Mindful Family

আরও শান্ত এবং ভারসাম্য - কম চাপ এবং উদ্বেগ

শান্তির ঘুম। কম উদ্বেগ। মানসিক নিয়ন্ত্রণ। ফোকাস।

শরীরের ইতিবাচকতা। বাচ্চাদের জন্য গাইডেড মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশন আপনার বাচ্চাকে সাহায্য করে

উন্নতি লাভ আপনার বাচ্চাদের সাথে ধ্যান করুন এবং বাচ্চাদের জন্য মননশীলতার সুবিধাগুলি ভাগ করুন।

বিনামূল্যের মাইন্ডফুল ফ্যামিলি অ্যাপটি আপনার পরিবারকে শিশুদের জন্য মননশীলতা ধ্যান অনুশীলনের সাথে পরিচয় করিয়ে দেয়।

আপনার সন্তানকে তাদের অভিজ্ঞতাগুলিকে ধীরে ধীরে প্রক্রিয়া করতে সাহায্য করার জন্য বাচ্চাদের জন্য নির্দেশিত ধ্যান অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। বাচ্চাদের মননশীলতা শেখানো তাদের জীবনে আরও শান্ত, সহানুভূতি এবং সম্প্রীতি তৈরি করার একটি দুর্দান্ত উপায়।

তারা মানসিক ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে এবং শরীরে মানসিক চাপ সনাক্ত করতে এবং মুক্তি দিতে শ্বাস-প্রশ্বাস ব্যবহার করতে শিখবে।

মননশীল পরিবার এছাড়াও অন্তর্ভুক্ত:

ফোকাস এবং সচেতনতা বাড়াতে একটি মেডিটেশন বেল

তিনটি আরামদায়ক প্রকৃতির ট্র্যাক: মৃদু ঢেউ, সমুদ্রের ধারে সূর্যাস্ত এবং তরঙ্গ এবং পাখি

মাইন্ডফুল ফ্যামিলি বাচ্চাদের জন্য অ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটার জন্য অতিরিক্ত মধ্যস্থতা অফার করে যার মধ্যে রয়েছে ঘুমানোর জন্য পাঁচটি ভিন্ন গুডনাইট মধ্যস্থতা।

মাইন্ডফুল ফ্যামিলি পরিবার-বান্ধব এবং 4+ বছর বা তার বেশি বয়সী শিশুদের জন্য উপযুক্ত।

কেন আমরা মাইন্ডফুল ফ্যামিলি অ্যাপ তৈরি করেছি?

বাচ্চাদের ধ্যানের সুবিধাগুলি ভালভাবে নথিভুক্ত।

"আপনি যখন ধ্যান করেন, তখন আপনি তথ্যের অতিরিক্ত বোঝা মুছে ফেলতে পারেন যা প্রতিদিন তৈরি হয় এবং আপনার চাপে অবদান রাখে।

ধ্যানের মানসিক সুবিধাগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে: চাপযুক্ত পরিস্থিতিতে একটি নতুন দৃষ্টিভঙ্গি অর্জন করা, আপনার চাপ পরিচালনা করার দক্ষতা তৈরি করা, আত্ম-সচেতনতা বৃদ্ধি করা, বর্তমানের দিকে মনোনিবেশ করা, নেতিবাচক আবেগ হ্রাস করা, কল্পনা এবং সৃজনশীলতা বৃদ্ধি করা, (এবং) ধৈর্য এবং সহনশীলতা বৃদ্ধি করা। " - মায়ো ক্লিনিক

আমরা একটি প্রাণবন্ত ভবিষ্যত কল্পনা করি, মানসিক এবং শারীরিকভাবে সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের মেডিটেশনের মাধ্যমে উত্থিত হয়। সেই সম্ভাব্য ভবিষ্যৎ আমাদেরকে মাইন্ডফুল ফ্যামিলি তৈরি করতে অনুপ্রাণিত করেছে। আমরা চাই আজকের বাচ্চাদের কাছে তাদের অভিজ্ঞতা প্রক্রিয়া করার জন্য টুল থাকুক। আমরা বাবা-মা। প্রতিদিন আমরা আমাদের বাচ্চাদের বিশ্ব নেভিগেট করতে সাহায্য করি।

আমরা কারা?

মাইন্ডফুল ফ্যামিলির স্রষ্টারা হলেন পিয়া এবং জ্যানিক হোলগারসেন।

পিয়া হোলগারসেন

অ্যাপ প্রযোজক এবং ধ্যান বিশেষজ্ঞ

পিয়া সাইকোমোট্রিসিটি এবং ফিজিওথেরাপি নিয়ে পড়াশোনা করেছেন। পিয়া সাইকোমোটর থেরাপি এবং ফিজিওথেরাপিতে স্নাতক ডিগ্রি অর্জন করেছেন।

পিয়া মন-শরীর সংযোগের বিষয়ে উত্সাহী। তার ব্যক্তিগত এবং পেশাগত জীবনে, পিয়া তার শরীরের উচ্চতর সচেতনতা বিকাশের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ একটি ধ্যান অনুশীলনের ফলে যে উপকারিতা এবং আনন্দগুলি অনুভব করেছেন এবং অধ্যয়ন করেছেন। তিনি মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশনকে "শারীরিক ও মানসিক স্থিতিশীলতা এবং আরও অভ্যন্তরীণ শান্তি এবং বর্ধিত শক্তি সহ দৈনন্দিন জীবন তৈরির জন্য একটি শক্তিশালী হাতিয়ার হিসাবে বিবেচনা করেন।"

জ্যানিক হোলগারসেন

অ্যাপ প্রযোজক এবং বিকাশকারী

Jannik বেশ কয়েকটি ভিন্ন অ্যাপ তৈরি ও তৈরি করেছে। Jannik টিভি এবং বিনোদনে কাজ করার প্রযুক্তিগত অভিজ্ঞতা আছে.

মননশীলতা ধ্যানের প্রতি Jannik এর আগ্রহ সাম্প্রতিক বছরগুলিতে প্রসারিত হয়েছে কারণ সমস্ত মানুষ তাদের সময়ের সাথে ক্রমবর্ধমান চাপের মাত্রা এবং চাহিদার সম্মুখীন হয়; কর্মক্ষেত্রে এবং বাড়িতে। “মননশীলতার প্রতি আমার দৃষ্টিভঙ্গি 1999-এ ফিরে যায় যখন আমি ধ্যান শুরু করি। আমি শিখেছি যে শিশুরা সচেতনভাবে জন্মগ্রহণ করে, কিন্তু সময়ের সাথে সাথে সচেতন এবং শান্তিতে থাকার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলে। আমার লক্ষ্য হল পিতামাতারা তাদের বাচ্চাদের সাথে একসাথে ধ্যান করার জন্য আমাদের অ্যাপটি ব্যবহার করে এবং ফলস্বরূপ তাদের বাচ্চারা তাদের সারা জীবন সচেতন থাকতে শেখে।"

আমরা আপনাকে আমাদের মননশীল পরিবারে যোগ দিতে আমন্ত্রণ জানাই।

গোপনীয়তা নীতি:

https://mindfulfamily2.goodbarber.app/docs/privacy_policy.html

আমাদের সাবস্ক্রিপশন:

আপনার সদস্যতা বা বিনামূল্যে ট্রায়াল সহ - ধ্যান এবং শান্ত শ্বাসের ব্যায়াম সহ - সম্পূর্ণ লাইব্রেরি অন্বেষণ করুন।

সদস্যতা শর্তাবলী:

বিনামূল্যে ট্রায়ালের পরে, বার্ষিক সাবস্ক্রিপশন স্বয়ংক্রিয়ভাবে প্রতি বছর পুনর্নবীকরণ হয় এবং মাসিক সাবস্ক্রিপশন স্বয়ংক্রিয়ভাবে প্রতি মাসে পুনর্নবীকরণ হয় যদি না আপনি ট্রায়ালের মেয়াদ শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24 ঘন্টা আগে আপনার বিনামূল্যের ট্রায়াল বাতিল করেন। বর্তমান মেয়াদ শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24 ঘন্টা আগে Google Play অ্যাকাউন্ট সেটিংসে বন্ধ না করা পর্যন্ত আপনার অর্থপ্রদান স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ হতে থাকবে।

আপনি যদি আপনার বিনামূল্যের ট্রায়াল শেষ হওয়ার আগে সাবস্ক্রাইব করেন, তাহলে আপনার ক্রয় নিশ্চিত হওয়ার সাথে সাথে আপনার বাকি বিনামূল্যের ট্রায়াল বাজেয়াপ্ত হয়ে যাবে।

পেমেন্ট আপনার Google Play অ্যাকাউন্ট থেকে চার্জ করা হয়.