iGym Notes - Workout Log

iGym Notes est un tracker d'entraînement pour ceux qui s'entraînent selon leur propre plan. Très simple à utiliser. Pas surchargé de fonctionnalités excessives

Description

- Ajoutez facilement et rapidement des exercices le jour souhaité ou copiez les précédents

- Pour copier vers des jours spécifiques de la semaine, cliquez simplement sur le nom du jour de la semaine dans le calendrier, ou maintenez une date spécifique enfoncée et faites glisser votre doigt pour mettre en surbrillance

- Chaque catégorie d'exercice est codée par couleur et mise en évidence dans le calendrier

- Lorsque vous faites des exercices, indiquez combien de répétitions / approches, etc. Vous avez effectué pour enregistrer les résultats

Exercices

- Il y a un ensemble d'exercices par défaut. Mais si vous ne trouvez pas l'exercice dont vous avez besoin dans la liste, ajoutez simplement le vôtre

- Les exercices sont divisés en deux types principaux : Cardio et Force.

- Dans les exercices de musculation, vous pouvez régler le poids, le nombre d'approches et de répétitions

- En cardio, la distance est définie dans différentes unités ou le temps d'exécution

Alimentation

Vous pouvez également noter et enregistrer votre alimentation pour chaque jour.

Les repas ne contiennent que des cartes que vous pouvez remplir à votre guise et tout aussi faciles à copier ou à déplacer

Sauvegarde de la base de données

- Configurez une sauvegarde sur votre lecteur google. La base sera copiée automatiquement lorsque vous entrez dans l'application (pas plus d'une fois par jour) ou en appuyant sur un bouton sur la page des paramètres.