذخیره می شود و فقط برای شما در دسترس است.

سیاست حفظ حریم خصوصی: https://ver-us.com/fa/growapp/privacy-policy.html

توافقنامه مجوز: https://ver-us.com/fa/growapp/eula.html

با ما تماس بگیرید

ما با دقت به جامعه گوش می دهیم تا Idealis را بهبود بخشد و آن را برای همه کاربردی تر و در دسترس تر کند.

اگر س questionsال ، بازخورد یا پیشنهادی دارید ، لطفاً آنها را به [email protected] ارسال کنید

نظرات همیشه استقبال می شود.