Litely

নোবেল পুরস্কার বিজয়ী উপবাস পদ্ধতি কি কার্যকর? অবশ্যই! এখন আমাদের সাথে যোগ দিন.

কোন ডায়েট নেই, জিম নেই এবং ইয়ো-ইও প্রভাব নেই!

আপনার ওজন কমানোর লক্ষ্যে পৌঁছাতে, ফিট হতে এবং অনাহার ছাড়াই একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে চান? Litely ফাস্টিং ট্র্যাকার আপনাকে সাহায্য করার জন্য এখানে আছে.

Litely অ্যাপটি 24/7 AI কোচের মাধ্যমে সহজে ব্যবহারযোগ্য বিরতিহীন উপবাস ট্র্যাকার এবং ব্যক্তিগতকৃত পরিকল্পনার পাশাপাশি খাবারের রেসিপি, জল খাওয়া এবং ব্যায়ামের জন্য একটি দৈনিক গাইড প্রদান করে। আমাদের ফাস্টিং ট্র্যাকারের সাহায্যে, আপনি কখনই ওজন কমাতে এবং সুস্থ থাকতে এত সহজ বোধ করবেন না।

লিটলি ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং অ্যাপ

✔ 24/7 এআই কোচ - তাত্ক্ষণিক সহায়তা এবং কাস্টমাইজড নির্দেশিকা পান, যে কোনও সময়, যে কোনও জায়গায়।

✔ ব্যক্তিগতকৃত উপবাস পরিকল্পনা - আরও ভাল ফলাফল সহ আরও স্মার্ট উপবাস পরিকল্পনা, আপনার জন্য উপযোগী একটি পরিকল্পনা। আপনি একজন শিক্ষানবিস বা অগ্রসর হন না কেন।

✔ সহজে ব্যবহার উপবাস ট্র্যাকার এবং অনুস্মারক - আপনার সময়সূচী এবং ওজন কমানোর লক্ষ্যে অনায়াসে লেগে থাকুন।

✔ পুষ্টিকর খাদ্য পরিকল্পনা এবং খাবারের রেসিপি - আপনার উপবাসের জন্য খাওয়ার পরিকল্পনা তৈরি করুন এবং আপনাকে একটি বিরতিহীন উপবাসের খাবার পরিকল্পনা করতে সহায়তা করার জন্য রেসিপিগুলি অফার করুন।

✔ বিজ্ঞান-ভিত্তিক টিপস - আপনি যে ডায়েট অনুসরণ করেন না কেন, ভেগান বা কেটো থেকে কম কার্ব-এ উপবাসের নির্দেশিকা খুঁজুন।

এটি কি কার্যকর?

এটা প্রমাণিত যে IF টেকসই ওজন কমানোর নেতৃত্ব দেয়। আপনি যখন উপবাস করেন, তখন আপনার একগুঁয়ে শরীরের চর্বি দক্ষতার সাথে পুড়ে যায় যা আপনাকে বর্ধিত শক্তি সরবরাহ করে কেটোসিস নামক চর্বি-জ্বলন্ত অবস্থায় প্রবেশ করে। এর মানে হল আপনার ওজন কমানোর লক্ষ্যে পৌঁছানোর সময় আপনার ক্রিয়াকলাপগুলি উপভোগ করার জীবনীশক্তি থাকবে!

এটা কি স্বাস্থ্যকর?

হ্যাঁ. বিরতিহীন উপবাস ওজন কমানোর জন্য একটি প্রাকৃতিক এবং নিরাপদ পদ্ধতি। ক্রমাগত হজম থেকে আপনার শরীরকে পর্যায়ক্রমিক বিরতি দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলিকে বিশ্রাম দেয় এবং সেলুলার পুনর্জন্মকে উত্সাহ দেয়, সামগ্রিক ফিটনেস, স্বাস্থ্য এবং দীর্ঘায়ুতে অবদান রাখে।

লিটলি ফাস্টিং ট্র্যাকার কি আমার জন্য উপযুক্ত?

Litely অ্যাপটি নতুন এবং অভিজ্ঞ পুরুষ ও মহিলাদের জন্য বিভিন্ন ধরনের উপবাসের খাদ্য পরিকল্পনা সরবরাহ করে। সাধারণ পরিকল্পনার মধ্যে রয়েছে 16:8, 14:10, 5:2, OMAD (দিনে একটি খাবার) এবং জল উপবাস।

আপনি যদি 16-ঘন্টা উপবাসের বিরতি বেছে নেন, আপনি 16 ঘন্টা উপবাস করবেন। একবার আপনার খাওয়ার উইন্ডোতে, আপনি ক্যালোরি গণনা, কঠোর খাবারের পরিকল্পনা বা খাদ্য ট্র্যাকারের প্রয়োজন ছাড়াই আপনার খাবার উপভোগ করতে পারেন।

আমাদের কাস্টমাইজড উপবাস পরিকল্পনার সাহায্যে আপনাকে আপনার খাদ্য পরিবর্তন করতে হবে না বা কোনো খাদ্য গ্রুপ বাদ দিতে হবে না। আপনার জীবনে বিরতিহীন উপবাসকে একীভূত করা অবিশ্বাস্যভাবে সহজ এবং অনায়াসে!

কেন বিরতিহীন উপবাস?

✔ ওজন হ্রাস ত্বরান্বিত করুন

✔ মেটাবলিজম বাড়ায়

✔ বার্ধক্য প্রক্রিয়া ধীর করে

✔ স্বাস্থ্যকর এবং আরও সক্রিয় বোধ করুন

✔ ইনসুলিন সংবেদনশীলতা উন্নত করুন

✔ শরীর এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করুন

✔ নারী এবং পুরুষদের জন্য প্রাকৃতিক ওজন হ্রাস

✔ ডায়েট এবং জিম ছাড়াই ওজন কমান

Litely অ্যাপের সাথে স্ট্র্যাট ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং

✔ সহজে ব্যবহারযোগ্য ফাস্টিং টাইমার

✔ অল-ইন-ওয়ান ওজন কমানোর টুল

✔ সহায়ক সম্প্রদায়

✔ নতুন এবং অভিজ্ঞ উভয়ের জন্যই উপযুক্ত

✔ পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য উপযুক্ত জীবনধারা পরিবর্তন

✔ খাবারের সাথে স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক গড়ে তুলুন

✔ ক্যালোরি গ্রহণ গণনা করার প্রয়োজন নেই

✔ ইয়ো-ইয়ো ডায়েটের বিপরীতে সহজ উপায়ে ওজন কমান

ওজন কমানো কখনোই সহজ ছিল না - কোন ডায়েট এবং জিম নেই!

Litely একটি অনন্য বিরতিহীন উপবাস অ্যাপ যা আপনাকে অনেক বিনামূল্যের বৈশিষ্ট্য অফার করে যেখানে কোনো বিজ্ঞাপন নেই। আমরা কেবল একটি উপবাস ট্র্যাকার বা টাইমার নই, এটি আপনার উপবাসের বিরতিগুলিকে গাইড করার জন্য একটি পেশাদার বিরতিহীন উপবাস প্রশিক্ষকও। আপনাকে আপনার খাদ্যে কঠোর পরিবর্তন করতে হবে না বা নির্দিষ্ট খাদ্য গোষ্ঠীগুলিকে বাদ দিতে হবে না। অল্প অল্প করে মসৃণভাবে আপনার জীবনধারায় একীভূত করে, এটিকে সহজে অবলম্বন করা এবং বিরতিহীন উপবাসের অভ্যাসগুলি অনুসরণ করে।

এখন বিনামূল্যে জন্য Litely ডাউনলোড করুন!

যোগাযোগ: [email protected]

শর্তাবলী: https://www.litely.life/terms/

গোপনীয়তা নীতি: https://www.litely.life/privacy/