MindTime - ধ্যান টাইমার

একটি নীরব ধ্যান টাইমার, যা পথ ছেড়ে সরে দাঁড়ায়। কোনো নির্দেশিত কণ্ঠ নেই, কোনো ফিড নেই, কোনো বিজ্ঞাপন নেই — শুধু একটি ঘণ্টা, আপনার শ্বাস, আর আপনার বেছে নেওয়া সময়।

বেশিরভাগ ধ্যানের অ্যাপ আপনার মনোযোগ চায়। MindTime সেটা ফিরিয়ে দেয়। সময় ঠিক করুন, ঘণ্টা বেছে নিন, আর বসে পড়ুন। শেষ হলে আপনার ধারাবাহিকতা, পরিসংখ্যান আর জার্নাল অপেক্ষা করে — আর কিছুই নয়।

সত্যিকারের সাধনার জন্য তৈরি

MindTime একটি টাইমার, কোনো কনটেন্ট লাইব্রেরি নয়। যাঁরা ইতিমধ্যেই বসেন তাঁদের জন্য: বিপাসনা ও অন্তর্দৃষ্টি ধ্যান, জেন ও জাজেন, মাইন্ডফুলনেস ও MBSR, সমথ ও আনাপানসতি, মেত্তা, শ্বাস-অনুশীলন, যোগনিদ্রা — কিংবা দিনে দশ মিনিট চুপচাপ বসে থাকা।

নকশাতেই নীরব

• কখনও কোনো কণ্ঠ নয়: আপনার সেশনের উপর কিছুই কথা বলে না। কোনো নির্দেশিত ট্র্যাক নেই, কোনো শিক্ষক নেই, স্ক্রল করার মতো কোনো ফিড নেই।

• শুধু কম্পন মোড: বিরতির ঘণ্টা শোনার বদলে অনুভব করুন — শিবির, ভাগ করা ঘর, অফিস, হোস্টেল আর ঘুমন্ত সঙ্গীর পাশে গভীর রাতের জন্য তৈরি।

• সম্পূর্ণ নীরব মোড: কিংবা সব শব্দ বন্ধ করে দিন, সেশন নিজে থেকেই শেষ হোক।

• কোনো বিজ্ঞাপন নেই, কোনো বাধা নেই: বসে থাকার সময় কিছুই সামনে আসে না।

আপনার টাইমার, আপনার নিয়মে

• যেকোনো সময়সীমা: সেকেন্ড থেকে ঘণ্টা — কিংবা সময়ের কোনো সীমা ছাড়াই অন্তহীন মোড।

• প্রস্তুতি পর্ব: সেশন সত্যিকারে শুরু হওয়ার আগে থিতু হয়ে নিন।

• প্রিসেট: আপনার নিয়মিত বসাটি সংরক্ষণ করুন, এক ট্যাপে শুরু করুন।

• চার ধরনের সেশন: ধ্যান, ঘুম, মনোযোগ ও বিশ্রাম — প্রতিটির নিজস্ব পরিসংখ্যান।

ছয়টি বিরতির ঘণ্টা, যা আপনাকে ফিরিয়ে আনে

• ছয়টি রেকর্ড করা ঘণ্টা: তিনটি তিব্বতি সিঙ্গিং বোল (মণিপুরী, জাম্বাতি, থাডোবাতি), একটি ক্রিস্টাল বোল, একটি হানচি গং আর কোশি চাইম।

• শুরু, বিরতি ও শেষের ঘণ্টা: প্রতিটি আলাদা করে ঠিক করুন — প্রতি ৫ মিনিটে, প্রতি ১০ মিনিটে, কিংবা আপনার পছন্দের যেকোনো বিরতিতে।

• আলাদা ভলিউম: প্রতিটি ঘণ্টার নিজস্ব মাত্রা, যাতে কোনো শব্দ আপনাকে বসা থেকে চমকে না তোলে।

• কিংবা কোনো ঘণ্টাই নয়: শুধু কম্পন, অথবা সম্পূর্ণ নীরবতা।

৩১টি সাউন্ডস্কেপ — পুরোপুরি ঐচ্ছিক

• নয়েজ: ব্রাউন নয়েজ, হালকা ব্রাউন ও গাঢ় ব্রাউন, হোয়াইট নয়েজ, পিঙ্ক, গ্রিন ও ব্লু নয়েজ।

• বৃষ্টি ও প্রকৃতি: হালকা বৃষ্টি, ভারী বর্ষণ, বজ্রঝড়, ভ্যানের ছাদে বৃষ্টি, সমুদ্রের ঢেউ, পাহাড়ি নদী, বনের পাখি আর কটকট করা আগুন।

• অ্যাম্বিয়েন্ট ও কম্পাঙ্ক: জেন বাগানের ঝরনা, কোয়ার প্যাড, মহাজাগতিক শূন্যতা, ১৭৪ Hz, ২৮৫ Hz ও ৫২৮ Hz।

• নীরবতাই ডিফল্ট: ইচ্ছে হলে তবেই সেশনের নিচে একটি সাউন্ডস্কেপ মিশিয়ে নিন।

অভ্যাস গড়ে তুলুন

• দৈনিক ধারাবাহিকতা: এক নজরেই নিজের নিয়মিততা দেখুন।

• সত্যিকারের পরিসংখ্যান: মোট সেশন, মোট মিনিট আর গড় সেশনের দৈর্ঘ্য, ধরন অনুযায়ী ভাগ করা।

• সাপ্তাহিক দৃশ্য: যেসব দিনে আপনি সত্যিই অনুশীলন করেছেন।

• কোমল রিমাইন্ডার: খোঁচা না খেয়েই পথে থাকুন।

জার্নালে লিখে রাখুন

• সেশন নোট: মনে যা এসেছে, টাটকা থাকতেই লিখে ফেলুন।

• ইতিহাস: সপ্তাহ ও মাস পিছিয়ে দেখে ধরন খুঁজে নিন।

• ঐচ্ছিক: সেটিংসে জার্নাল বন্ধ করে দিন, আর কখনও দেখতে হবে না।

নকশাতেই মনোযোগভঙ্গমুক্ত

• ঘড়ি লুকান: কাউন্টডাউন আর প্রগ্রেস বৃত্ত দেখান বা লুকান — কারও কারও সংখ্যা ছাড়াই মন বেশি বসে।

• স্ক্রিন জেগে থাকে: ফোন কখনও বসাটিতে বাধা দেয় না।

• কোমল ফেড-আউট: সেশনকে হঠাৎ কেটে না দিয়ে ধীরে বাইরে আনে।

• ক্লাউড সিঙ্ক: প্রিসেট, ইতিহাস আর ধারাবাহিকতা সব ডিভাইসে মিলে থাকে।

• সাইন-আপ লাগে না: অ্যাপ খুলুন আর শুরু করুন। টাইমার আর ছয়টি ঘণ্টাই অফলাইনে কাজ করে।

৩৮টি ভাষায় উপলব্ধ।

ওয়েবসাইট: https://mindtime.app

শর্তাবলি: https://mindtime.app/terms

গোপনীয়তা: https://mindtime.app/privacy