My Migo

বিশেষজ্ঞদের একটি দল সঙ্গে সংযোগ করুন আপনার স্বাস্থ্য ও সুস্থতার উন্নত.

আমার Migo প্রোগ্রাম একটি কাস্টমাইজড পরিকল্পনা মাধ্যমে সেট এবং স্বাস্থ্য ও সুস্থতার লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য কর্মচারী ও পরিবার সহায়তা প্রোগ্রাম (EFAP) বিশেষজ্ঞদের Morneau Shepell দল সঙ্গে সংযুক্ত করে। পথ ধরে চেক-ইন সঙ্গে, Migo শিখতে হবে কি কাজ করছে বা কি দরকার আপনার লক্ষ্য অর্জনে ট্র্যাক উপর আপনি রাখতে সামঞ্জস্য করা হবে। আমার Migo গোপনীয়, এবং একটি অংশীদার সবসময় সেখানে সাহায্য করার জন্য যে।

আমার Migo বৈশিষ্ট্য:

· কি সমর্থন আপনার জন্য এবং আপনার লক্ষ্য খুঁজছেন সম্পর্কে আরো Migo বলতে আপনার নিজের, প্রাকৃতিক ভাষাটি ব্যবহার

· দ্রুত জখন বিশেষজ্ঞ সুপারিশ সম্পদ ও কার্যক্রম

· কাস্টমাইজড পরিকল্পনা তৈরি করুন এবং প্রয়োজন হলে প্রোগ্রাম পরিবর্তন করতে সর্বত্র প্রতিক্রিয়া প্রদান

, · একটি বার্তা পাঠান বিশেষজ্ঞদের যে কোন সময় যে কোন জায়গায়

· সব যোগাযোগ গুপ্ত এবং ব্যক্তিগত

একটি ব্যায়াম করার চেষ্টা করুন এবং বিশেষজ্ঞদের দ্রুত সংযোগ:

· ইন্টারেক্টিভ গভীর শ্বাস ব্যায়াম আপনি যে কোন জায়গায় মানসিক চাপ কমাতে এবং যে কোনো সময় refocus, সাহায্য করে।

· ইতিবাচক Play এর সাহায্যে আপনি ছোট পরিবর্তন করতে এবং দীর্ঘস্থায়ী অভ্যাস আপনার লক্ষ্য সঙ্গে আপনি সাহায্য করবে গড়ে তুলতে একটি নতুন উপায় দেয়।

· সহজেই চিন্তা বা অভিজ্ঞতা একটি নতুন মন্তব্য বৈশিষ্ট্য নিবন্ধ এবং সম্পদ পাতাটা ব্যবহার করে আপনার বিশেষজ্ঞের সাথে নতুন কৌশল অনুশীলন ভাগ

· একটি অডিও বা ভিডিও বার্তা রেকর্ড বিশেষজ্ঞদের সঙ্গে আপনার চিন্তা এবং সাফল্য ভাগ করে নিতে