iGym Notes - Workout Log

আইজিম নোটস যারা তাদের নিজস্ব পরিকল্পনা অনুযায়ী প্রশিক্ষণ দেন তাদের জন্য একটি ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার। ব্যবহার করা খুব সহজ। অতিরিক্ত কার্যক্ষমতার সাথে ওভারলোড হয়নি

বর্ণনা

- সহজেই এবং দ্রুত কাঙ্ক্ষিত দিনে অনুশীলন যুক্ত করুন বা পূর্বেরগুলি থেকে অনুলিপি করুন

- সপ্তাহের নির্দিষ্ট দিনগুলিতে অনুলিপি করতে, ক্যালেন্ডারে কেবলমাত্র সপ্তাহের দিনের নামে ক্লিক করুন, বা একটি নির্দিষ্ট তারিখটি ধরে রেখে হাইলাইট করতে আপনার আঙুলটি স্লাইড করুন

- প্রতিটি অনুশীলনের বিভাগটি রঙিন কোডেড এবং ক্যালেন্ডারে হাইলাইট করা হয়

- অনুশীলন করার সময়, ফলাফলগুলি সংরক্ষণের জন্য আপনি কতগুলি প্রতিনিধিত্ব / পন্থা, ইত্যাদি সম্পাদন করেছেন তা নির্দেশ করুন

অনুশীলন

- ডিফল্টরূপে অনুশীলনের একটি সেট রয়েছে। তবে তালিকায় আপনার প্রয়োজনীয় অনুশীলনটি যদি খুঁজে না পান তবে কেবল নিজেরটি যুক্ত করুন

- ব্যায়ামগুলি দুটি প্রধান ধরণের মধ্যে বিভক্ত: কার্ডিও এবং শক্তি।

- শক্তি ব্যায়ামে, আপনি ওজন, পদ্ধতি এবং পুনরাবৃত্তির সংখ্যা নির্ধারণ করতে পারেন

- কার্ডিওতে, দূরত্বটি বিভিন্ন ইউনিটে বা সম্পাদনের সময় নির্ধারিত হয়

পুষ্টি

আপনি প্রতিটি দিনের জন্য নিজের ডায়েটটিও লিখে সংরক্ষণ করতে পারেন।

খাবারগুলিতে কেবল কার্ড থাকে যা আপনি নিজের পছন্দ মতো পূরণ করতে পারবেন এবং অনুলিপি করা বা সরানো সহজ

ডাটাবেস ব্যাক আপ

- আপনার গুগল ড্রাইভে একটি ব্যাকআপ সেট আপ করুন। আপনি অ্যাপ্লিকেশনটি প্রবেশ করুন (দিনে একবারের বেশি নয়) বা সেটিংস পৃষ্ঠায় একটি বোতাম টিপে টিপে স্বয়ংক্রিয়ভাবে অনুলিপি করা হবে।