MindTime - 冥想計時器

一款不打擾你的靜音冥想計時器。沒有語音導引、沒有動態牆、沒有廣告——只有一聲鈴、你的呼吸，還有你自己決定的時間長度。

多數冥想 App 都在搶你的注意力，MindTime 把它還給你。設定時間、挑一種鈴聲，然後坐下來。結束之後，連續天數、統計和日誌就在那裡等你——除此之外，什麼都沒有。

寫給已經在坐的人

MindTime 是計時器，不是內容庫。它是為已經有固定練習的人做的：內觀與毗婆舍那、禪與坐禪、正念與 MBSR、止禪與安般念、慈心禪、呼吸練習、瑜伽睡眠——或者只是每天安安靜靜坐上十分鐘。

安靜，是它的設計

• 永遠沒有人聲：不會有任何聲音在你這一座裡說話。沒有導引音檔、沒有老師，也沒有可以一直滑的動態牆。

• 純震動模式：用震動而不是聲音來接收間隔鈴——為禪修營、共用的房間、辦公室、宿舍，還有身旁有人熟睡的深夜而設計。

• 完全靜音模式：或者把所有聲音都關掉，讓這一座自己安靜地結束。

• 沒有廣告、不被打斷：你坐著的時候，畫面上不會跳出任何東西。

計時器由你決定

• 任何長度：從幾秒到幾個小時——也可以用完全沒有時間上限的無限模式。

• 暖身階段：在正式開始之前，先讓自己安頓下來。

• 預設組合：把你習慣的那一座存起來，點一下就開始。

• 四種練習類型：冥想、睡眠、專注與放鬆，各自有獨立的統計。

把你帶回來的六種間隔鈴

• 六種實際錄製的鈴聲：三種西藏頌缽（Manipuri、Jambati、Thadobati）、水晶缽、Hanchi 鑼與 Koshi 風鈴。

• 開始、間隔與結束鈴：三者可以分開設定——每 5 分鐘、每 10 分鐘，或任何你喜歡的間隔。

• 音量各自獨立：每種鈴都有自己的音量，不會把你從一座裡嚇醒。

• 也可以完全不用鈴：只留震動，或者徹底無聲。

31 種環境音——全部都是選配

• 噪音：棕色噪音、淺棕色噪音、強棕色噪音、白噪音、粉紅噪音、綠噪音與藍噪音。

• 雨聲與自然：細雨、大雨、雷雨、打在車頂上的雨、海浪、山間溪流、林間鳥鳴與柴火劈啪聲。

• 氛圍與頻率：禪風庭園流水、人聲鋪底、宇宙空間、174 Hz、285 Hz 與 528 Hz。

• 預設就是安靜：只有在你想要的時候，才在這一座底下鋪一層聲音。

把習慣養起來

• 每日連續天數：一眼就看得出自己有沒有持續。

• 真正的統計：總次數、總分鐘數與平均每次長度，依類型分開呈現。

• 每週檢視：看見自己真的有練習的那幾天。

• 溫和的提醒：提醒你，但不會一直催。

用日誌回頭看

• 練習筆記：趁記憶還清楚，把浮現的東西寫下來。

• 歷史紀錄：往回翻幾週、幾個月，看出自己的變化。

• 可以關掉：在設定裡關閉日誌，之後就不會再出現。

不讓你分心的設計

• 隱藏時間：倒數與進度圈可以顯示或隱藏——有些人沒有數字反而更專注。

• 螢幕保持開啟：你坐著的時候，手機不會來打斷。

• 柔和淡出：讓你慢慢從這一座裡出來，而不是被硬生生切掉。

• 雲端同步：預設組合、歷史與連續天數在你的裝置之間保持一致。

• 不用註冊：打開就能開始。計時器與全部六種鈴聲都能離線使用。

支援 38 種語言。

網站：https://mindtime.app

使用條款：https://mindtime.app/terms

隱私權政策：https://mindtime.app/privacy