NovaLift - Workout Tracker

নোভালিফ্ট: আপনার আলটিমেট ওয়ার্কআউট প্ল্যানার এবং ট্র্যাকার

বিভ্রান্তিতে ভরা জটিল ফিটনেস অ্যাপের ক্লান্ত? নোভালিফ্ট এখানে আপনাকে শুধুমাত্র গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিতে ফোকাস করতে সাহায্য করবে—আপনার ওয়ার্কআউট! আপনি একজন শিক্ষানবিস বা ফিটনেস উত্সাহী হোন না কেন, NovaLift আপনাকে আপনার ওয়ার্কআউটগুলিকে দক্ষতার সাথে পরিকল্পনা করতে, ট্র্যাক করতে এবং আয়ত্ত করতে সহায়তা করার জন্য একটি সহজ এবং স্বজ্ঞাত অভিজ্ঞতা প্রদান করে৷

কেন NovaLift বেছে নিন?

সরলতার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে: NovaLift একটি পরিষ্কার এবং সহজেই ব্যবহারযোগ্য ইন্টারফেস দিয়ে তৈরি করা হয়েছে যা আপনার ওয়ার্কআউটের পরিকল্পনা এবং ট্র্যাকিং করে তোলে। কোনও অপ্রয়োজনীয় বৈশিষ্ট্য নেই, কোনও সোশ্যাল মিডিয়া নেই, আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলিতে ফোকাস করতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য কেবল প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম।

মূল বৈশিষ্ট্যগুলি

1. কাস্টমাইজড ওয়ার্কআউট তৈরি করুন

NovaLift এর সাথে, আপনার নিজের ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট তৈরি করার স্বাধীনতা রয়েছে। আপনি নির্দিষ্ট পেশী গোষ্ঠীকে টার্গেট করছেন, বিভিন্ন ধরনের ব্যায়ামের উপর ফোকাস করছেন বা মেশিনের সাথে বা ছাড়াই কাজ করছেন, NovaLift আপনার আদর্শ ওয়ার্কআউট রুটিন তৈরি করা সহজ করে তোলে।

পেশী দ্বারা ফিল্টার ব্যায়াম: আপনার বুক, পা বা পিছনে লক্ষ্য করতে চান? আপনি যে নির্দিষ্ট পেশী গ্রুপগুলিতে কাজ করতে চান তার উপর ভিত্তি করে ব্যায়াম ফিল্টার করুন৷

৷

ব্যায়ামের প্রকার বিকল্প: শক্তি প্রশিক্ষণ, বায়বীয় ব্যায়াম, শরীরের ওজনের ব্যায়াম থেকে বেছে নিন।

২. আপনার সেট এবং Reps ট্র্যাক করুন

ট্র্যাকিং সেট, reps, ওজন, এবং সময়কাল সহজ ছিল না. প্রতিটি অনুশীলনে আপনার সেট যোগ করুন, এবং আপনি অবিলম্বে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করা শুরু করতে পারেন৷

৷

কাস্টমাইজযোগ্য সেটের বিশদ বিবরণ: আপনার ওয়ার্কআউটটি সুন্দর করতে চান? আপনার পছন্দ অনুযায়ী প্রতিটি সেট সামঞ্জস্য করুন, আপনি ভারী ওজন তুলছেন বা আরও পুনরাবৃত্তি করছেন।

৩. দক্ষ ওয়ার্কআউটের জন্য বিশ্রাম টাইমার

বিশ্রাম যে কোনো ওয়ার্কআউট রুটিনের একটি অপরিহার্য অংশ। পরিশ্রম এবং পুনরুদ্ধারের মধ্যে সঠিক ভারসাম্য বজায় রাখা নিশ্চিত করতে NovaLift একটি বিল্ট-ইন বিশ্রাম টাইমার বৈশিষ্ট্যযুক্ত৷

কাস্টমাইজযোগ্য বিশ্রাম টাইমার: আপনার পছন্দের উপর ভিত্তি করে সেটগুলির মধ্যে আপনার বিশ্রামের সময় সামঞ্জস্য করুন। আপনি দ্রুত 30-সেকেন্ডের পুনরুদ্ধার বা দীর্ঘ বিশ্রাম পছন্দ করুন না কেন, NovaLift আপনাকে টাইমার সেট করতে দেয় যা আপনার জন্য কাজ করে৷

স্বয়ংক্রিয়ভাবে শুরু করুন: একটি সেট সম্পূর্ণ করার পরে, কেবল 'সম্পূর্ণ' বোতামে ক্লিক করুন, এবং বাকি টাইমারটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে শুরু হবে, আপনার ওয়ার্কআউট প্রবাহকে মসৃণ রেখে।

4. ওয়ার্কআউট সমাপ্তি এবং অগ্রগতি ট্র্যাক করুন

প্রতিটি ওয়ার্কআউটের শেষে, NovaLift আপনার সেশনের একটি স্পষ্ট সারাংশ প্রদান করে। আপনি দেখতে পাবেন কোন পেশীগুলি কাজ করেছে এবং কোনটি মিস হয়েছে, আপনাকে আপনার রুটিনের ভারসাম্যের জন্য প্রয়োজনীয় অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করবে৷

কাজ করা এবং কাজ না করা পেশী: বিভিন্ন পেশী গোষ্ঠীতে আপনার ওয়ার্কআউটের প্রভাবের একটি দৃশ্যমান উপস্থাপনা লাভ করুন। এটি আপনাকে পেশীর ভারসাম্যহীনতা সনাক্ত করতে এবং সেই অনুযায়ী ভবিষ্যতের ওয়ার্কআউটগুলি সামঞ্জস্য করতে সহায়তা করে।

5. পরিষ্কার, বিভ্রান্তি-মুক্ত ইন্টারফেস

ওয়ার্কআউটের সময় বিজ্ঞাপন বা অপ্রয়োজনীয় বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে বোমাবাজি হওয়া কেউ পছন্দ করে না। NovaLift একটি পরিষ্কার, বিভ্রান্তি-মুক্ত ইন্টারফেসের সাথে ডিজাইন করা হয়েছে, যাতে আপনি কোনও বাধা ছাড়াই আপনার ওয়ার্কআউটে সম্পূর্ণ মনোযোগ দিতে পারেন।

আজই শুরু করুন এবং NovaLift এর সাথে আপনার ফিটনেস জার্নি ট্র্যাক করুন

আপনি আপনার workouts নিয়ন্ত্রণ নিতে এবং বাস্তব অগ্রগতি দেখতে প্রস্তুত? নোভালিফ্ট হল আপনার সেট, রিপ, ওজন এবং অগ্রগতি ট্র্যাক করার জন্য আপনার গো-টু অ্যাপ। আপনার ফিটনেস লেভেল বা স্টাইল যাই হোক না কেন, NovaLift আপনাকে ট্র্যাকে থাকতে এবং আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত সরঞ্জাম দেয়।

আজই NovaLift ডাউনলোড করুন এবং সহজেই আপনার ওয়ার্কআউটগুলি আয়ত্ত করা শুরু করুন!

এক নজরে মূল বৈশিষ্ট্য:

কাস্টমাইজ করা যায় এমন ওয়ার্কআউট: আপনার ওয়ার্কআউটের পরিকল্পনা করুন, ব্যায়াম যোগ করুন এবং সেট ও রিপগুলি সামঞ্জস্য করুন।

পেশী ফিল্টারিং: পেশী গ্রুপ বা ব্যায়ামের প্রকারের উপর ভিত্তি করে ব্যায়াম নির্বাচন করুন।

বিশ্রাম টাইমার: সেটগুলি শেষ করার পরে স্বয়ংক্রিয়ভাবে বিশ্রামের টাইমার শুরু করুন৷

ওয়ার্কআউট ফলাফল: ওয়ার্কআউট শেষ করার পরে কাজ করা এবং কাজ না করা পেশী দেখুন৷

অফলাইন অ্যাক্সেস: আপনার ওয়ার্কআউটগুলি যে কোনও সময়, যে কোনও জায়গায়, এমনকি ইন্টারনেট সংযোগ ছাড়াই ট্র্যাক করুন৷

নোভালিফ্ট: আপনার ওয়ার্কআউটগুলি আয়ত্ত করুন, আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন৷

৷

আজই ডাউনলোড করুন এবং আপনার ফিটনেস যাত্রা শুরু করুন!