MindTime - Hẹn Giờ Thiền

Một ứng dụng hẹn giờ thiền im lặng biết đứng sang một bên. Không giọng hướng dẫn, không bảng tin, không quảng cáo — chỉ có tiếng chuông, hơi thở và khoảng thời gian bạn tự chọn.

Phần lớn ứng dụng thiền muốn giành lấy sự chú ý của bạn. MindTime trả nó lại. Đặt thời lượng, chọn chuông, rồi ngồi. Khi xong, chuỗi ngày liên tiếp, số liệu và nhật ký đã chờ sẵn — và không có gì khác.

Dành cho một sự thực hành thật sự

MindTime là chiếc đồng hồ, không phải một thư viện nội dung. Ứng dụng dành cho những người đã ngồi đều: thiền vipassana và thiền minh sát, zen và tọa thiền, chánh niệm và MBSR, samatha và anapanasati, thiền từ bi, luyện thở, yoga nidra — hoặc đơn giản là ngồi yên mười phút mỗi ngày.

Im lặng ngay từ thiết kế

• Không bao giờ có giọng nói: không có gì nói chen vào buổi ngồi của bạn. Không bài hướng dẫn, không giảng sư, không bảng tin để lướt.

• Chế độ chỉ rung: cảm nhận chuông báo quãng thay vì nghe thấy — hợp với khóa tu, phòng ở chung, văn phòng, ký túc xá và những đêm khuya bên cạnh người đang ngủ.

• Chế độ tĩnh lặng hoàn toàn: hoặc tắt mọi âm thanh và để buổi ngồi tự kết thúc.

• Không quảng cáo, không gián đoạn: không có gì hiện lên trong lúc bạn đang ngồi.

Đồng hồ của bạn, theo cách của bạn

• Mọi thời lượng: từ vài giây đến vài giờ — hoặc chế độ vô tận, không giới hạn thời gian.

• Giai đoạn khởi động: lắng lại trước khi buổi ngồi thật sự bắt đầu.

• Cài đặt sẵn: lưu buổi ngồi quen thuộc và bắt đầu chỉ bằng một lần chạm.

• Bốn loại buổi: Thiền, Ngủ, Tập trung và Thư giãn, mỗi loại có thống kê riêng.

Sáu tiếng chuông báo quãng đưa bạn trở về

• Sáu chuông thu âm thật: ba chuông xoay Tây Tạng (Manipuri, Jambati, Thadobati), một chuông pha lê, một cồng Hanchi và chuông gió Koshi.

• Chuông mở đầu, chuông quãng và chuông kết: đặt riêng từng loại — vang lên mỗi 5 phút, mỗi 10 phút, hay bất kỳ quãng nào bạn muốn.

• Âm lượng độc lập: mỗi chuông có mức riêng, nên không tiếng nào làm bạn giật mình bật ra khỏi buổi ngồi.

• Hoặc không chuông nào cả: chỉ rung, hoặc im lặng hoàn toàn.

31 nền âm thanh — hoàn toàn tùy chọn

• Tiếng ồn: brown noise, light brown và intense brown noise, white noise, pink noise, green noise và blue noise.

• Mưa và thiên nhiên: mưa nhẹ, mưa nặng hạt, giông bão, mưa rơi trên nóc xe van, sóng biển, suối trên núi, chim rừng và tiếng củi lửa nổ lách tách.

• Ambient và tần số: suối vườn thiền, choir pad, không gian vũ trụ, 174 Hz, 285 Hz và 528 Hz.

• Mặc định là im lặng: chỉ trộn một nền âm thanh dưới buổi ngồi khi bạn thật sự muốn.

Xây thành thói quen

• Chuỗi ngày liên tiếp: nhìn thấy sự đều đặn của mình trong một cái liếc.

• Thống kê thật: tổng số buổi, tổng số phút và thời lượng trung bình, chia theo từng loại.

• Xem theo tuần: những ngày bạn thật sự đã ngồi.

• Nhắc nhở nhẹ nhàng: giữ nhịp mà không bị thúc giục.

Nhìn lại bằng nhật ký

• Ghi chú sau buổi ngồi: ghi lại những gì khởi lên khi còn tươi mới.

• Lịch sử: lần lại nhiều tuần, nhiều tháng để nhận ra quy luật.

• Tùy chọn: tắt nhật ký trong Cài đặt và không bao giờ thấy lại.

Không phân tâm ngay từ thiết kế

• Ẩn đồng hồ: hiện hoặc ẩn phần đếm ngược và vòng tiến độ — có người tập trung tốt hơn khi không thấy con số.

• Màn hình luôn sáng: điện thoại không bao giờ cắt ngang buổi ngồi.

• Nhỏ dần nhẹ nhàng: đưa bạn ra khỏi buổi ngồi thay vì cắt phụt.

• Đồng bộ đám mây: cài đặt sẵn, lịch sử và chuỗi ngày luôn khớp trên mọi thiết bị.

• Không cần đăng ký: mở ứng dụng và bắt đầu. Đồng hồ và cả sáu tiếng chuông đều chạy ngoại tuyến.

Có sẵn bằng 38 ngôn ngữ.

Trang web: https://mindtime.app

Điều khoản: https://mindtime.app/terms

Quyền riêng tư: https://mindtime.app/privacy