Return: 5‑Min Midlife Fitness

সময় কম? ব্যস্ততার মধ্যে আটকে আছেন? দিনে মাত্র ৫ মিনিট সময় দিয়ে ভালো বোধ করতে শুরু করুন।

Return হল মধ্যবয়সী মহিলাদের জন্য তৈরি একটি নতুনদের জন্য উপযুক্ত ফিটনেস অ্যাপ। আপনি মেনোপজ, কম শক্তি, চাপ, অথবা একগুঁয়ে পেটের চর্বি যাই হোক না কেন - এই অ্যাপটি আপনার সাথে আপনার যেখানেই থাকুন না কেন, কোনও চাপ ছাড়াই মিলিত হয়।

💪 কম প্রভাবশালী ওয়ার্কআউট, কোনও লাফানো বা ঘামানোর প্রয়োজন নেই

🧘‍♀️ যোগব্যায়াম, হাঁটা, পাইলেটস, শক্তি এবং স্ট্রেচিং - সমস্ত ৫ মিনিটের সেশন

🧠 আপনার লক্ষ্য, শক্তি এবং গতিশীলতার উপর ভিত্তি করে কোচ-নির্দেশিত পরিকল্পনা

📈 অনুপ্রাণিত থাকার জন্য ভিজ্যুয়াল অগ্রগতি ট্র্যাকার (কোনও স্কেল আবেশ নেই)

🔁 বাস্তব জীবনের জন্য উপযুক্ত: কোনও সরঞ্জাম নেই, কোনও শব্দ নেই, কোনও অপরাধবোধ নেই

আপনি দীর্ঘ বিরতির পরে পুনরায় শুরু করছেন বা কেবল আপনার দিনের সাথে মানানসই এমন কিছু খুঁজছেন - Return আপনাকে ছোট, দৈনিক জয়ের মাধ্যমে প্রকৃত গতি তৈরি করতে সহায়তা করে।

আপনি পিছিয়ে নেই। আপনি ঠিক সময়ে এসেছেন।

🛋️ আপনার বসার ঘরে শুরু করুন। তোমার শরীর এবং মনের পার্থক্য অনুভব করো।

এখনই রিটার্ন ডাউনলোড করো এবং তোমার ব্যক্তিগতকৃত ৫ মিনিটের পরিকল্পনা চেষ্টা করে দেখো।