Kinderyoga: Meditation & Spaß

কিন্ডরিওগা হ'ল 3 থেকে 99 বছর অবধি ছোট যোগী এবং যোগিনীদের জন্য প্রথম পার্টিসিপেশন অ্যাপ্লিকেশন

অ্যাপটি ব্যবহার করা খুব সহজ। তিনটি দুনিয়া রয়েছে যা আপনাকে বিভিন্ন যোগব্যায়ামগুলিতে নিয়ে যায়:

"স্পেসে": সকালে সতেজ এবং প্রাণবন্ত হওয়ার যোগ

“ভারতীয়দের সাথে: দিনের বেলা বাষ্প বন্ধ করার যোগা

"সমুদ্রের পাশে": সন্ধ্যাবেলা স্বাচ্ছন্দ্য যোগ

বাচ্চাদের জন্য যোগব্যবস্থা কেবল সর্বশেষ প্রবণতা নয়, মনোযোগ এবং কনসেন্ট্রেশন বাড়ানোর জন্য এটি সত্যিকারের সেক্রেট উইপন। এবং যত্নবান, ভারসাম্যহীন এবং কনসেন্ট্রেটেড এবং এই জাতীয় উদাহরণস্বরূপ যে সমস্ত শিশুরা বিশ্বের মধ্য দিয়ে যায় তাদের চেয়ে সুন্দর আর কী হতে পারে। বাড়িতে আরও ভাল গ্রেড আনুন। ফলস্বরূপ এটি বাচ্চাদের জন্য আত্ম-কনফিডেন্স এবং পুরো পরিবারের জন্য স্থায়িত্ব নিয়ে আসে।

বাচ্চাদের যোগ মজা:

বাচ্চাদের স্কিপগুলি ব্যাঙগুলি এবং গর্জনকে গরিলাদের পছন্দ করে, চাঁদ এবং সানকে সজ্জিত করে এবং স্টার সার্ফার হয়ে ওঠে। অথবা তারা কাঁধে তোতা নিয়ে এক পায়ে লিটল পাইরেট জিরল হিসাবে ভারসাম্য বজায় রাখে।

বাচ্চারা মনোযোগ সহকারে দেখে এবং শোনায় এবং এর মাধ্যমে শিশু-বান্ধব পোজগুলি শিখবে যেগুলি সং, স্টোরি এবং পোমগুলিতে এমবেড করা রয়েছে। বিভিন্ন দৈর্ঘ্যে বিভিন্ন ধরণের পছন্দ এবং অনুশীলন রয়েছে, সুতরাং এটি বিরক্ত বা খুব বেশি প্রয়োজন হবে না।

শিশুদের জন্য একটি ভিজুয়াল এবং সাউন্ডফায়ারিং ফায়ার্কস অপেক্ষা করছে। সমস্ত ভিডিওর দেহ অনুসারে তাদের নিজস্ব লুক এবং সাউন্ডের পাশাপাশি নিজস্ব হেরোস রয়েছে। সুতরাং যোগ শিশুদের খেলায় পরিণত হয়:

স্পেসে, ছোট নভোচারী লেক্সি তার রকেটে স্থান দিয়ে অদ্ভুত গ্রহ আবিষ্কার করেন plane

ইন্ডিয়ান্সে, ভারতীয় ছেলে শেন্লার শুহ প্রাইরির দিকে তাকিয়ে তার সাথে দেখা বিভিন্ন প্রাণীর সাথে কথা বলে।

সমুদ্রের দ্বারাই আমরা জলদস্যু কন্যা লুনা স্টারনেজকে নিয়ে তার নৌকায় উঠি এবং তার বন্ধু, সমুদ্রের প্রাণীদের সাথে দেখা করি।

অনুশীলনগুলি শিশুদের প্রতিদিনের রুটিন অনুসারে তৈরি করা হয়: সকালে ঘুম থেকে উঠে মনোনিবেশ করার যোগ রয়েছে। মধ্যাহ্নভোজনে, বাচ্চারা বাষ্প ছেড়ে দেয় এবং প্রতিদিনের জীবন থেকে ভারসাম্য লাভ করে। সন্ধ্যায় আছে শিথিলতা এবং স্বপ্নের ট্রিপস। বাচ্চারা বিশ্রামে আসে এবং দ্রুত ঘুমিয়ে যায়।

এটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়েছে যে যোগা নীলাকে উন্নত করে। এবং এটি শিশু এবং পিতামাতার জন্য ভাল।

শিশুদের যোগব্যায়াম মজাদার উপায়ে মনকে উদ্দীপিত করে: শিশুরা যাতে বিচলিত হতে না শেখে - যা মনোযোগ ঘাটতিযুক্ত শিশুদের জন্য বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ।

শিশুদের যোগের প্রভাব শারীরবৃত্তীয় এবং জ্ঞানীয় গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে:

- এটি শিশুদের মধ্যে শিথিলকরণ, ঘনত্ব এবং মোটর দক্ষতার উপর বিশেষভাবে ভাল প্রভাব ফেলে

- ভঙ্গি এবং ভারসাম্য উন্নতি

- স্থূল এবং সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতা এবং সমন্বয় দক্ষতার উন্নতি

- বাচ্চারা তাদের আবেগ শিথিল করতে এবং নিয়ন্ত্রণ করতে শেখে।

- যোগব্যায়াম বাচ্চাদের মানসিক চাপ, অনুশীলনের অভাব এবং উচ্চ-ভারাক্রমে এক আদর্শ ভারসাম্য সরবরাহ করে।

- যে শিশুরা দীর্ঘ সময়ের জন্য যোগব্যায়াম অনুশীলন করে তারা নিজের এবং অন্যদের উপলব্ধি করতে আরও সচেতন এবং সক্ষম হয় এবং সহানুভূতি বিকাশ করে।

সেন্সরিমোটর বিকাশ: সমন্বয়, আন্দোলন পরিকল্পনা, শরীরের অর্ধেকের মধ্যে মিথস্ক্রিয়া, ভারসাম্য, শারীরিক দক্ষতা, পেশী শক্তিশালীকরণ, স্বন নিয়ন্ত্রণকরণ, দেহের উপলব্ধি এবং সংজ্ঞাবহ অভিজ্ঞতা।

মানসিক বিকাশ: ঘনত্ব, আত্ম-নিয়ন্ত্রণ, কাঠামো, শেখার ক্ষমতা, কাজের আচরণ, স্মৃতি, কল্পনা / কল্পনা।

সামাজিক-সংবেদনশীল বিকাশ: মানসিক ভারসাম্য, কল্যাণ, আত্মবিশ্বাস, সামাজিক আচরণ, ভয় / আগ্রাসন / আবেগ হ্রাস।

স্বাস্থ্য: কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম, বিপাক, শ্বাস প্রশ্বাসের ক্রিয়াকলাপ এবং অক্সিজেন সরবরাহ, ঘুমের আচরণ, অঙ্গবিন্যাস, পেশী এবং জয়েন্টগুলিতে ইতিবাচক প্রভাব।

বিনামূল্যে বিভিন্ন বিশ্বের চারদিকে একবার দেখুন এবং শিশুদের যোগব্যায়াম সম্পর্কিত সমস্ত তথ্য পড়ুন!

আমাদের বিশেষজ্ঞদের লিখুন: তারা আপনার সমস্ত প্রশ্নের উত্তর দেবে!

অ্যাপ্লিকেশন কেনার সাথে আপনি সমস্ত ভিডিওতে সম্পূর্ণ অ্যাক্সেস পাবেন।